Mittwoch, 17. Juni 2009

Bodentanz - neuer Anfängerkurs - Saidi


Bodentanz II

Nachdem wir uns mit Hilfe verschiedener Harze und Hölzer, sowie Kerzenlicht in einer Laterne, eine Atmosphäre aus schwülen, wabernden Düften geschaffen hatten, die zum Räkeln und Herumrollen einlud, haben wir die Inhalte der letzten Woche wiederholt, etwas erweitert und hier und da probiert Basiselemente (Rhythmisch, Schlängel, Shimmy) in verschiedenen Körperhaltungen einzufügen. Außerdem haben wir den Kraftaufwand in Armen und Oberschenkeln vorsichtig gesteigert. (Jede soweit sie mag).
Einige Yogaübungen und Übungen auf den Bällen haben aber dafür gesorgt, dass wir den Abend nicht kaputt sondern entspannt beendet haben.

viele Grüße   Carola

Halbzeit beim Bodentanz - wer noch Lust hat in die Atmosphäre der wabernden Düfte und des Räkelns und Rumrollens mit einzutauchen, kann gern noch mit einsteigen, noch zweimal am Freitag Abend 20.15 Uhr treffen sich die Frauen im Wellnessraum am Haarenufer







zusätzlicher Anfängerkurs in den Sommerferien

Montags, ab 29. Juni, 18.15 - 19.15 Uhr
Gymnastikraum 2 Haarenesch
Kursgebühr: € 30,-- , € 10,-- für OTB-Mitglieder


Bauchtanz-Basics - ein paar Plätze sind noch frei
für Frauen, die Ihre Kenntnisse vertiefen und festigen möchten
Dienstags, ab 30. Juni, 18.15 - 19.15 Uhr
Gymnastikraum 2 Haarenesch
Kursgebühr: € 30,--, € 10,-- für OTB-Mitglieder



Saidi am Montag Nachmittag

Hallo Birgit,

die Mittelstufengruppe am Montag, 16.00 Uhr,  übt seit Ostern Saidi. Jetzt wo der Zeitabschnitt bis zu den Sommerferien zu Ende geht, tragen wir alles was wir geübt haben nochmal zusammen. Die Gruppe hat sich dazu in Galabeyas gehüllt um das Tanzgefühl in den Originalgewändern auszuprobieren. Danach konnte ich noch diese Fotos schießen.

viele Grüße    Carola

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