Montag, 14. September 2009

Bauchtanz Basics



4 Angebote für Anfängerinnen und Frauen, die ihre Kenntnisse vertiefen und festigen möchten  


Neuer Bauchtanz-Anfängerkurs - soeben gestartet -
es sind noch Plätze frei - jederzeit noch mit einsteigen

Samstags,  15.15 – 16.15 Uhr, 14tägig
Ort: Gymnastikraum 2 Haarenesch
Leitung: Karin Kritzer-Grah + Gesche Fuhrmann
26.09., 10.10., 24.10., 07.11., 21.11., 05.12. 


Anfängergruppen Bauchtanz
wöchentlich - Einstieg jederzeit möglich

Montags, 17.15 – 18.15 Uhr
Ort: Gymnastikraum 2, Haarenesch
Leitung: Carola Schmidt

Dienstags, 21.00 – 22.00 Uhr
Ort: Gymnastikraum 1 Haarenesch
Leitung: Tanja Haake

aus einer Mail von Tanja von letzter Woche:
.......Wir haben gemacht: Kreis, Achten, Schleife, einseitige Hüftkreise, Wippe mit Varianten, Hüftschwung-,schritt, Pendel, Brustkorbpendel, ein bisschen Arme und freies Tanzen, am Ende eine kleine Yogasequenz. Wollte jetzt tiefer in den Hüftschwung + Varianten einsteigen, evt. mit Grundschritt anfangen....... 


Trainingsgruppe Basics
vertiefen aller Grundbewegungen,
Haltung - Linien - Kombis -
Yoga-Sequenz für Beweglichkeit + Geschmeidigkeit

Zeit: Montags, 20.45 - 22.00 Uhr
Ort: Gymnastikraum 2,OTB-Sporthalle Haarenesch, Haareneschstraße 64
Leitung: Birgit Kalusche


einfach mal eine Probestunde machen

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