Yoga Tanz Projekt: Yoga

Dienstag, 24. März 2015

Yoga

Entspannung - ein Bild von letzter Woche vom Yoga im Kulturzentrum Rennplatz

Montags, 18.15 Uhr - z.Zt. keine freien Plätze

Tibetisches Yoga -

neue Kurse nach Ostern -

es gibt freie Plätze

Mittwochs, 16.30 - 17.30 Uhr, ab 15.04.

Mittwochs, 17.45 - 18.45 Uhr, ab 15.04.

beide Kurse laufen über 14 Termine bis zu den Sommerferien

Kursgebühr: € 70,--

Artikel für "Mein Oldenburg"

Tibetisches Yoga: damit kann ich auf sanfte Weise meine Kraft zurück bekommen

neue Kurse am Mittwoch Nachmittag bei der KEB

Das Tibetische Yoga ist eine einfache Kombination aus fünf Bewegungsabläufen. Sie gehören zu den ältesten fernöstlichen Methoden, Entspannung, Wohlbefinden und Fitness zu finden und so neue Kräfte und Energien zu tanken. Mit diesen fünf Bewegungsabläufen werden die sieben Hauptchakren (Energiezentren des Körpers) aktiviert. Die Chakren wirken auch auf die sieben Drüsen und balancieren unser Energie- und Hormonsystem.

Durch die rhythmische Bewegung der fünf Übungen und die gleichmässig bewusst praktizierte Atmung, werden alle Muskeln, Sehnen und Bänder aktiviert, so daß diese Übungen auch als Fitnessprogramm angesehen werden können. Wir beginnen mit einem Aufwärmprogramm, welches die Energie im Körper ins fließen bringt und uns hilft, den Alltag hinter uns zu lassen. Gehen auf jede Übung genau ein und schließen die Stunde mit einer Entspannung ab.

Die Katholische Erwachsenenbildung bietet zwei neue Kurse Tibetisches Yoga ab Mittwoch, 15. April 2015, von 16.30 bis 17.30 Uhr und von 17.45 bis 18.45 Uhr, in den Räumen an der Peterstr. 6 in Oldenburg, an. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Infos bei Kursleiterin Birgit Kalusche Tel. 0441 6001364. Anmeldungen bei der Geschäftsstelle der KEB Tel. 0441 3507 1571 oder www.keb-ol.de.