Trommeln - Zimbeln - Tanzen

alle Frauen an den Tablas und Rahmentrommeln sind gerade mit den Zimbeln unterwegs, 

einige könnt Ihr gerade noch sehen, 

wir trommeln, zimbeln und tanzen, 

sowohl Bewegungen aus dem Orientalischen Tanz mit Zimbeln 

als auch die Tribal Style Basics - 

Lust mitzumachen? Einstieg ist jederzeit möglich

ein Bild von gestern

Aqua Bauchtanz Video - Bauchtanz im Wasser

ein kurzes Video, was frau beim Aqua Bauchtanz erwartet, 

am Mittwoch beginnt der Kurs, 19.15 Uhr im Schwimmbad des BTB, 

kommt, es sind noch Plätze frei

Aqua Bauchtanz - Orientalischer Tanz im Wasser

Aqua Bauchtanz

Wir spielen mit dem Wasserwiderstand und der Tragfähigkeit des Wassers. Lassen das Wasser um uns herum fließen und nutzen die Massagewirkung.

Ich war die letzten Tage ein paar Mal im UniSchwimmbad und hab das Konzept für diesen Kurs entwickelt. Ihr Frauen, das müßt Ihr ausprobieren, so was von belebend und entspannend. Einige Elemente beim Tanzen im Wasser sind die Gleichen wie "an Land", das Aufwärmen, das Dehnen und Strecken, die Tanzelemente, das Freie Tanzen. Und einige sind anders. 

Die Bewegungen haben mehr "Auftrieb", sind nicht so erdig, eher fließend, weich rund, ohne Ecken, der ganze Körper kann mitschwingen, in Achten und Wellen, himmlisch. Und dann erst die Shimmies, wenn das Wasser um Dich herum sanfte Kräusel wirft.

Und die Entspannung zum Schluß, sich vom Wasser tragen zu lassen, sowas geht eben nur im Wasser - kuschelig warm bei 29 °C

Für alle Frauen, die neue Aspekte des Bauchtanzes entdecken wollen und für Alle, die wegen Hüften, Knien, Rücken etc. eine entlastende Version des Orientalischen Tanzes suchen.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

ab Mittwoch, 2. Mai 2012 von 19.15 - 20.00 Uhr
kannst Du an 10 Abenden ein völlig neues Angebot kennenlernen.
Ort: Hallenbad des BTB, Alexanderstr. 207
Kosten: 65 € für BTB-Mitglieder /75 € für Nichtmitglieder

Aquajogging mit Elementen aus dem Bauchtanz - Bauchtanz im Wasser

Ihr wundervollen Tänzerinnen, ich freu mich ganz besonders auf ein ganz neues Angebot

Aquajogging mit Elementen aus dem Bauchtanz - im 29°C warmen Wasser

Eine ganz andere und neue Art der Bewegung im Wasser: 

Fließende Bewegungen - 

Die sanften Kreise, Achten und Wellenbewegungen des Orientalischen Tanzes fließen mit dem Wasser, der Wasserwiderstand intensiviert jede Bewegung und rundet jede eckige Bewegung ab. Die Massagewirkung des Wasser entspannt die Muskulatur und fördert die Durchblutung. 

Durch die Tragfähigkeit des Wasser werden viele Bewegungen leichter, gerade für Frauen mit Gelenkproblemen ist Tanzen im Wasser besonders gut geeignet. Die Tiefenatmung wird gefördert und damit die Entspannung. 

Es sind keine Vorkenntnisse im Orientalischen Tanz erforderlich.

ab Mittwoch, 2. Mai 2012 von 19.15 - 20.00 Uhr
kannst Du an 10 Abenden ein völlig neues Angebot kennenlernen.
Ort: Hallenbad des BTB, Alexanderstr. 207
Kosten: 65 € für BTB-Mitglieder /75 € für Nichtmitglieder