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Dienstag, 8. Juli 2025

Bauchtanz für die Seele - die Mystic Goddess Methode - Bauchtanz statt Burnout - Ebook + Youtube Playlist

Bauchtanz für die Seele - die Mystic Goddess Methode - Bauchtanz statt Burnout - Ebook + Youtube Playlist


Bauchtanz bringt dich zurück in deine Mitte, zurück zu dir, erdet dich, zentriert dich. Bauchtanz Basics, meine "Signature"-Methoden, wie man sagt, wie ich Bauchtanz unterrichte, hier in diesen 5 Livestreams, zum mittanzen, zum an sich selbst erleben. Ich nenne die Methode für mich selbst, die "Mystic Goddess Methode, diese Brücke aus den alten Zeiten, als Bauchtanz entstand, vor tausenden von jahren an den Unfern des Nil, über Generationen von Frauen, heute zu uns. Die Wirkungen auf unsere Seele, in dieser immer verrückteren Welt. 5 Themen

Bauchtanz statt Burnout - ein Ebook im Magazin-Stil mit meinen Gedanken zu den mentalen Benefits von Bauchtanz, deine Transformation und seine positiven Wirkungen für gute Laune, für Selbstbewußtsein, mit verlinkten Musikstücken und Videos, so daß du direkt die Wirkungen erleben kannst. Hier live vorgestellt. Mit dem "Ausschütteln" und dem "Bodyflow" die Kreise und Spiralen die Grundbewegungen, die Symbolik, in die Mitte kommen, sich zentrieren, sich neue ausrichten und balanciert wieder in die Welt gehen die Achten das Yin + Yang, die Gegensätze, hell und dunkel, die Achten balancieren aus Flow das freie Tanzen 3 Methoden zum Freien Tanzen und 3 Hindernisse, die uns davon abhalten könnten Bauchtanz als Ritual zur Sommersonnenwende die ganz alten Traditionen des Bauchtanzes, das Feiern der Jahreskreisfeste, es gibt sie noch heute, wer schon mal in Abu simbel war, in jedem Tempel ganz im süden von Ägypten, der so gebaut ist, da0 am Tag der Sonnenwende, die Sonne direkt ins Allerheiligste fällt, die Sonne als Symbol für Licht und Leben, weiß, daß diese Feste und Rituale schon lange gefeiert werden. Und auch heute noch. Die tiefe des Rituals ist auch online spürbar. diese Serie hier für Euch, direkt zum miterleben und mittanzen gemeinsam mit dem Ebook "Bauchtanz statt Burnout" ergibt sich eine Einheit, diese Wirkungen von Bauchtanz auch in dein Leben zu holen hier bekommst du das Ebook https://ko-fi.com/s/582bd3ecc9


hier ist der Link zur Youtube Playlist

https://youtube.com/playlist?list=PLTK52vdxgeEPm97Eu1_iqGWli4ia6gDUj&feature=shared

Samstag, 17. Mai 2025

Livestream auf Youtube am 28.4. Bauchtanz & Balance – Livestream - die Aufzeichnung

 

Livestream auf Youtube am 28.4.  Bauchtanz & Balance – Livestream
Livestream auf Youtube am 28.4. 

Bauchtanz & Balance – Livestream

🌓 Zwischen Anspannung und Erschöpfung?
Der Alltag fordert dich. Stress, To-Do-Listen, die Welt da draußen wird lauter – und manchmal verlierst du dich selbst zwischen all den Rollen, die du erfüllst.


💫 Was wäre, wenn du deinen Ausgleich im Tanz findest?
In diesem Livestream tauchen wir ein in die magische Welt der Achten – fließende Bewegungen, die deine rechte und linke Körperhälfte verbinden, deine Nerven beruhigen und dich ganz sanft zurück in deine Mitte führen.

✨ Was erwartet dich?


Eine Stunde zum Durchatmen, Ankommen und Bewegen – für dich.
Wir üben gemeinsam einfache Bewegungssequenzen aus dem Bauchtanz, entdecken die Symbolik der Achten und bringen Körper & Geist wieder in Einklang. Mit Musik, kleinen Impulsen aus meinem Ebook „Bauchtanz statt Burnout“ und der Einladung, dich selbst wieder zu spüren.

🌸 Und was nimmst du mit?


Ein Gefühl von innerer Ruhe, neue Bewegungsfreude – und das Wissen, dass du dich selbst in Balance bringen kannst. Eine Erinnerung an die Kraft deiner Weiblichkeit, fließend, stark und sanft zugleich.

Montag, 28.4.2025, 18 Uhr, kostenloser Livestream auf Youtube


hier ist die Aufzeichnung







Mittwoch, 19. Februar 2025

Bauchtanz statt Burnout - eine meditative Bauchtanzstunde

 eine meditative Bauchtanzstunde

Bauchtanz wird oft verbunden mit jungen, schlanken, hübschen Frauen, die sich in glitzernden Kostümen auf Bühnen anmutig zur Musik bewegen ....
aber wenn man Bauchtanz kennenlernt, dann ist da noch viel mehr ... unabhängig von Alter, Figur und Aussehen ....
wir kommen in unsere Mitte, zentrieren uns, erden uns, richten uns neu aus, und gehen mit neuer Kraft wieder in den Alltag
...das sieht man nicht ...denn die Bauchtanzstunden finden in einem geschützten Raum statt, niemand sieht rein, wir können ganz loslassen und wir selbst sein ...
darum habe ich diesen Stream gemacht, als Einblick, zum mitmachen, zum ausprobieren, für alle Bauchtanzfrauen und alle neu Interessierten...
eine Stunde zurück zu den Wurzeln, zu den Anfängen vom Bauchtanz, ganz in die eigene Mitte kommen .....
hier ist die Aufzeichnung, nimm dir diese Stunde für dich selbst und tanz mit mir und erzähl mir, wie du dich dabei gefühlt hast



Samstag, 11. Januar 2025

Lesen + Tanzen - Online Lesung "Bauchtanz statt Burnout"

 Lesen + Tanzen ....ich geh wieder live!

mit einer Live Lesung des TanzMagazins "Bauchtanz statt Burnout"
und ein paar der Tanz Übungen aus dem Magazin zum Mitmachen
am Montag, 20.1., um 18 Uhr
auf Youtube .... sei dabei!!!

raus aus der Komfortzone!

ja, ihr wißt, schon Videos mochte ich lange nicht zeigen,
aber ein Livestream ist nochmal eine ganz andere Nummer.
Während Corona hab ich viel auf Twitch gestreamt ...
und ich mochte es sehr ...
ja, es braucht etwas Überwindung, aber ich möchte das Livestreaming wieder aufleben lassen
und ich fang an am 20. Januar mit einer Live-Lesung meines TanzMagazins Bauchtanz statt Burnout ...
und ein paar der darin enthaltenen Tanzübungen
also Lesen + Tanzen
meine allererste Lesung, ich hoffe, ich bekomm es hin ....
das Ganze auf Youtube ...sei mit dabei!!!



Einladung zum Livestream Lesen + Tanzen des Bauchtanz Magazins Bauchtanz statt Burnout auf Youtube




der erste Techniktest hat geklappt!!

eine kurze Yoga Sequenz, um Energie ins Fliessen zu bringen und zum Wünsche empfangen im neuen Jahr

eine kurze Bewegungs Sequenz aus unserem Online Yoga zum Jahresanfang Merdiane klopfen Neues für das Jahr empfangen Wolken schieben in die Mitte kommen in die Ruhe kommen und atmen
der erste gelungene Technik-Test, live auf YouTube zu gehen ... das Bild ist etwas dunkel ...
als Vorbereitung für "Lesen + Tanzen" am Montag, 20.1., 18 Uhr, live auf YouTube, eine Online Lesung meines Tanz Magazins "Bauchtanz statt Burnout" und ein paar Tanzübungen daraus. Sei mit dabei!



Samstag, 28. Dezember 2024

Gedanken zum Jahreswechsel

 

das Wünsche Workbook, mein Youtube Channel, Bauchtanz statt Burnout, neue Kurse, der Mystic Goddess Podcast



Gedanken zum Jahreswechsel ....

ich nehm Euch mal mit
1999 ...im Jahresprogramm des OTB hab ich seinerzeit geschrieben ...ich möchte ein Forum schaffen, das Allen offensteht. Offen, sich gleichberechtigt auszutauschen, mit einzubringen, frei von Konkurrenzdenken, Schönheitsrivalitäten und sonstiger energieverschwendender Eitelkeit. Jede Frau ist akzeptiert, so wie sie ist. .....

das ist 25 Jahre her ....und es gilt noch immer ...
ich möchte mit meinen Angeboten einen Raum erschaffen, in dem Frauen sich in einem geschützten Raum bewegen können, loslassen können, mal Luft holen können. In einer Zeit der Apps und Algorithmen in Kontakt mit uraltem Wissen kommen können.

Und ich möchte Verbinden und Überbrücken ....
exclusive online Gruppen mit Veranstaltungen in Präsenz
digitale Magazine mit Workshops in der Halle
Präsenz-Kurse mit Video-Unterstützung
Podcast mit Diskussionen ....online und im Kurs ....

meine Idee von vor 25 Jahren ...weiterentwickelt mit den heutigen Möglichkeiten ....
alles unter einem Dach ....
das ist meine Vision für 2025 .....

ich hab dieses Jahr schon angefangen ....
mit meinem Youtube-Channel, als Unterstützung, Erweiterung und Bereicherung für unsere Kurse und Seminare, oder wenn Du mal sehen möchtest, was wir tun, oder wie ich unterrichte ...
ein bewegter Blog ...danke für die Unterstützung für fürs abonnieren! https://www.youtube.com/user/BirgitBTinOL

mit dem Mystic Goddess Podcast .....Episode Nr. 3 ist in Vorbereitung, das erste Mal mit einem Gast, Monika erzählt, wie sie es geschafft hat, aus der Perfektionsfalle zu entkommen ....
hier ist der Podcast https://youtube.com/playlist...

mit dem TanzMagazin Bauchtanz statt Burnout .... ein Tanzraum zum mitnehmen, zum bewegen im Alltag, ganz für Dich


kommt mit auf diese Reise und gebt mir weiterhin Feedback, was Euch wichtig ist, sooo viele von Euch sind schon soo lange bei mir in den Kursen, Seminaren und Veranstaltungen ...Danke dafür ...
und mögen es noch viel mehr Jahre werden ...und gerne, gerne dürfen sich auch neue Frauen anschließen


Und wenn Du deine Vision für 2025 entwickeln möchtest ...
sieh dir mein Wünsche-Workbook an, es kann dir dabei helfen
wenn Du lieber das .pdf möchtest, schreib mir ....


Danke, daß Du bis hierher gelesen hast, mich interessiert Deine Meinung, schreib sie in die Kommentare, oder in die DMs ....oder per email birgitkalusche@gmx.de

Samstag, 16. November 2024

Bauchtanz und Yoga Podcast - Mystic Goddess

ich habs getan ....

mein allererster Podcast

über die transformative Kraft des Bauchtanzes

in 5 Schritten und zu Selbstbewußtsein und innerer Stärke

hört ihn euch an und sagt mir, was ihr denkt!!!


hier auf Youtube, aber er ist auch auf Spotify, Audible und anderen Plattformen

Episode 1 
Heute möchte ich Dir erzählen, wie du in 5 Schritten zu mehr Selbstbewusstsein und innerer Stärke findest. Der Bauchtanz bietet weit mehr als nur körperliche Bewegung – er fördert sowohl körperliche Fitness als auch emotionales und mentales Wohlbefinden. 

Von körperlicher Fitness und Flexibilität, zu Selbstbewußtsein und Körpergefühl, Stressabbau und emotionale Balance zur Förderung der mentalen Stärke und Achtsamkeit und nicht zu vergessen, unser Beckenboden. Bist du bereit, diese faszinierende Reise zu beginnen? Dann lass uns starten!




Episode 2

Nicht hübsch genug? Nicht gut genug? Wißt Ihr was?
Ich zeig jetzt Alles! - Mystic Goddess Podcast

Donnerstag, 31. Oktober 2024

Nicht hübsch genug? Nicht gut genug? Wißt Ihr was? Ich zeig jetzt Alles! - der neue Newsletter

 

Authentisch sein: Mein Weg vom Selbstzweifel zur Selbstakzeptanz
Ich unterrichte seit so vielen Jahren Bauchtanz und Yoga – meine absolute Leidenschaft. Die Verbindung zu Euch, die beim gemeinsamen Tanzen und bei den Yoga-Übungen entsteht, ist etwas ganz Besonderes.

Die digitale Transformation hat auch meine Kurse bereichert. Online-Unterricht ist für mich genauso persönlich und wertvoll wie der Präsenzunterricht. Der große Vorteil: Keine langen Anfahrten, keine Parkplatzsuche, dafür das vertraute Umfeld zu Hause.

Aber vor der Kamera, fühle ich mich unwohl. Kennt ihr das Gefühl, nicht gut genug zu sein? Dieses nagende "die anderen können das besser" oder "ich bin nicht hübsch genug"? Jahrelang habe ich meine Videos vom Bauchtanz und Yoga zurückgehalten, gefangen in genau diesen Zweifeln. 

Aber wißt Ihr was? Jetzt ist Schluß damit. Ich zeige mich. Ganz authentisch, mit allem, was ich bin und was ich liebe. 

All meine Videos, die über die Jahre entstanden sind, stelle ich nach und nach zur Verfügung. Sie zeigen die verschiedenen Facetten des Bauchtanzes und Yoga, meine Lehrmethoden und vor allem: meine authentische Art zu unterrichten.

Egal ob ihr mich schon kennt oder neu in meiner Community seid – schaut euch um, lasst euch inspirieren und entdeckt die vielfältigen Möglichkeiten des Bauchtanzes und Yoga. Und wenn ihr mehr wollt: Meine Türen stehen offen, online wie offline.






✨ Was euch erwartet:
- Einblicke in verschiedene Tanzstile
- Vielfältige Yoga-Sequenzen
- Authentische Einblicke in meine Lehrmethoden

🎯 Für wen ist das interessant?
- Neugierige, die mich und meine Arbeit kennenlernen möchten
- Teilnehmerinnen, die zusätzliche Inspirationen suchen
- Alle, die zwischen Online- und Offline-Kursen wählen möchten

💫 Eure Optionen:
1. Online-Kurse von zu Hause
2. Präsenzunterricht in der Halle
3. Jetzt NEU: Zugang zu allen Video-Inhalten

Schaut vorbei und lasst euch inspirieren!