„Ich will auf diese Beweglichkeit nicht verzichten!“ - Meridian Yoga in Rastede

 „Ich will auf diese Beweglichkeit nicht verzichten!“

Letzten Dienstag nach dem Kurs stand Annette noch kurz bei mir. Sie sah mich an und meinte:

„Ich hab wirklich lange überlegt, ob ich mich für den neuen Kurs anmelden soll. Ich hab gerade so viel um die Ohren – Arbeit, Termine, Verpflichtungen…

Aber dann hab ich gedacht: Nein. Ich will auf diese Beweglichkeit nicht verzichten. Mit meiner ganzen Sitzerei... Ich bin ja noch ziemlich gelenkig – und das möchte ich mir einfach erhalten. Ich weiß das sehr zu schätzen. Und wenn ich jetzt wieder so lange Pause mache, ist das alles wieder weg.“

Ich hab sie angeschaut und dachte: Genau darum geht es doch.

Viele Frauen, die zu mir kommen, sind mitten im Leben. Beruflich erfolgreich, mit Verantwortung, mit einem vollen Kalender.

Sie funktionieren, geben viel – und vergessen dabei manchmal, wie sehr sie selbst etwas brauchen, das sie wieder in Verbindung bringt mit ihrem Körper, ihrer Kraft, ihrer Mitte.

Und dann entscheiden sie sich doch.

Nicht aus Pflicht. Sondern aus einem inneren Ja.

Weil sie merken: Ich bin es mir wert. Ich will mich bewegen. Ich will mich spüren. Ich will mir selbst etwas zurückgeben.

Annettes Worte haben mich bewegt – weil sie so ehrlich sind.

Es geht nicht darum, „fit“ zu sein oder irgendeinem Ideal zu entsprechen.

Es geht darum, sich selbst zu erhalten. Beweglich zu bleiben – körperlich, seelisch, innerlich.

Und genau dafür ist dieser Raum da. Mein Kurs ist kein weiterer Termin auf deiner To-do-Liste.

Sondern eine Pause. Eine Rückverbindung. Eine Entscheidung für dich.

Wenn du das Gefühl hast: Ja, das wäre eigentlich genau das, was ich jetzt brauche – dann meld dich gern. Es ist nie zu spät, dir selbst diesen Raum zu schenken.

Meridian Yoga, Dienstags, 19 Uhr in Rastede

der nächste Kurs startet am 26.8.2025 bei der KVHS Ammerland

melde Dich an

https://www.kvhs-ammerland.de/kurssuche/kurs/Meridian-Yoga/P5454

Mehr zu Meridian Yoga

hier im Blog habe ich ein paar Artikel zu 

👉Meridian Yoga

zusammengestellt

Dienstags Abend um 20 Uhr gibt es einen Kurs in Rastede

bei Interesse schreib mir für die neuesten Termine

oder abonnier den 👉 Newsletter

Meridian Yoga - bringt dich in Kontakt mit deiner inneren Mitte – und das auf ganz sanfte Weise.

Fühlst du dich manchmal wie blockiert – müde, angespannt, irgendwie nicht ganz du selbst?

Dein Energiefluss stockt, dein Körper fühlt sich schwer an, dein Nervensystem steht unter Dauerstrom – und du sehnst dich nach Ruhe, nach Balance, nach einem Gefühl von innerem Fließen?

Willkommen beim Meridian Yoga – 

deinem Weg zurück zu deiner natürlichen Lebenskraft.

Dieser Kurs verbindet sanftes Yoga mit den Meridianen der traditionellen chinesischen Medizin. Durch gezielte Dehnungen und achtsame Bewegungen lösen wir Blockaden im Energiefluss, beruhigen dein Nervensystem und schenken deinem Körper neue Kraft und Weite. Meridian Yoga bringt dich in Kontakt mit deiner inneren Mitte – und das auf ganz sanfte Weise.

Stell dir eine Stunde vor .... 

Ein Raum, der dich auffängt – mit Musik, mit ruhigen Atemzügen, mit fließenden Bewegungen, die Körper und Seele gleichermaßen berühren. Du darfst loslassen, ankommen, auftanken. Wir bewegen uns durch die Jahreszeitenqualitäten, durch Elemente und Organe – jede Woche ein neues, tiefes Erleben.

Und am Ende? Gehst du mit mehr Energie – und mehr innerer Ruhe. 

Du wirst dich geerdeter fühlen, freier in deinem Körper, klarer in deinem Kopf. Vielleicht sogar ein bisschen leichter, wie frisch aufgetankt – bereit, dich selbst wieder mit liebevollen Augen zu sehen.

Meridian Yoga findet statt im Rahmen des Kursangebots der
Kreisvolkshochschule Ammerland

Dienstags, 20 - 21 Uhr 

viermal im Jahr startet ein neuer Kurs

Du brauchst keine Vorkenntnisse

schreib mir für die neuesten Termine und mach eine Probestunde

birgitkalusche@gmx.de

Meridian Yoga - mein erster Kontakt mit Meridianen

Mein erster Kontakt mit Meridianen

ich war Mitte 20, hatte gerade eine Blinddarm OP hinter mir und bekam heftige Rückenschmerzen, nichts half, ich konnte nicht stehen, liegen, sitzen, gar nichts, alle Untersuchungen ergaben .... nichts, nach 3 Wochen waren die Ärzte ratlos. 

Ein befreundeter Masseur 

bekam das mit und sagte: Komm morgen früh in meiner Praxis vorbei. Packte mich in eine Fango-Packung und begann danach mit einer ungewöhnlichen Massage in Bahnen über den ganzen Körper, schon etwas heftig, das war nicht so sanft.

Aber .... nach dem ersten Termin waren 50 % der Schmerzen weg, nach 3 Tagen nacheinander waren die Schmerzen komplett weg.

Er erklärte mir, daß das eine Form der Meridian Massage war,

 daß ich bei der Blinddarm OP vermutlich irgendwie schief gelegen habe, daß sich im Körper Spannungen aufgebaut haben, die er mit dieser Massage aufgelöst hat. Die Schmerzen kamen nie wieder.

Shiatsu - die Meridian Massage

ist in Japan entstanden. Aber ... es braucht nicht immer einen Masseur.

Meridian Yoga ist vom Erfinder des Shiatsu dafür entwickelt worden, daß wir unsere Meridiane jederzeit selbst wieder ins Fließen bringen können.

Viele Jahre später

bin ich von einem guten Freund auf dieses Meridian Yoga aufmerksam gemacht worden und begann, es zu praktizieren und zu entdecken und irgendwann habe ich dann begonnen, es in Kursen und Seminaren auch weiter zu geben.

Meridian Yoga 

stimuliert und harmonisiert den Energiefluß in unserem Körper, indem es unsere Meridiane aktiviert und balanciert. 

Meridiane sind nach der Vorstellung der Traditionellen Chinesischen Medizin Bahnen, durch die unsere Lebensenergie fließt. 

Mit leichten und einfachen Dehnübungen entspannen wir und machen den Körper und die Gelenke geschmeidig.

Möchtest Du auch Deine Blockaden auflösen??

Aktuell findet ein Meridian Yoga-Kurs in Rastede statt, Dienstags um 20 Uhr. schreib mir, ob es noch freie Plätze gibt  birgitkalusche@gmx.de

Rubrik Meridian Yoga hier im Blog

Hier im Blog habe ich unter der Rubrik 

 👉"Meridian Yoga" 

ein paar Artikel zu dem Thema zusammengestellt 

Schluß-Entspannung + neuer Kurs Meridian Yoga

Birgit Kalusche · Live Mitschnitt Yoga Class Meridian Yoga Schlussentspannung 10.10.2023

10 Minuten Tiefen Entspannung - 
aus unserem Meridian Yoga Kurs in Rastede

leg dich hin, nimm dir einen Moment Zeit für dich

Mehr zu Meridian Yoga

hier im Blog habe ich ein paar Artikel zu 

👉Meridian Yoga

zusammengestellt

Dienstags Abend um 20 Uhr gibt es einen Kurs in Rastede

Meridian Yoga + Shiatsu - Seminar am letzten Wochenende

ein Eindruck von letztem Sonntag

von der sanften japanischen Fingerdruck-Massage Shiatsu

durch sanfte Dehnungen, sanften Druck und schwingende Bewegungen
werden Blockaden gelöst und Energie kann wieder frei fliessen....eine einzige Wohltat!

Meridian Yoga - diese Sequenz ist entwickelt worden,

um die Dehnungen des Shiatsu selbst ausführen zu können,
mit Übungen des Yoga....
falls...gerade kein Masseur zur Verfügung steht ......

Meridian Yoga - neuer Kurs in Rastede
Freitags, 18.45 Uhr, ab 3.11., 7 Termine
es gibt noch zwei freie Plätze

Mehr zu Meridian Yoga

hier im Blog habe ich ein paar Artikel zu 

👉Meridian Yoga

zusammengestellt

Dienstags Abend um 20 Uhr gibt es einen Kurs in Rastede

Meridian Yoga + Shiatsu - Sonntags-Workshop am 19.03.

Meridian Yoga + Shiatsu

Meridian Yoga ist aus dem Shiatsu entstanden, 

der japanischen Fingerdruck-Massage, die bekleidet ausgeführt wird und durch sanfte Druck-Massage die Blockaden in unseren Meridianen auflöst und die Energie wieder ins Fließen bringt.

Und da ja nicht immer ein/e Masseur/in 

zur Verfügung steht, wurde die Meridian Yoga-Sequenz entwickelt, mit der wir die gleiche Wirkung entfalten können. Durch sanfte Dehn-Übungen werden unsere Meridiane aktiviert und der Energiefluss in unserem Körper wird harmonisiert.

An diesem Sonntag wollen wir zusätzlich mit "dem fliegenden Drachen" 

und anderen ergänzenden Meridian-Bewegungen sowie einigen einfachen Shiatsu-Massage-Elementen, die Energie in unserem Körper ins Fließen bringen.


hier ein Eindruck von den Shiatsu-Massage-Elementen aus einem Seminar im Jahr 2008 - himmlisch wohltuend!




Sonntag, 19.03.2017, 14 - 17 Uhr
Kursgebühr: Ab 10 Personen 17,00 €,
bei 8-9: 20,60 €, bei 7: 23,00 €
KVHS Bad Zwischenahn, Schulstr. 5
es sind keine Vorkenntnisse erforderlich
bitte mitbringen: Pullover, dicke Socken,
Decke (oder auch 2), Matten sind vorhanden

Mehr zu Meridian Yoga

hier im Blog habe ich ein paar Artikel zu 

👉Meridian Yoga

zusammengestellt

Dienstags Abend um 20 Uhr gibt es einen Kurs in Rastede

2017 - das Jahres-Anfangs-Seminar

2017. Auf geht's.
Zwei Bilder von gestern, vor dem Start des Jahres-Anfangs-Seminars.
Heute Tag 2.

Mehr zu Meridian Yoga

hier im Blog habe ich ein paar Artikel zu 

👉Meridian Yoga

zusammengestellt

Dienstags Abend um 20 Uhr gibt es einen Kurs in Rastede

ein schöner Artikel dazu war im Vorfeld in der NWZ (27.12.2016)