Birgit Kalusche - Yoga Tanz Projekt - Bauchtanz + Yoga - Online+Ebooks: podcast
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Dienstag, 14. Juli 2026

Du brauchst keine Bühne, um zu leuchten - Podcast Episode 10


Du brauchst keine Bühne, um zu leuchten



Viele Frauen glauben, Bauchtanz sei nur etwas für die Bühne oder für Menschen mit Tanzerfahrung.

Ich sehe das anders.

In dieser Episode spreche ich darüber, warum Tanzen so viel mehr sein kann als eine Choreografie. Es geht um Freude an der Bewegung, um den Mut, einfach anzufangen, und darum, den eigenen Körper wieder neu zu entdecken.

Du erfährst, warum ich seit vielen Jahren nicht mehr nur Schritte unterrichte, sondern Frauen dabei begleite, ihre ganz eigene Bewegung zu finden.

Denn manchmal beginnt das größte Leuchten genau dann, wenn niemand zuschaut.
Hör es die direkt hier an:






Wenn du selbst ausprobieren möchtest, wie sich Bauchtanz anfühlen kann,
findest du hier meinen kostenlosen Bauchtanz-Basics-E-Mail-Kurs
mit acht kurzen Video-Lektionen und kleinen Impulsen für deinen Alltag.

Trag dich ein und probier es aus https://salymb.subscribepage.io

Donnerstag, 20. November 2025

Ich kann nicht tanzen ....- und warum das egal ist - Podcast Episode 8

 

Es gibt etliche Frauen, die sooo gerne tanzen möchten, und wissen, wie gut es ihnen tun würde, ....

aber es gibt Dinge, die sie zurückhalten, .....die sie zweifeln lassen, ....wo sie unsicher werden, ....

ich kann das nicht, ....ich bin zu alt, ....ich hab so lange Pause gemacht, ...... ich bin völlig aus der Form geraten, ...

ich möchte allen Frauen Mut machen....., dafür habe ich diesen Podcast gemacht, ein Mut - machen - zum - Tanzen - Podcast....

hört ihn euch an


und kommt tanzen

unsere Montags Basics Online Gruppe um 19.30 Uhr ist gestartet, es gibt noch zwei freie Plätze, wenn Du dir davon ein Bild machen möchtest, schreib mir, ich hab aus den Herbstferien eine Aufzeichnung von einer Unterrichtsstunde, die du dir als Einstimmung gern ansehen und mittanzen kannst, schreib mir "Montag" und ich schick dir den Link 

unsere Mittwochs Mittelstufen Online Gruppe um 20.30 Uhr hat auch freie Plätze, wir haben heute unseren Unterricht aufgezeichnet, wenn du dir nicht sicher bist, ob das was für dich ist, schreib mir "Mittwoch" und ich schick dir den Link zum mittanzen und für alle Infos

tanzen ganz entspannt von zu Hause aus



Montag, 13. Oktober 2025

Bauchtanz statt Burnout – warum Tanzen Medizin für Körper & Seele ist - Episode 7 - Mystic Goddess Podcast

Bauchtanz ist Medizin für Körper, Seele und deine innere Balance.

Fühlst du dich manchmal gestresst, fast wie „leer getanzt“ vom Alltag?

Dann ist diese Episode für dich.

Inspiriert von meinem Buch "Bauchtanz statt Burnout" – das es gerade auf Platz 1 der Amazon-Bestsellerliste im Bereich Bauchtanz geschafft hat, erzähle ich dir, warum Bauchtanz so viel mehr ist als ein Tanz:

  • Wie rhythmische Bewegungen dein Nervensystem beruhigen
  • Warum Bauchtanz Stress abbaut und dich zurück ins Gleichgewicht bringt
  • Wie du mit kleinen Mini-Übungen sofort im Alltag entspannen kannst


Du bekommst eine Übung zum direkten Mitmachen: 

Schütteln – kleine Rituale, die dich sofort erden und dir neue Energie schenken.

Bauchtanz ist Medizin für Körper, Seele und deine innere Balance.

Hör rein:




Erwähnte Links

Buch "Bauchtanz statt Burnout" - gedruckte Version:

https://www.amazon.de/dp/B0DNQVLRLX


Dienstag, 22. Juli 2025

Wie Bauchtanz dich ins Gleichgewicht bringt – Die Magie der Kreise - Mystic Goddess Podcast Episode 6

Wie Bauchtanz dich ins Gleichgewicht bringt – Die Magie der Kreise


Wie Bauchtanz dich ins Gleichgewicht bringt – Die Magie der Kreise  - Mystic Goddess Podcast Episode 6



Hast du dich schon einmal gefragt, warum sich bestimmte Bewegungen so gut anfühlen? Warum wir instinktiv Kreise ziehen, wenn wir uns frei bewegen? Im Bauchtanz sind kreisende Bewegungen nicht nur ästhetisch, sie haben auch eine tiefe, beruhigende Wirkung auf Körper und Geist.


Wenn du verstehen möchtest, warum Kreise dich mental und körperlich ins Gleichgewicht bringen und wie du diese Kraft für dich nutzen kannst, dann hör unbedingt rein!

Diese Episode zeigt dir, wie Bauchtanz dir helfen kann, dich geerdet und zentriert zu fühlen – und du bekommst direkt eine kleine Übung für den Alltag mit.

Jetzt reinhören und selbst ausprobieren!



Sonntag, 18. Mai 2025

Podcast mit Yasmin al Ghazali - wir haben heute aufgezeichnet

 

Podcast mit Yasmin al Ghazali - wir haben heute aufgezeichnet

gestern habe ich Episode Nr.5 aufgezeichnet mit Yasmin al Ghazali, eine meiner frühesten und einflußrecihsten Lehrerinnen, ich muß jetzt noch alles bearbeiten und freu mich drauf, Euch in den nächsten Tagen diesen Podcast vorstellen zu dürfen. Freu mich so.... hier ein erster Eindruck 

hier könnt ihr alle 4 bisherigen Episoden anhören

und in ein paar Tagen auch Nr. 5

https://youtube.com/playlist?list=PLTK52vdxgeEOfElXxT83UAHU20e9XixiJ&feature=shared



5. April 2025

Ich freu mich so! Ich hab heute ganz lange mit Yasmin Al Ghazali telefoniert.

Sie lebt heute in einem spanischen Bergdorf. Ich habe sie gebeten, Gast in meinem Podcast zu sein.

Yasmin al Ghazali

Yasmin war für mich eine sehr prägende Lehrerin im Bauchtanz.


Mit ihrer Elementartechnik hat sie Frauen ein Konzept für die Basisbewegungen gegeben, hat Bewegungen eine Struktur gegeben, die Rücken- und Knieschonend waren und hat seinerzeit erstmalig in Deutschland eine Bauchtanz Tanz Technik definiert.

Ich unterrichte heute immer noch nach diesen Grundlagen.

Lange, lange, lange sind ihre Seminare hier in Oldenburg her, wer kann sich von Euch noch daran erinnern oder war dabei?

Ich freu mich, daß wir über Entwicklungen im Bauchtanz sprechen können, wie die "Graswurzel-Revolution", die Entstehung von Estoda, Yasmins elementarer Tanztechnik und das "Prinzessinnen Syndrom".
ich freu mich so....


Workshop ankündigung mit Yasmin al Ghazali in Oldenburg




👉 Episode Nr. 5






Freitag, 7. Februar 2025

Podcast Episode 4 - Bauchtanz statt Burnout - Was ist mit unserer mentalen Gesundheit?

Heute möchte ich dich mitnehmen auf eine ganz persönliche Reise – in die Welt des Bauchtanzes, der Selbstakzeptanz und der inneren Balance.  Ich möchte dich mitnehmen in die Entstehungsgeschichte meines Herzensprojekts: Mein TanzMagazin "Bauchtanz statt Burnout". es ist eine Einladung, dein Leben tanzend neu zu entdecken.“


„Bauchtanz war für mich immer viel mehr als Bewegung. Es war mein Anker in stürmischen Zeiten. Als meine Kinder klein waren, während stressiger Lebensphasen oder in der Isolation des Coronablues – Bauchtanz hat mir immer geholfen, mich selbst zu balancieren. Und ich weiß, dass er das auch für viele andere Frauen tun kann.“  

„In einer Welt, die sich immer schneller dreht, wird dieser balancierende Effekt immer wichtiger. . Und heute erzähle ich dir, warum es auch genau das Richtige für dich sein könnte.“





hier bekommst Du Dein Exemplar von "Bauchtanz statt Burnout"
50 Seiten

als Ebook  .pdf

gedruckt bei Amazon


Samstag, 11. Januar 2025

Episode 3 - Perfektion - Mystic Goddess - der Bauchtanz + Yoga Podcast

Episode 3 des Podcasts ist da!

das erste Mal mit einem Gast!!
Monika, erzählt, wie sie der Perfektionsfalle im Bauchtanz entkommen ist ....
Danke Monika, daß Du Deine Gedanken mit uns geteilt hast
der Ton ist nicht so perfekt, ich weiß, verzeiht es mir,
die Technik ist nicht so ganz einfach ....aber ich habe ein neues Mikrofon, beim nächsten Podcast wird es besser
der Podcast ist auch auf Spotify, ApplePodcasts, Audible und anderen Plattformen zu finden
wie gehst Du mit Perfektion um? teil Deine Meinung gern mit uns!


Samstag, 16. November 2024

Bauchtanz und Yoga Podcast - Mystic Goddess

ich habs getan ....

mein allererster Podcast

über die transformative Kraft des Bauchtanzes

in 5 Schritten und zu Selbstbewußtsein und innerer Stärke

hört ihn euch an und sagt mir, was ihr denkt!!!


hier auf Youtube, aber er ist auch auf Spotify, Audible und anderen Plattformen

Episode 1 
Heute möchte ich Dir erzählen, wie du in 5 Schritten zu mehr Selbstbewusstsein und innerer Stärke findest. Der Bauchtanz bietet weit mehr als nur körperliche Bewegung – er fördert sowohl körperliche Fitness als auch emotionales und mentales Wohlbefinden. 

Von körperlicher Fitness und Flexibilität, zu Selbstbewußtsein und Körpergefühl, Stressabbau und emotionale Balance zur Förderung der mentalen Stärke und Achtsamkeit und nicht zu vergessen, unser Beckenboden. Bist du bereit, diese faszinierende Reise zu beginnen? Dann lass uns starten!




Episode 2

Nicht hübsch genug? Nicht gut genug? Wißt Ihr was?
Ich zeig jetzt Alles! - Mystic Goddess Podcast

Donnerstag, 24. Oktober 2024

Rahmentrommel + Leier - Frame Drum + Lyra - Improvisation - Mystic Goddess -Bauchtanz + Yoga Podcast



Mystic Goddess - der Bauchtanz und Yoga Podcast - die Musik zum Podcast

Ihr habt danach gefragt, hier ist die Musik gespielt mit Rahmentrommel und Leier als inuitive Improvisation im Chiftetelli Rhythmus, sanft und ruhig gespielt von mir mit der Trommel und Greta mit der Leier und ...genau ...
die Idee für die Improvisation war ....Mystic Goddess