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Dienstag, 29. Juli 2025

Die Transformation der Farashas: Ein halbes Jahr voller Tanz und Magie - Bauchtanz in Rastede




In unserem letzten Kurs mit der Bauchtanzgruppe "Farasha" haben wir uns auf eine ganz besondere Reise begeben. Farasha, das arabische Wort für Schmetterling, war nicht nur der Name unserer Gruppe, sondern auch das zentrale Thema unseres Projekts. Wir haben uns mit der Transformation von der Raupe zum Schmetterling beschäftigt und diese Reise in unseren Tanz einfließen lassen.




Die Vorbereitung

Zu Beginn des Kurses haben wir uns zusammengesetzt und überlegt, welche Themen im Mittelpunkt stehen sollen. Wir haben uns für aktuelle Tanzelemente und Schrittvariationen entschieden, die wir einzeln geübt und dann in Kombinationen zusammengesetzt haben. Besonders spannend war die Idee, unsere eigene Musik zu kreieren. Mit Unterstützung von KI haben wir verschiedene Lieder entworfen und uns schließlich für eines entschieden, das die Leichtigkeit und Schönheit der Schmetterlinge einfängt.


Die Transformation

Die Geschichte der Transformation von der Raupe zum Schmetterling hat uns alle tief berührt. Es ist eine Reise, die wir als Frauen oft im Leben durchmachen – von einer unscheinbaren Raupe zu einem wunderschönen Schmetterling. Diese Entwicklung haben wir in unseren Tanz einfließen lassen und mit Schleiern die Schmetterlingsflügel dargestellt. Es war erstaunlich zu sehen, wie jede von uns ihre eigene Schönheit und Leichtigkeit entdeckt hat.


Der Abschluss

Am Ende unseres Projekts haben wir einen wundervollen Tanz kreiert, der unsere gemeinsame Reise und Transformation darstellt. Wir haben uns mit Choreografietechniken und Musikanalyse beschäftigt und alle unsere Bewegungen in die Struktur der Musik integriert. Es war ein unvergessliches Erlebnis und wir sind stolz auf das, was wir gemeinsam erreicht haben.


der Butterfly Effekt

Unser Projekt mit der Bauchtanzgruppe "Farasha" war eine bereichernde Erfahrung. Wir haben nicht nur getanzt, sondern auch viel über uns selbst und unsere gemeinsame Reise gelernt. Es war eine Zeit voller Entdeckungen, Kreativität und Gemeinschaft. Wir freuen uns schon auf unsere nächsten Projekte und die weiteren Transformationen, die vor uns liegen.




das ist die Musik, die wir für unseren Tanz kreiert haben






Bauchtanzgruppe Farasha aus Rastede


Und wenn Du mehr über unsere Bauchtanzgruppe erfahren möchtest, schreib mir, wir nehmen gern noch neue Tänzerinnen mit auf!! Wir tanzen Freitags um 17 Uhr in Rastede!


Mehr zu Bauchtanz in Rastede
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Samstag, 17. Mai 2025

Nie wieder gestresst ins Wochenende – wie Bauchtanz in Rastede dein Freitagsritual verändern kann

Nie wieder gestresst ins Wochenende – wie Bauchtanz in Rastede dein Freitagsritual verändern kann

Kennst du das?

Freitag. 16 Uhr. Der Kopf brummt. Die Woche war zu viel – Termine, Verpflichtungen, Erwartungen. Du bist erledigt, reizbar, ausgelaugt. Eigentlich beginnt jetzt das Wochenende, aber dein Körper weiß das noch nicht. Dein Nervensystem steckt noch mitten im Überlebensmodus.

Und genau da beginnt die Veränderung.

Stell dir vor

du tauschst den üblichen Freitags-Frust gegen etwas ganz anderes ein. Du steigst aus dem Gedankenkarussell aus, schüttelst den Stress ab – im wahrsten Sinne des Wortes – und findest dich wieder in einem Raum voller Frauen, die genauso wie du etwas für sich tun wollen. Für ihren Körper. Für ihre Seele.

Willkommen beim Bauchtanz in Rastede.



Bauchtanz in Rastede am Freitag Nachmittag - ein toller entspannter Start ins Wochenende



Hier geht es nicht um Leistung. Nicht um Performance. Es geht um dich. Um deine Mitte. Um ein Ankommen im eigenen Körper, das dich sofort atmen lässt.

Schon beim ersten Hüftschwung spürst du: Der Druck der Woche fällt ab. Die Musik trägt dich, die Bewegung erdet dich. Du musst nichts darstellen. Du darfst einfach sein. Und während du dich drehst, kreist, weich wirst, wird es ganz still in dir.


Und dann geschieht etwas Magisches:

Du verlässt den Raum nach der Stunde – aufgerichtet, gelöst, weich im Herzen.
Du fühlst dich lebendig. Wie nach einem Reset.


Genau so kann dein Freitag aussehen.

Jede Woche.
Immer um 17 Uhr in Rastede.
Ein kraftvoller, sanfter Start ins Wochenende.
Ein Raum für dich – mit Musik, Bewegung, Gemeinschaft.


Bist du bereit, nie wieder gestresst ins Wochenende zu gehen?

Dann komm vorbei. Deine Tanzreise beginnt genau hier.

👉 Alle Infos zur Gruppe findest du hier




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Dein Körper sehnt sich nach Bewegung.... - Bauchtanz Kurs für Frauen in Rastede

 

Dein Körper sehnt sich nach Bewegung.... - Bauchtanz Kurs für Frauen  in Rastede

Bauchtanz für Frauen in Rastede mit Vorkenntnissen

Neuer Kurs in Rastede

Du tanzt schon seit einiger Zeit Bauchtanz – 

doch manchmal fühlst du dich, als würdest du auf der Stelle treten. Du sehnst dich danach, tiefer einzutauchen, deine Technik zu verfeinern, dich freier auszudrücken – aber ohne Druck, ohne Bühne, einfach für dich. Du willst dich wieder spüren, in deinem Körper ankommen, tanzen, wie du bist – mit allem, was dich als Frau ausmacht.


In diesem Kurs findest du einen sicheren Raum, 

in dem du wachsen darfst. Wir verbinden Technik mit Gefühl, Bewegungsfluss mit Bewusstheit. Du wirst die Grundbewegungen neu erleben, sie miteinander kombinieren und neue Ausdrucksformen entdecken. Jede Stunde ist eine Einladung, dich zu entfalten – mit deiner Geschichte, deinem Körper, deinem Tanz. 


Dich erwartet eine warme, unterstützende Gruppe von Frauen, 

die alle ihren eigenen Tanzweg gehen – und doch verbunden sind. Wir beginnen mit einem achtsamen Ankommen, einer kurzen Wahrnehmungsübung, dann tauchen wir ein in die Magie der Bewegung: Kreise, Achten, Wellen, Shimmy-Variationen – jede Stunde ist eine neue Reise. Und wir nehmen uns Zeit für kleine Rituale, Austausch, Lachen – echte Tanzzeit für dich.


Du wirst nicht nur neue Schritte lernen – du wirst dich neu erleben. 

Du wirst kraftvoller stehen, freier atmen, weicher tanzen. Du wirst mit mehr Präsenz durch deinen Alltag gehen – mit einer Verbindung zu deiner weiblichen Kraft, die dich trägt, auch jenseits des Tanzraums. Denn dieser Kurs ist nicht nur Tanz. Er ist Rückkehr zu dir.


Bauchtanz in Rastede Freitags, 17 Uhr neu ab 25.4., 

neue Termine ab August und ab Oktober 2025



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Dienstag, 13. August 2024

Orientalischer Tanz in Rastede - die Farashas

 


geschrieben für die Rasteder Rundschau ...


Orientalischer Tanz in Rastede

Farashas - die Schmetterlinge - tanzen seit 2013


Ein Schmetterling ist Synonym für Leichtigkeit, Anmut und Unbeschwertheit. 

Diese Eigenschaften haben die Frauen sich als Gruppennamen gewählt - die Schmetterlinge - arabisch "Farasha".

Die weichen, runden Bewegungen 

sowie die rhythmischen, trommeligen Akzente, Schritte und Drehungen im Raum, die filigranen Arm- und Handbewegungen, das Alles sind die Bestandteile des Orientalischen Tanzes.

Aber auch die Verbesserung der Haltung und des Gleichgewichtsgefühls, die Stärkung des Beckenbodens und der Rückenmuskulatur. Ein Raum für Weiblichkeit und alles Feminine.


Das gemeinsame Ausklingen lassen der Woche am Freitag Nachmittag, 

loslassen und aufatmen ist neben dem Tanzen ein wichtiger Aspekt in der Gruppe, genauso wie die Jahreskreisfeste, z.B. Lichtertänze zur Wintersonnenwende oder eine Kakaozeremonie zur Sommersonnenwende.


Die Gruppe existiert seit 2013, sie tanzt im Kurssystem der KVHS Ammerland. Der neue Kurs mit der Nr. N8502 startet am Freitag, 23.8.2024, jeweils von 17.00 bis 18.30 Uhr. 

Es werden noch neue Mittänzerinnen gesucht, die am Besten 2 Jahre Tanzerfahrung im Orientalischen Tanz mitbringen, ggf. ist die Gruppe aber auch für Quereinsteiger geeignet. 

Für Infos und Fragen steht die Kursleiterin Birgit Kalusche gern zur Verfügung, Tel. 04402 5059405 oder birgitkalusche@gmx.de.

Anmeldungen nimmt die KVHS Ammerland entgegen Tel. 04488 565100 oder www.kvhs-ammerland.de.



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Freitag, 8. Dezember 2017

Bauchtanz Mittelstufe in Rastede




Schleiersteck-Techniken und Abtanzen des Schleiers

die Farasha's aus Rastede
ein Bild vom letzten Freitag

wir tanzen Freitags um 17 Uhr
wir tanzen noch heute und nächste Woche, 15.12. und gehen dann in die Weihnachtspause
wir starten wieder am 12. Januar



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Donnerstag, 6. Juli 2017

Farasha's - Sommerfest der KVHS in Rastede - Workshop + Auftritt

die Farasha's aus Rastede, Bauchtanz für Frauen

die Farasha's aus Rastede, ein Bild aus der letzten Stunde vor den Sommerferien
wir haben mit den kurzen Fächerschleiern getanzt

die neuen Kurse nach den Sommerferien

in Rastede tanzen zwei Bauchtanz-Gruppen

Freitags, 17 Uhr       Farasha - Mittelstufe für Tänzerinnen ab ca. 2 Jahren Tanzerfahrung
Mittwochs, 20 Uhr   Amarina - Basics für Anfängerinnen und Frauen mit ein paar Vorkenntnissen

der Kurs am Freitag startet nach den Ferien wieder am 18.08.2017
am Mittwoch starten wir wieder am 30.08.2017



Sommerfest in Rastede am 16.08. - Workshop + Auftritt

zur Einweihung der neuen Räumlichkeiten an der
Oldenburger Str. 205 in Rastede veranstaltet die
KVHS Ammerland am Samstag, 12.08. ein Sommerfest ab 10 Uhr

in diesem Rahmen findet um
11.00 Uhr ein Workshop Orientalischer Tanz
für Anfängerinnen und Frauen mit Vorkenntnissen statt
im Anschluß ca.

11.45 Uhr geben einige Tänzerinnen der Bauchtanz-Gruppe "Farasha" aus Rastede einen kurzen Einblick in den Unterrichtanhand von zwei Tänzen, die in den letzten Monaten geübt wurden



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Dienstag, 16. Mai 2017

Orientalische Nacht - Farasha - Bauchtanz

 

ein paar Eindrücke von den Farasha's
bei der Orientalischen Nacht

Im Moment tanzen 15 Frauen in der Gruppe, wir tanzen Freitags um 17 Uhr in Rastede


















aufgrund der großen Nachfrage haben wir in Rastede eine zweite Gruppe eingerichtet, 7 Frauen tanzen mit Moment in der Gruppe, neue Frauen nehmen wir gern noch mit auf. Wir tanzen Mittwochs, 19.45 Uhr.








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Donnerstag, 20. April 2017

Bauchtanz für Frauen in Rastede



die Farasha's aus Rastede mit Tamrhenna

der Tanz ist sehr schön geworden
und wenn wir Glück haben, tanzen einige der Frauen den Tanz bei der Orientalischen Nacht am 29.4.







in den letzten Wochen wurde immer mal wieder über ein "Gruppen-Outfit" diskutiert,
ich hab mal ein Farasha-Hüftuch (bedeutet Schmetterling) gebastelt



ich war in der Stoffhalle, 
wollte nur mal was gucken,
bin schwach geworden

und hab mal was gebastelt,
ist noch nicht fertig,
meine Nähmaschine ist nach mehr als 30 Jahren zusammengebrochen, hatte in der letzten Zeit schon so ihre Macken, am Freitag bekomme ich eine Neue, eine von Pfaff......freu mich drauf







neuer Bauchtanz-Anfängerkurs in Rastede

und für alle Rasteder Frauen, die auch gern Bauchtanz lernen wollen, gibt es einen neuen Kurs für Anfängerinnen und Frauen mit Vorkenntnissen ab Mittwoch, 26.04., 19.45 Uhr - es gibt noch freie Plätze











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Donnerstag, 17. September 2015

Wera's Orientalische Nacht im Juli - Freitag startet der neue Kurs in Rastede





hingebungsvoll getanzt!
Farasha - Bauchtanz in Rastede
bei Wera's Orientalischer Nacht im Juli

Danke Wera für die Einladung!

Ihr Tänzerinnen... am Freitag starten wir wieder...
freu mich auf Euch!















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Dienstag, 15. September 2015

Bauchtanz für Frauen beim 40jährigen Jubiläum der KVHS Ammerland im Juli in Westerstede


ein paar Eindrücke vom 40jährigen Jubiläum der KVHS Ammerland im Juli 2015
Danke an Farasha und Greta + Carlo für Eure Auftritte






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