1:1

 

Manche Frauen wünschen sich mehr als eine Gruppenstunde.
Mehr Unterstützung. Mehr Tiefe. Mehr Veränderung.

Es gibt Frauen, die spüren irgendwann:

Ich möchte tiefer gehen. Ich möchte mich wirklich verwandeln.

Viele Frauen, die schon länger mit mir arbeiten, sagen:

„Je mehr individuelle Begleitung ich bekomme, desto stärker ist die Wirkung.“

Für diese Frauen öffne ich einen besonderen Raum – eine 1:1-Begleitung, die ganz auf dich abgestimmt ist.

In dieser Begleitung verbinde ich:

• Bauchtanz für Geschmeidigkeit, Ausdruck und weibliche Energie
• Yoga für Stabilität, Beweglichkeit und Ruhe im Nervensystem
• somatische Bewegungen, die Körper und Seele verbinden
• Beckenbodenarbeit als Zentrum von Kraft, Balance und Lebensfreude

Wie dieses Programm genau aussieht, hängt von dir ab – von deinem Körper, deinen Themen und dem Weg, den du gehen möchtest.

Für wen ist das geeignet und wie könnte das aussehen?

Weiblichkeit - erwecke deine "divine feminine"

Mit Bauchtanz + Yoga in einem sicheren Raum die Weiblichkeit neu definieren, sich wieder „spüren“ und die Beziehungen dadurch im Positiven verändern.

„Beckenboden-Transformation“ für Frauen 40+

Rückenschmerzen, Verspannungen, Beckenbodenprobleme, Verlust von Beweglichkeit

hin zu aufrechter Haltung, Kraft und Energie aus der Körpermitte für eine tolle Ausstrahlung und weiblich, starke Mitte.

Erfolgreiche Frauen ab 40  funktionieren, haben viel Verantwortung – aber ihnen fehlt Verbindung zu sich selbst, zu Weiblichkeit, Sinnlichkeit, Körpergefühl.

Dein Nervensystem regulieren und Stress nachhaltig abbauen, damit du mehr Gelassenheit, Schlafqualität und Lebensenergie zurückgewinnst.

Für Frauen 40+, die ihren Körper zurückerobern wollen: stabiler Beckenboden, bewegliche Wirbelsäule, geschmeidige Hüften – für mehr Kraft, Selbstbewusstsein und Lebensfreude.

Was wäre drin?

• Baustein 1
• 9 1:1 Online Sessions mit mir mit einem speziell für deine Wünsche entwickelten Programm, je 60 Minuten
• individuelle somatische Übungssequenzen, abgestimmt auf dein Thema
• 4mal jede Woche am Anfang, danach 4mal alle 2 Wochen, 1mal als Abschluß/Programm für den weiteren Weg

• Baustein 2 - zwischen den Sessions zum Vertiefen:
• Aufzeichnungen der 1:1 Sessions
• Zugang zu meinen laufenden Online Gruppen Stunden (Yoga/Bauchtanz)
• für Beweglichkeit, Körpergefühl, Energiefluss, Verbindung, Integration zwischen den Sessions

• Baustein 3
• persönlicher Support für Alltag + Integration - Messenger Support (Mo. - Fr.)
• für kurze Fragen, "ich hänge gerade hier ...", kleine Korrekturen, Motivation

• 3 Monate
• Euro 999,-- (oder 3 x 333,--)

Wenn du Interesse an einem individuellen Programm mit mir hast, 
schreib mir und wir vereinbaren ein Gespräch und klären, ob das für uns beide paßt

birgitkalusche@gmx.de

oder Whatsapp 0152 3439 1217   (auch telegram + signal)