Warum Frauen Shimmies lieben – eine Reise zu Rhythmus, Lebendigkeit und Loslassen
Es gibt Themen im Bauchtanz, die kommen immer wieder. Shimmies gehören definitiv dazu.
Und obwohl viele Frauen sie bereits kennen, entsteht immer wieder dieser Wunsch: „Lass uns wieder Shimmies tanzen!“
Warum eigentlich?
Ein Shimmy ist viel mehr als eine Bauchtanztechnik. Mehr als ein schnelles Zittern der Hüften oder eine Bewegung, die man möglichst lange durchhalten möchte.
Für mich hat der Shimmy etwas Archaisches. Etwas Ursprüngliches, das uns an rhythmische Rituale, an Trancetänze und an das gemeinsame Tanzen rund um ein Lagerfeuer erinnert.
Die Vorstellung: Menschen tanzen stundenlang im Rhythmus der Trommeln. Sie bewegen sich, machen Pausen, kommen wieder zusammen und tanzen weiter. Der Rhythmus trägt sie. Der Körper übernimmt. Das Denken tritt in den Hintergrund.
Und vielleicht ist genau das ein Teil der Faszination, die Shimmies bis heute auf uns ausüben.
Wenn der Körper beginnt zu schwingen
In unserem sechswöchigen Sommerkurs haben wir uns deshalb nicht nur mit verschiedenen Shimmy-Techniken beschäftigt. Wir haben uns auf eine kleine gemeinsame Reise begeben.
Jede Stunde hatte ein eigenes Motto. Zusammen ergaben sie einen Weg, der uns Schritt für Schritt tiefer in die Bewegung und in die eigene Körperwahrnehmung geführt hat.
1. Bewegung dorthin, wo Spannung festgehalten wird
Wir beginnen damit, den Körper in Bewegung zu bringen. Besonders dort, wo wir im Alltag häufig Spannung festhalten: im Becken, in den Hüften, im Bauchraum und rund um unsere Körpermitte.
2. Der Körper beginnt zu schwingen – Festes wird weich
Aus einzelnen Bewegungen entsteht ein Rhythmus. Wir lassen die Bewegung größer werden, probieren unterschiedliche Shimmies aus und spüren, wie sich das Schwingen im Körper ausbreitet.
3. Energie kommt ins Fließen
Der Rhythmus wird zum Begleiter. Wir verbinden Bewegungen, spielen mit Tempo und Intensität und erleben, wie aus einer zunächst technischen Bewegung ein ganz eigener Bewegungsfluss entstehen kann.
4. Ganz im Körper sein – in die eigene Mitte kommen
Nicht mehr so viel nachdenken. Nicht ständig kontrollieren, ob alles richtig ist. Einfach im Rhythmus bleiben, den eigenen Körper wahrnehmen und sich von der Bewegung tragen lassen.
5. Loslassen – alles darf in Bewegung kommen
Jetzt geht es darum, nicht festzuhalten. Die Bewegung darf fließen, Spannungen dürfen sich verändern und wir können für einen Moment alles loslassen, was uns im Alltag beschäftigt.
6. Sich selbst spüren und mit der eigenen Energie in die Welt gehen
Am Ende steht nicht nur ein Shimmy, den wir gelernt haben. Es geht um das Gefühl, die eigene Lebendigkeit wahrzunehmen, die eigene Energie zu spüren und dieses Gefühl mit in den Alltag zu nehmen.
Ein kleines Ritual über sechs Wochen
So wurde aus unserem Sommerkurs mehr als eine Reihe von Tanzstunden. Jede Woche baute auf der vorherigen auf. Bewegung, Rhythmus, Wahrnehmung und Loslassen wurden zu einem gemeinsamen Erlebnis.
Dabei ging es nicht darum, möglichst schnell oder möglichst lange zu shimmyen. Es ging darum, herauszufinden, was diese Bewegung mit uns macht.
Mal kraftvoll und wild, mal weich und fließend, mal spielerisch und voller Lebensfreude.
Und weil Bewegung auch Zeit braucht, um nachzuwirken, haben wir jede Stunde mit einer kurzen Dehn- und Yogasequenz auf dem Boden beendet. Noch einmal zur Ruhe kommen, den Körper spüren und die Erfahrungen der Stunde einwirken lassen.
Warum wir immer wieder Shimmies tanzen wollen
Vielleicht lieben Frauen Shimmies deshalb so sehr, weil sie uns etwas zurückgeben, das im Alltag manchmal verloren geht: das Gefühl, ganz im eigenen Körper zu sein.
Nicht im Kopf.
Nicht im Funktionieren.
Nicht im Müssen.
Sondern im Rhythmus, in der Bewegung, im eigenen Erleben.
Ein Shimmy muss nicht perfekt aussehen. Er muss nicht auf einer Bühne stattfinden und niemandem etwas beweisen.
Er darf einfach lebendig sein.
Und manchmal ist genau das die schönste Erfahrung am Bauchtanz: Wir hören auf, etwas darstellen zu wollen, und beginnen, uns selbst wieder zu spüren.
Du brauchst keine Bühne, um zu leuchten. Manchmal reicht ein Shimmy.
Wir tanzen donnerstags, 18.30 Uhr in der Gymnastikhalle des TuS Ofen.
Die Gruppe ist sowohl für Vereinsmitglieder, kann aber auch als Kurs gebucht werden.
Frauen, die schon ein paar Vorkenntnisse mitbrigen, sind Herzlich Willkommen.
Schreib mir an birgitkalusche@gmx.de und komm zu einer Probestunde
