Ich wünsche Euch allen ein Frohes Neues Jahr!!
Ob ich Gute Vorsätze habe? ja...
ein paar Gedanken dazu....
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ch war 2024 viel in meinem Garten, Kräuter, Obst, Gemüse gepflanzt, gegen die Schnecken verteidigt, geerntet und verarbeitet, im Garten ist alles zyklisch, wir sind auch Geschöpfe dieses Planeten, aber vieles in unserem Leben ist so linear wie die Zeit, alles nach Plan ...zack zackich möchte noch mehr die Zyklen in mein Leben integrieren, den Tageszyklus, den Biorythmus, die Woche, der Mondzyklus, die Jahreszeiten
ich habe mir viel Gedanken dazu gemacht, wie wir unsere mentale Gesundheit in dieser gefühlt immer verrückter werdenden Welt bewahren können, hab überlegt, wie ich die Möglichkeiten, die wir dazu im Bauchtanz und Yoga haben, noch mehr in meinen Unterricht integrieren kann, hab dazu das BauchtanzMagazin "Bauchtanz statt Burnout" geschrieben, und möchte davon in diesem Jahr ganz viel umsetzen ...aus den Gedanken in die Praxis, alles ins Leben holen, sowohl für mich persönlich, als auch in meinem Unterricht
so ...mentale Gesundheit ...haben wir ....
Visionen entwickeln ...wo will ich hin???
wie bewahren wir uns unsere Ideen, unsere Kreativität, unsere Wünsche und Visionen?
das war das nächste Thema ....auch dazu hab ich geschrieben ....
...das Wünsche Workbook .....raus aus dem Nebel ...her mit der Vision! und habe dabei für mich ganz viele Wünsche und Visionen formuliert ....die ich in diesem Jahr in die Tat umsetzen möchte .....
ein Thema davon ....Beckenboden .....
Zentrum der Kraft und Energie ....
für eine gute Haltung ...
ich geh hier in Wiefelstede immer mit dem Hund spazieren und komme an einem Schaufenster vorbei ....letztes Jahr (2023) im Winter dachte ich, wie stehst Du denn da??? ....fand meine Haltung gar nicht gut, kennt Ihr sowas?? Ich dachte, ich muß dringend was für meine Haltung tun ....aber wißt Ihr was? das war nicht Rücken etc., das war der Beckenboden ....ja, wir werden alle nicht jünger ....also hab trainiert .... und jetzt ....am Schaufenster ....Haltung ist top!!! und für 2025 ....mehr davon, mehr Beckenboden Training
ich hab dazu ein Kurskonzept entwickelt ....Donnerstag, am 30.1. geht es los, Online 16.30 Uhr
wir haben unsere mentale Gesundheit ...
unsere Kreativität, unsere Wünsche und Visionen
unseren Beckenboden .....
und dann .... Alles bewußt in den Alltag integrieren,
immer mal wieder Pause machen für einen Moment an Genuß.....
...ich schreibe gerade .....Dschinn Tonic ....
Cocktails für die Seele – Gönn dir Zeit für Magie und Genuss
Rezepte, Rituale, eine Kakaozeremonie ......
ich weiß nicht, wann es fertig ist, ich wollte gern zu unserem
neuen Frauen Tanzfest Ecstatic Dance mit Kakaozeremonie
am Samstag 29.3. fertig werden, ...mal sehen .....
soweit ein paar ganz persönliche Ideen zum Jahresanfang .....
was sind Deine Ideen für 2025, schreib es gern in die Kommentare, oder schreib mir direkt als Nachricht
Alles Gute für Euch Alle und mögen Eure Wünsche in Erfüllung gehen!!!
