Mittwoch, 19. Februar 2025

Bauchtanz statt Burnout - eine meditative Bauchtanzstunde

 eine meditative Bauchtanzstunde

Bauchtanz wird oft verbunden mit jungen, schlanken, hübschen Frauen, die sich in glitzernden Kostümen auf Bühnen anmutig zur Musik bewegen ....
aber wenn man Bauchtanz kennenlernt, dann ist da noch viel mehr ... unabhängig von Alter, Figur und Aussehen ....
wir kommen in unsere Mitte, zentrieren uns, erden uns, richten uns neu aus, und gehen mit neuer Kraft wieder in den Alltag
...das sieht man nicht ...denn die Bauchtanzstunden finden in einem geschützten Raum statt, niemand sieht rein, wir können ganz loslassen und wir selbst sein ...
darum habe ich diesen Stream gemacht, als Einblick, zum mitmachen, zum ausprobieren, für alle Bauchtanzfrauen und alle neu Interessierten...
eine Stunde zurück zu den Wurzeln, zu den Anfängen vom Bauchtanz, ganz in die eigene Mitte kommen .....
hier ist die Aufzeichnung, nimm dir diese Stunde für dich selbst und tanz mit mir und erzähl mir, wie du dich dabei gefühlt hast



Freitag, 7. Februar 2025

Podcast Episode 4 - Bauchtanz statt Burnout - Was ist mit unserer mentalen Gesundheit?

Heute möchte ich dich mitnehmen auf eine ganz persönliche Reise – in die Welt des Bauchtanzes, der Selbstakzeptanz und der inneren Balance.  Ich möchte dich mitnehmen in die Entstehungsgeschichte meines Herzensprojekts: Mein TanzMagazin "Bauchtanz statt Burnout". es ist eine Einladung, dein Leben tanzend neu zu entdecken.“


„Bauchtanz war für mich immer viel mehr als Bewegung. Es war mein Anker in stürmischen Zeiten. Als meine Kinder klein waren, während stressiger Lebensphasen oder in der Isolation des Coronablues – Bauchtanz hat mir immer geholfen, mich selbst zu balancieren. Und ich weiß, dass er das auch für viele andere Frauen tun kann.“  

„In einer Welt, die sich immer schneller dreht, wird dieser balancierende Effekt immer wichtiger. . Und heute erzähle ich dir, warum es auch genau das Richtige für dich sein könnte.“





hier bekommst Du Dein Exemplar von "Bauchtanz statt Burnout"
50 Seiten, € 4,99

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für Kindle oder Kindle App