Dienstag, 29. Juli 2025

Die Transformation der Farashas: Ein halbes Jahr voller Tanz und Magie - Bauchtanz in Rastede




In unserem letzten Kurs mit der Bauchtanzgruppe "Farasha" haben wir uns auf eine ganz besondere Reise begeben. Farasha, das arabische Wort für Schmetterling, war nicht nur der Name unserer Gruppe, sondern auch das zentrale Thema unseres Projekts. Wir haben uns mit der Transformation von der Raupe zum Schmetterling beschäftigt und diese Reise in unseren Tanz einfließen lassen.




Die Vorbereitung

Zu Beginn des Kurses haben wir uns zusammengesetzt und überlegt, welche Themen im Mittelpunkt stehen sollen. Wir haben uns für aktuelle Tanzelemente und Schrittvariationen entschieden, die wir einzeln geübt und dann in Kombinationen zusammengesetzt haben. Besonders spannend war die Idee, unsere eigene Musik zu kreieren. Mit Unterstützung von KI haben wir verschiedene Lieder entworfen und uns schließlich für eines entschieden, das die Leichtigkeit und Schönheit der Schmetterlinge einfängt.


Die Transformation

Die Geschichte der Transformation von der Raupe zum Schmetterling hat uns alle tief berührt. Es ist eine Reise, die wir als Frauen oft im Leben durchmachen – von einer unscheinbaren Raupe zu einem wunderschönen Schmetterling. Diese Entwicklung haben wir in unseren Tanz einfließen lassen und mit Schleiern die Schmetterlingsflügel dargestellt. Es war erstaunlich zu sehen, wie jede von uns ihre eigene Schönheit und Leichtigkeit entdeckt hat.


Der Abschluss

Am Ende unseres Projekts haben wir einen wundervollen Tanz kreiert, der unsere gemeinsame Reise und Transformation darstellt. Wir haben uns mit Choreografietechniken und Musikanalyse beschäftigt und alle unsere Bewegungen in die Struktur der Musik integriert. Es war ein unvergessliches Erlebnis und wir sind stolz auf das, was wir gemeinsam erreicht haben.


der Butterfly Effekt

Unser Projekt mit der Bauchtanzgruppe "Farasha" war eine bereichernde Erfahrung. Wir haben nicht nur getanzt, sondern auch viel über uns selbst und unsere gemeinsame Reise gelernt. Es war eine Zeit voller Entdeckungen, Kreativität und Gemeinschaft. Wir freuen uns schon auf unsere nächsten Projekte und die weiteren Transformationen, die vor uns liegen.




das ist die Musik, die wir für unseren Tanz kreiert haben






Bauchtanzgruppe Farasha aus Rastede


Und wenn Du mehr über unsere Bauchtanzgruppe erfahren möchtest, schreib mir, wir nehmen gern noch neue Tänzerinnen mit auf!! Wir tanzen Freitags um 17 Uhr in Rastede!


Mehr zu Bauchtanz in Rastede
hier im Blog habe ich ein paar Artikel zu 
zusammengestellt

bei Interesse schreib mir für die neuesten Termine .... birgitkalusche@gmx.de
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Dienstag, 22. Juli 2025

KoFi - mein Mini-Blog und Shop für Alles rund um meine Ebooks - Bauchtanz, Yoga, Journals, Workbooks


KoFi - mein Mini-Blog und Shop für Alles rund um meine Ebooks - Bauchtanz, Yoga, Journals, Workbooks


einen Blog schreibe ich schon seit 2006, wißt ihr .....


für Alles rund ums Tanzen und Yoga, Kurse, Seminare, Veranstaltungen, Podcast, Livestream, persönliche Gedanken ....., ja, ihr seid ja genau hier





mit meiner KoFi-Seite,

habe ich mir noch einen zweiten Blog gegönnt, einen Mini-Blog, für meine Ebooks,
ein Blog und ein Shop, auf dem ihr einen Einblick in die Ebooks bekommen könnt, und sie dort auch direkt kaufen könnt.
Direkt bei mir, und unterstützt damit direkt meine Arbeit, ohne daß noch eine Plattform etc. dazwischen ist, die natürlich auch was abhaben möchte.
das ist sozusagen meine Autoren-Seite,
das ist ja Alles noch ganz neu


also Alles rund um meine Ebooks, bis jetzt sind es 3
also Blog, Gallery, Infos, Shop, Bilder, Videos, Geschichten

(und unter uns ...auch Bonus-Inhalte, die ihr nur bei mir direkt bekommt....z.B. die Links zu den Videos auf Youtube, die das Ebook Bauchtanz statt Burnout ergänzen und Alles, was dort drin beschrieben ist, in der Praxis erläutern und erklären und vortanzen zum direkten mitmachen)


und ich freue mich total, daß das Ebook Bauchtanz statt Burnout auch in den Bestseller Listen bei Amazon auftaucht, hier ein kurzer Artikel auf KoFi dazu





Wie Bauchtanz dich ins Gleichgewicht bringt – Die Magie der Kreise - Mystic Goddess Podcast Episode 6

Wie Bauchtanz dich ins Gleichgewicht bringt – Die Magie der Kreise


Wie Bauchtanz dich ins Gleichgewicht bringt – Die Magie der Kreise  - Mystic Goddess Podcast Episode 6



Hast du dich schon einmal gefragt, warum sich bestimmte Bewegungen so gut anfühlen? Warum wir instinktiv Kreise ziehen, wenn wir uns frei bewegen? Im Bauchtanz sind kreisende Bewegungen nicht nur ästhetisch, sie haben auch eine tiefe, beruhigende Wirkung auf Körper und Geist.


Wenn du verstehen möchtest, warum Kreise dich mental und körperlich ins Gleichgewicht bringen und wie du diese Kraft für dich nutzen kannst, dann hör unbedingt rein!

Diese Episode zeigt dir, wie Bauchtanz dir helfen kann, dich geerdet und zentriert zu fühlen – und du bekommst direkt eine kleine Übung für den Alltag mit.

Jetzt reinhören und selbst ausprobieren!



Freitag, 18. Juli 2025

Die Kunst des Bauchtanzes: Bewegung und Freiheit entdecken

Die Kunst des Bauchtanzes: Bewegung und Freiheit entdecken


Die Kunst des Bauchtanzes: Bewegung und Freiheit entdecken

ein paar Ideen zur ersten Stunde
unseres Sommerferien
Shimmy Seminars

In der Welt des Tanzes gibt es nur wenige Formen, die so ausdrucksstark und befreiend sind wie der Bauchtanz. In dieser uralten Kunstform geht es nicht nur um Bewegung; es geht auch darum, eine Verbindung zum Körper herzustellen und in jedem Schritt Freiheit zu finden.



Die Kraft der Bewegung

Im Bauchtanz geht es um fließende Bewegungen und Anmut. Der Schlüssel, um diesen Tanz zu meistern liegt darin, die Bedeutung von Bewegungsfreiheit zu verstehen. Es ist wichtig, den Körper, insbesondere die Gelenke und Muskeln, zu lockern, um einen natürlicheren Fluss der Bewegung zu ermöglichen. Dazu gehören Übungen, die die Knie, Hüften und die Wirbelsäule ansprechen und der Tänzerin helfen, Spannungen zu lösen und sich mit Leichtigkeit zu bewegen.

Körperbewusstsein und Technik

Ein wesentlicher Bestandteil des Bauchtanzes ist die Entwicklung eines tiefen Bewusstseins für den eigenen Körper. Indem man darauf achtet, wie sich jeder Teil bewegt und interagiert, können Tänzerinnen einen harmonischeren Tanzfluss erreichen. Ganz besonders die Bedeutung, in den eigenen Körper hineinzufühlen und sicherzustellen, dass jede Bewegung bewußt getanzt wird und sich weich und geschmeidig anfühlt.

Den Tanz umarmen

Letztenendes geht es beim Bauchtanz um mehr als nur Technik. Es geht darum, die Freude an der Bewegung zu umarmen und sich vom Rhythmus mitreißen zu lassen. Ob erfahrene Tänzerin oder Anfängerin, die Reise des Bauchtanzes ist eine der Selbstentdeckung und des eigenen Ausdrucks.


aus unserem Sommerferien Shimmy Seminar

Wenn du mehr über die Kunst des Tanzes erfahren möchtest

und wie sie dein Leben verändern kann

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Montag, 14. Juli 2025

Yoga Sommerferien - Manifestieren mit den indischen Göttinnen: Eine Reise durch die Elemente

 

heute möchte ich euch von einer besonderen Reise erzählen, die wir gemeinsam unternommen haben: einer Reise durch die Elemente und die indischen Göttinnen. 



Yoga Sommerferien - Manifestieren mit den indischen Göttinnen: Eine Reise durch die Elemente

Aus der ersten Stunde unseres Yoga Sommerferien Seminars

In unserer ersten Yoga-Session haben wir uns mit den vier indischen Göttinnen verbunden, die jeweils einem Element zugeordnet sind: Saraswati (Luft), Lakshmi (Wasser), Durga (Feuer) und Bhuvaneshwari (Erde). 

Diese Göttinnen helfen uns, unsere Wünsche und Träume zu manifestieren und in die Realität zu holen.





Saraswati: Die Göttin der Inspiration

Unsere Reise begann mit Saraswati, der Göttin der Luft. Saraswati steht für Inspiration, Gedanken und Ideen, die zu uns kommen. Durch sanfte Bewegungen und das Anjali Mudra haben wir uns geöffnet, um diese Inspirationen zu empfangen. Wir haben gelernt, uns mit unserer Mitte zu verbinden und auf das zu hören, was das Universum uns schenken möchte.


Lakshmi: Die Göttin des Fließens

Der nächste Schritt unserer Reise führte uns zu Lakshmi, der Göttin des Wassers. Lakshmi hilft uns, Blockaden und Zweifel zu lösen, die uns oft davon abhalten, unsere Träume zu verwirklichen. Durch fließende Bewegungen und eine energetische Dusche haben wir alles weggespült, was uns im Weg steht. Wir haben gelernt, uns dem Fluss des Lebens hinzugeben und Vertrauen zu haben.


Durga: Die Göttin der Kraft

Mit Durga, der Göttin des Feuers, haben wir unsere innere Stärke und Entschlossenheit geweckt. Durch kraftvolle Bewegungen und den Löwenatem haben wir unsere Wünsche mit Energie aufgeladen. Durga hat uns gezeigt, dass wir die Kraft haben, unsere Träume zu verwirklichen und Hindernisse zu überwinden.


Bhuvaneshwari: Die Göttin der Erde

Unsere Reise endete mit Bhuvaneshwari, der Göttin der Erde. Bhuvaneshwari hilft uns, unsere Wünsche in die Realität zu pflanzen und zu verwurzeln. Durch erdende Bewegungen und die Verbindung zur Erde haben wir gelernt, unsere Träume zu manifestieren und in die Tat umzusetzen.



Diese Reise durch die Elemente und die indischen Göttinnen hat uns gezeigt, wie wir unsere Wünsche und Träume manifestieren können. 

Jede Göttin hat uns auf ihre Weise unterstützt und gestärkt. Lasst uns diese Erfahrungen nutzen, um unser Leben mit Klarheit, Vertrauen, Kraft und Verwurzelung zu füllen.

Daraus haben wir den Göttinnen Flow entwickelt, Yoga Elemente die zusammengefügt zu einem Flow werden. Er verbindet alle Göttinnen und Elemente.



Nächste Woche werden wir uns dann intensiver mit Saraswati befassen. Ich freu mich drauf!

Namaste,

Birgit

Dienstag, 8. Juli 2025

Orientalischer Tanz - Mittwochsritual für Frauen - online via Zoom


Orientalischer Tanz - Mittwochsritual für Frauen - online via Zoom

 "Samt & Seide – Der magische Bauchtanzabend"

Mittwochs live & online: Für Frauen, die sich selbst tanzen wollen ✨ In dieser Playlist findest du die Aufzeichnungen und Inspirationen aus unserer Mittwochabend-Bauchtanzgruppe – ein sinnlicher Raum voller Musik, Bewegung und Verbundenheit. Wir tanzen mit Schleiern, wir feiern die Weiblichkeit in all ihren Facetten – weich, kraftvoll, verspielt, mystisch. Für alle Frauen, die nach einem langen Tag zurück in ihren Körper finden wollen. Für alle, die sich erlauben, sichtbar zu werden – von innen heraus. Für dich. Mittwochs, 20.30 - 21.30 Uhr online via zoom für Frauen mit Vorkenntnissen wenn du mit uns tanzen möchtest, schreib mir und reservier dir eine Probestunde birgitkalusche@gmx.de


hier ist der Link zu der Youtube Playlist



Bauchtanz für die Seele - die Mystic Goddess Methode - Bauchtanz statt Burnout - Ebook + Youtube Playlist

Bauchtanz für die Seele - die Mystic Goddess Methode - Bauchtanz statt Burnout - Ebook + Youtube Playlist


Bauchtanz bringt dich zurück in deine Mitte, zurück zu dir, erdet dich, zentriert dich. Bauchtanz Basics, meine "Signature"-Methoden, wie man sagt, wie ich Bauchtanz unterrichte, hier in diesen 5 Livestreams, zum mittanzen, zum an sich selbst erleben. Ich nenne die Methode für mich selbst, die "Mystic Goddess Methode, diese Brücke aus den alten Zeiten, als Bauchtanz entstand, vor tausenden von jahren an den Unfern des Nil, über Generationen von Frauen, heute zu uns. Die Wirkungen auf unsere Seele, in dieser immer verrückteren Welt. 5 Themen

Bauchtanz statt Burnout - ein Ebook im Magazin-Stil mit meinen Gedanken zu den mentalen Benefits von Bauchtanz, deine Transformation und seine positiven Wirkungen für gute Laune, für Selbstbewußtsein, mit verlinkten Musikstücken und Videos, so daß du direkt die Wirkungen erleben kannst. Hier live vorgestellt. Mit dem "Ausschütteln" und dem "Bodyflow" die Kreise und Spiralen die Grundbewegungen, die Symbolik, in die Mitte kommen, sich zentrieren, sich neue ausrichten und balanciert wieder in die Welt gehen die Achten das Yin + Yang, die Gegensätze, hell und dunkel, die Achten balancieren aus Flow das freie Tanzen 3 Methoden zum Freien Tanzen und 3 Hindernisse, die uns davon abhalten könnten Bauchtanz als Ritual zur Sommersonnenwende die ganz alten Traditionen des Bauchtanzes, das Feiern der Jahreskreisfeste, es gibt sie noch heute, wer schon mal in Abu simbel war, in jedem Tempel ganz im süden von Ägypten, der so gebaut ist, da0 am Tag der Sonnenwende, die Sonne direkt ins Allerheiligste fällt, die Sonne als Symbol für Licht und Leben, weiß, daß diese Feste und Rituale schon lange gefeiert werden. Und auch heute noch. Die tiefe des Rituals ist auch online spürbar. diese Serie hier für Euch, direkt zum miterleben und mittanzen gemeinsam mit dem Ebook "Bauchtanz statt Burnout" ergibt sich eine Einheit, diese Wirkungen von Bauchtanz auch in dein Leben zu holen hier bekommst du das Ebook https://ko-fi.com/s/582bd3ecc9


hier ist der Link zur Youtube Playlist

https://youtube.com/playlist?list=PLTK52vdxgeEPm97Eu1_iqGWli4ia6gDUj&feature=shared