Freitag, 27. März 2015

Von Salsa bis Walzer - Workshop am 26. April

Sie feiern ein Fest oder haben eine Einladung bekommen? Sie möchten tanzen lernen oder Ihre Kenntnisse auffrischen?

Hier lernen Sie in kurzer Zeit die wichtigsten Schritte vom Langsamen Walzer, Wiener Walzer, Discofox und Salsa.

Sonntag, 26. April 2015
15.00 - 17.15 Uhr
Spiegelsaal, Robert-Dannemann-Schule, Westerstede
Kursgebühr p.P.:
€ 16,40 (ab 10 Teiln.)
€ 20,54 (bei 8 - 9 Teiln.)
€ 23,30 (bei 7 Teiln.)

Anmeldungen: www.kvhs-ammerland.de - Kursangebot - Kulturelle Bildung - Tanz
oder bei mir im Unterricht

Donnerstag, 26. März 2015

Seminar Bach Blüten Tänze


ein paar Bilder aus dem Bach Blüten Tänze Seminar am Sonntag in Zwischenahn




Crap Apple Tanz - der Quellentanz
















Danke Heide für die wundervollen Frühlingsblumen





Danke Heike für die Leckereien,
dem Bärlauchpesto konnte ich nicht widerstehen, haben wir am Sonntag Abend gleich von probiert - super lecker.

Von dem Rohkostbrot war ich sehr positiv überrascht, hab schon öfter mal davon gehört, dachte immer... na ja......, aber das ist wirklich lecker
ich wäre an dem Rezept interessiert





Blüten Energie in der Küche



in den Seminaren erzähle ich immer ein paar Rezepte, mit denen frau sich die Energie der Bach Blüten auch in die Küche holen kann, einige habe ich hier schon mal aufgeschrieben. Ja, ich möchte dazu mal ein Buch schreiben, hab auch schon angefangen, aber...... ich hab einfach nicht genug Zeit dafür.


hier ist das Rezept für den Blumenpfeffer - 
nehmt, was da ist, die Menge so ungefähr
alles in einer Gewürzmühle zusammenmischen

50% ganze Pfefferkörner, weiße, schwarze, rote
10% grobes Salz
Piment, ganz oder auch Szechuan-Pfeffer, den find ich sehr lecker
Paprika Flakes, getrocknet (hab welchen selbst getrocknet, dauert im Sommer 3 Tage, ganz normal in der Küche, in Stückchen schneiden, mit Butterbrotpapier zudecken, damit es nicht einstaubt)

wer mag kann auch noch getrocknete Zwiebel- und Knobi Flakes dazugeben, ich steh da nicht so drauf

10% getrocknete Blüten, Rosen, Ringelblumen, Malven
oder auch Lavendel, wer das mag, oder Kornblumen


Dienstag, 24. März 2015

Yoga


Entspannung - ein Bild von letzter Woche vom Yoga im Kulturzentrum Rennplatz
Montags, 18.15 Uhr - z.Zt. keine freien Plätze




Tibetisches Yoga - 
neue Kurse nach Ostern - 
es gibt freie Plätze

Mittwochs, 16.30 - 17.30 Uhr, ab 15.04.
Mittwochs, 17.45 - 18.45 Uhr, ab 15.04.
beide Kurse laufen über 14 Termine bis zu den Sommerferien
Kursgebühr: € 70,--




Artikel für "Mein Oldenburg"

Tibetisches Yoga: damit kann ich auf sanfte Weise meine Kraft zurück bekommen

neue Kurse am Mittwoch Nachmittag bei der KEB

 Das Tibetische Yoga ist eine einfache Kombination aus fünf Bewegungsabläufen. Sie gehören zu den ältesten fernöstlichen Methoden, Entspannung, Wohlbefinden und Fitness zu finden und so neue Kräfte und Energien zu tanken. Mit diesen fünf Bewegungsabläufen werden die sieben Hauptchakren (Energiezentren des Körpers) aktiviert. Die Chakren wirken auch auf die sieben Drüsen und balancieren unser Energie- und Hormonsystem.

Durch die rhythmische Bewegung der fünf Übungen und die gleichmässig bewusst praktizierte Atmung, werden alle Muskeln, Sehnen und Bänder aktiviert, so daß diese Übungen auch als Fitnessprogramm angesehen werden können. Wir beginnen mit einem Aufwärmprogramm, welches die Energie im Körper ins fließen bringt und uns hilft, den Alltag hinter uns zu lassen. Gehen auf jede Übung genau ein und schließen die Stunde mit einer Entspannung ab.

Die Katholische Erwachsenenbildung bietet zwei neue Kurse Tibetisches Yoga ab Mittwoch, 15. April 2015, von 16.30 bis 17.30 Uhr und von 17.45 bis 18.45 Uhr, in den Räumen an der Peterstr. 6 in Oldenburg, an. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Infos bei Kursleiterin Birgit Kalusche Tel. 0441 6001364. Anmeldungen bei der Geschäftsstelle der KEB Tel. 0441 3507 1571 oder www.keb-ol.de.




Meridian Yoga 
neuer Kurs nach Ostern
es gibt freie Plätze 

Anmeldungen: www.kvhs-ammerland.de - Kursangebot - Gesundheit - Yoga Specials
oder bei mir im Unterricht

Montag, 23. März 2015

Salsa für Ladies



Las Salseras -
Salsa Ladies Dance Team
Donnerstags, 17 - 18 Uhr
Bürgerfelder Turnerbund, Alexanderstr. 207, Oldenburg

wir haben freie Plätze, komm und mach eine Probestunde!
Salsa-Vorkenntnisse sind von Vorteil, aber nicht Bedingung






 
Salsa für Ladies in Wildenloh
sich Wohlfühlen auf jeder Tanzfläche!

ein Bild aus der Gruppe von letztem Dienstag








Salsa für Ladies - neuer Kurs
Dienstags, ab 28.04.2015, 17.30 Uhr - 19.00 Uhr, 9 Termine
für Anfängerinnen und zum Auffrischen + Wiederholen
Kursgebühr: € 55,60 (ab 10 Teiln.), € 71,50 (bei 8 - 9 Teiln.), € 82,10 (bei 7 Teiln.)
Haus der Vereine, Rotdornweg 2, Wildenloh
KVHS Ammerland www.kvhs-ammerland.de  - Kursangebote - Tanz


Salsa für Ladies - Schnupperworkshop
beim Frauensporttag in Edewecht am Sonntag, 31.05.2015, 11.30 - 12.30 Uhr

Montag, 16. März 2015

Ambrosia + Workshop BachblütenTänze am Sonntag - Dance out!


Danke, danke, danke, Ihr Lieben!



Workshop BachblütenTänze am Sonntag


es gibt noch 3 freie Plätze!




Dance out!



mir geht ein neues Projekt durch den Kopf, mal sehen, was draus wird .....
Dance out!
Tanzfest - Discofox + mehr
Tanzen - Klönen - "Zukucken"
mit Tänzen aus den Gruppen - 
Mitmach-Aktion + Schnupper-Workshop DiscoChart
und vielleicht, vielleicht auch mal die
"BTB Open" ein Discofox - Jack'n Jill - Spaß Turnier 
klingt verrückt?

Discofox - Ruhrpottpokal in Oberhausen - Workshop in Westerstede


das war ein Discofox-Wochenende -

während ich am Samstag beim BTB mit den beiden wundervollen Gruppen Discofox 3 und Discofox 4 getanzt habe,

waren Greta und Carlo in Oberhausen beim Ruhrpottpokal und haben sich den 7. Platz ertanzt, Anschlußplatz an die Endrunde, prima

ich hätte Euch auch noch einen oder zwei Plätze besser gesehen, aber....das sagen wohl alle Trainer über ihre Paare.

Überhaupt muß ich mal sagen, daß nach allen Turnieren, die ich so gesehen habe, die Wertungsrichter äußerst fair und korrekt werten

ich hab heute die Videos gesehen, Ihr habt wirklich gut getanzt, habt aus dem Training alles umsetzen können. Nachdem es beim letzten Turnier etwas unglücklich lief, ist das ein tolles "Comeback", weiter sooooo!!!!

Im April sind die Westdeutschen Meisterschaften in Limburg.

und am Sonntag war dann der Discofox 1 Workshop in Westerstede

das waren jetzt 3 intensive Discofox-Wochenenden,
nächsten Sonntag gibt es dann die Bachblüten-Tänze, da gibt es noch freie Plätze


Töchter des Mondes



ein Bild von letztem Donnerstag

"Dear Ophelia"
mit dem Rundschleier oder dem 3/4-Kreis-Schleier,
Steampunk-Style oder das Aufleben der "Nebel von Avalon" oder doch klassisch orientalisch?
Gothic geht auch.....

gefällt mir alles, jetzt müssen wir uns nur noch entscheiden

Bauchtanz Fortgeschrittene
Donnerstags, 20.30 - 22.00 Uhr
TuS Ofen
neue Frauen nehmen wir gern mit auf!

Bauchtanz Basics 2 - Freitags in Rastede


ein paar Bilder aus der Bauchtanz Basics 2 Gruppe Freitags in Rastede

die Beckenwelle steht im Moment auf dem Programm, Schrittkombis, Arme und Brustkorbisolationen. Alles soll verschmelzen zu einem neuen Tanz. Die Musik haben wir schon ausgesucht. Die grobe Struktur des Tanzes haben wir auch schon und..... es gibt schon Ideen, diesen Tanz auch mal zu zeigen...

danke Wera für die Einladung zu Deinem Orientalischen Fest im Juli, wir kommen sehr gern

Freitags, 17.00 - 18.30 Uhr
KVHS Rastede
Lust mitzumachen?
wir haben noch einen freien Platz!

Dienstag, 10. März 2015

Bauchtanz Basics 2 - Donnerstags beim TuS Ofen


ein paar Bilder von letztem Donnerstag von der Entstehung unseres ersten Schleiertanzes

Lust mitzumachen?? es gibt noch zwei freie Plätze
Donnerstags, 18.30 - 19.30 Uhr
Tus Ofen, Gymnastikhalle, Rudolf-Kinau-Weg, Ofen
für Nichtmitglieder als Kurs buchbar, € 40,-- für 8 Termine


Montag, 9. März 2015

Discofox 1 Workshop Serie OL - Wildenloh - WST


ein Bild von Sonntag Nachmittag vom Discofox 1 Workshop in Wildenloh

die Workshop-Serie geht weiter,
letzte Woche Oldenburg, dieses Wochenende Wildenloh und nächste Woche Westerstede

weitere Kurse und Workshops dann nach den Osterferien, die Termine hatte ich hier ja schon geschrieben, es gibt noch freie Plätze!

Zitronenblätter + Zitronengras




die Zitronenbäumchen wachsen! hab Kerne eingesteckt

Zitronenblätter und Zitronengras,
das gibt ganz viel leckeres Curry diesen Sommer, beides wird wie Lorbeerblätter mitgekocht und vor dem Essen rausgenommen,
die Chillies dazu tun sich noch schwer, wollen nicht wachsen

Bauchtanz-Gruppen + Ambrosia - neuer Kurs



Du bist auf der Suche nach einer neuen Bauchtanz-Gruppe?
hier sind die Termine
komm und mach eine Probestunde!


Ambrosia - neuer Kurs - Bauchtanz Mittelstufe







wir haben freie Plätze!
Montags, 19.30 - 20.45 Uhr
Kursgebühr: € 59,-- für 10 Termine












ein paar Bilder von letzter Woche von unserem Schleiertanz "Ana Leek"


































sündhaft lecker! Danke, Karin

Samstag, 7. März 2015

Discofox 1 Workshop beim BTB - neuer Kurs


ein Bild von letztem Sonntag vom Discofox 1 Workshop beim BTB
Ihr habt toll getanzt!!


der nächste Discofox 1 Workshop findet statt am
Sonntag, 3. Mai, 18 - 20 Uhr
für Anfänger und zum Auffrischen + Wiederholen

Discofox 1 Workshop
Hier beginnst Du mit dem Discofox Tanzen. Wir tanzen die Grundschritte und erste Figuren und Drehungen, Damen-Solo-Rechtsdrehung, Swing in.
Für Anfänger und zum Auffrischen und Wiederholen gut geeignet.

Sonntag, 03.05.2015
Zeit: 18.00 – 20.00 Uhr
Ort: Halle 6
Kursgebühr p.P.: € 15,-- für BTB-Mitglieder, € 20,-- für Nichtmitglieder



Discofox 1 - neuer Kurs nach den Osterferien
Aufgrund des großen Interesses an Discofox bietet der BTB einen weiteren Discofox 1 Kurs an -
mit 6 Einheiten, 14 tägig am Samstag.
Der Beginn ist am 25.04.
Die Figuren aus den Workshops wiederholen, vertiefen, üben und noch mehr Figuren lernen.
Für Anfänger, zum Wiederholen und Auffrischen

Samstags, ab 25.04.2015, 14 tägig, 6 Termine
25.04., 09.05., 06.06., 20.06., 04.07., 18.07.
Kursgebühr: BTB-Mitglieder Tanzsport: frei
BTB-Mitglieder € 4,90
Nichtmitglieder € 48,50


Anmeldung beim Bürgerfelder Turnerbund
mit der BTB-Anmeldekarte
 http://www.btb-oldenburg.de/upload/Anmeldekarte_Onlineversion_03_09.pdf
Tel. 0441 80 99 320 - www.btb-oldenburg.de
oder bei mir im Unterricht

Sonntag, 1. März 2015

Kurkuma - Bauchtanz in Edewecht - Hula Pualani



eine Kurkuma-Blüte -
ich habe sie letztes Jahr zum Geburtstag bekommen

Bauchtanz in Edewecht - Kurkuma

wir haben unserer Gruppe einen Namen gegeben - Kurkuma
eine schöne Blüte, schöne Farben und ein toller Duft


es gibt noch freie Plätze in der Gruppe, gern nehmen wir noch Frauen mit auf



ein Bild von letztem Mittwoch - Arabeskenschritte mit Schleier -
klappt schon ganz gut


Hula - Pualani

ein Bild von letztem Samstag von den Pualani - Hula- Frauen
wir tanzen "Kananaka", die Meerjungfrau, so ein schöner Tanz