Fühlst du dich manchmal wie blockiert – müde, angespannt, irgendwie nicht ganz du selbst?
Dein Energiefluss stockt, dein Körper fühlt sich schwer an, dein Nervensystem steht unter Dauerstrom – und du sehnst dich nach Ruhe, nach Balance, nach einem Gefühl von innerem Fließen?
Willkommen beim Meridian Yoga –
deinem Weg zurück zu deiner natürlichen Lebenskraft.
Dieser Kurs verbindet sanftes Yoga mit den Meridianen der traditionellen chinesischen Medizin. Durch gezielte Dehnungen und achtsame Bewegungen lösen wir Blockaden im Energiefluss, beruhigen dein Nervensystem und schenken deinem Körper neue Kraft und Weite. Meridian Yoga bringt dich in Kontakt mit deiner inneren Mitte – und das auf ganz sanfte Weise.
Stell dir eine Stunde vor ....
Ein Raum, der dich auffängt – mit Musik, mit ruhigen Atemzügen, mit fließenden Bewegungen, die Körper und Seele gleichermaßen berühren. Du darfst loslassen, ankommen, auftanken. Wir bewegen uns durch die Jahreszeitenqualitäten, durch Elemente und Organe – jede Woche ein neues, tiefes Erleben.
Und am Ende? Gehst du mit mehr Energie – und mehr innerer Ruhe.
Du wirst dich geerdeter fühlen, freier in deinem Körper, klarer in deinem Kopf. Vielleicht sogar ein bisschen leichter, wie frisch aufgetankt – bereit, dich selbst wieder mit liebevollen Augen zu sehen.
Meridian Yoga findet statt im Rahmen des Kursangebots der
Kreisvolkshochschule AmmerlandDienstags, 20 - 21 Uhr
viermal im Jahr startet ein neuer Kurs
Du brauchst keine Vorkenntnisse
schreib mir für die neuesten Termine und mach eine Probestunde
Sanfte Flows für Nacken, Rücken & Hüften – Yoga für alle, die viel sitzen
Live via Zoom
4 Wochen Probe Abo plus 1 extra Stunde für € 32,--
