immer mehr Menschen gehen ins Fitnessstudio ...
trotzdem klagen immer mehr Menschen über Rückenschmerzen ....
60 Minuten pro Woche
soft + easy
probier es aus
Mittwochs, 19 - 20 Uhr, online
melde Dich jetzt zu Deiner kostenlosen Probestunde an
Herzlich Willkommen! Birgit Kalusche's Yoga Tanz Projekt - Ins Fließen kommen ... Feminin, energiegeladen, ausgeglichen + entspannt .... mit Bauchtanz + Yoga - online + in Präsenz
Sonntag, 29. Dezember 2024
Samstag, 28. Dezember 2024
Visionen - entwickeln + umsetzen ...aber wie?
ich möchte Verbinden und Überbrücken ....
- exclusive online Gruppen mit Veranstaltungen in Präsenz
- digitale Magazine mit Workshops in der Halle
- Präsenz-Kurse mit Video-Unterstützung
- Podcast mit Diskussionen ....online und im Kurs ....
Bauchtanz + Yoga mulitdimensional
meine Idee von vor 25 Jahren
...weiterentwickelt mit den heutigen Möglichkeiten
das ist meine Vision für 2025 .....
gestern habe ich ganz ausführlich darüber geschrieben
wie ich das umsetze?
hier ist ein Beispiel für meine Vision 2024
mit einem Morgenritual, im Laufe des Tages und einem Abendritual
Visionen entwickeln - und umsetzen
in die Mitte kommen, sich zentrieren und neu ausrichten
das Alte loslassen + Wünsche für das Neue Jahr
das waren immer die Hauptthemen bei unseren
ich hab hier gestern und vorhin über meine Visionen für 2025 geschrieben
was sind Deine Visionen? Was möchtest Du im nächsten Jahr umsetzen oder Dir wünschen?
soo viele Jahre habe ich Jahresanfangs-Seminare gemacht, ich habe die beliebtesten Rituale zusammengefaßt in einem Workbook für dich. Ein Jahres-Anfangs-Seminar für zu Hause ....
Das Wünsche Workbook
Was ist drin?
Rituale zum ausrümpeln - das Alte loslassen
Dankbarkeitsmandala
Reflexion - Wo stehe ich - wo will ich hin?
Gedanken sichtbar machen - Mindmaps
selbst erstellen oder mit den Vorlagen
Visionen erschaffen - Visionboards
selbst erstellen oder mit den Vorlagen
Von der Vision zur Wirklichkeit - so setzt du deine Träume um
Mandala - der Tanz zwischen Mitte und Außen
die Mitte finden - dein innerer Tanz
Mandalas selbst zeichnen
oder mit den halbfertigen Mandalas oder den Vorlagen
Klarheit und neue Energie
.pdf 69 Seiten €4,99
Gedanken zum Jahreswechsel
Gedanken zum Jahreswechsel ....
ich nehm Euch mal mit
1999 ...im Jahresprogramm des OTB hab ich seinerzeit geschrieben ...ich möchte ein Forum schaffen, das Allen offensteht. Offen, sich gleichberechtigt auszutauschen, mit einzubringen, frei von Konkurrenzdenken, Schönheitsrivalitäten und sonstiger energieverschwendender Eitelkeit. Jede Frau ist akzeptiert, so wie sie ist. .....
das ist 25 Jahre her ....und es gilt noch immer ...
ich möchte mit meinen Angeboten einen Raum erschaffen, in dem Frauen sich in einem geschützten Raum bewegen können, loslassen können, mal Luft holen können. In einer Zeit der Apps und Algorithmen in Kontakt mit uraltem Wissen kommen können.
Und ich möchte Verbinden und Überbrücken ....
exclusive online Gruppen mit Veranstaltungen in Präsenz
digitale Magazine mit Workshops in der Halle
Präsenz-Kurse mit Video-Unterstützung
Podcast mit Diskussionen ....online und im Kurs ....
meine Idee von vor 25 Jahren ...weiterentwickelt mit den heutigen Möglichkeiten ....
alles unter einem Dach ....
das ist meine Vision für 2025 .....
ich hab dieses Jahr schon angefangen ....
mit meinem Youtube-Channel, als Unterstützung, Erweiterung und Bereicherung für unsere Kurse und Seminare, oder wenn Du mal sehen möchtest, was wir tun, oder wie ich unterrichte ...
ein bewegter Blog ...danke für die Unterstützung für fürs abonnieren! https://www.youtube.com/user/BirgitBTinOL
mit dem Mystic Goddess Podcast .....Episode Nr. 3 ist in Vorbereitung, das erste Mal mit einem Gast, Monika erzählt, wie sie es geschafft hat, aus der Perfektionsfalle zu entkommen ....
hier ist der Podcast https://youtube.com/playlist...
mit dem TanzMagazin Bauchtanz statt Burnout .... ein Tanzraum zum mitnehmen, zum bewegen im Alltag, ganz für Dich
kommt mit auf diese Reise und gebt mir weiterhin Feedback, was Euch wichtig ist, sooo viele von Euch sind schon soo lange bei mir in den Kursen, Seminaren und Veranstaltungen ...Danke dafür ...
und mögen es noch viel mehr Jahre werden ...und gerne, gerne dürfen sich auch neue Frauen anschließen
Und wenn Du deine Vision für 2025 entwickeln möchtest ...
sieh dir mein Wünsche-Workbook an, es kann dir dabei helfen
wenn Du lieber das .pdf möchtest, schreib mir ....
Danke, daß Du bis hierher gelesen hast, mich interessiert Deine Meinung, schreib sie in die Kommentare, oder in die DMs ....oder per email birgitkalusche@gmx.de
Guten Rutsch und Alles Gute für 2025 für uns Alle
Montag, 9. Dezember 2024
Yoga für den Beckenboden - neuer Online Yoga Kurs ab Januar 2025
noch eine Vorschau auf 2025 ...
ein neuer Kurs Yoga für neue Kraft aus der Körpermitte
Wurzelchakra, Beckenboden und ein starker Rücken
Alles rund ums Becken ....Übungen für den Beckenboden, das Wurzelchakra, unsere Verbindung zur Erde, starke Rückenmuskeln
keine Vorkenntnisse erforderlich,
sehr sanftes Yoga
dieser Kurs findet online statt, Donnerstags, 16.30 - 17.30 Uhr
und startet am 30.01., bei der Kreisvolkshochschule Ammerland
entstanden aus unserem Sommerferienkurs Online Yoga am Mittwoch Abend um 19 Uhr
....ich hab daraus ein eigenes Kursprogramm entwickelt, ganz neu
...freu mich drauf
hier anmelden https://kvhs-ammerland.de/.../NEU-Yoga-fuer.../O5458
Ecstatic Dance mit Kakao Zeremonie am 22.3. beim TuS Ofen
Vorschau 2025 ..... Sa. 22.3.2025, 18 - 21 Uhr, TuS Ofen
im November 2019 habe ich die letzte Orientalische Nacht veranstaltet.....
jetzt ist Zeit für was Neues .... eine neue Veranstaltung ...mit einer neuen Idee ...
Ecstatic Dance mit einer Kakao Zeremonie
nicht nur Orientalischer Tanz, wir fassen es etwas weiter
wir starten mit einem Aufwärmen und ein paar Tänzen zum loslassen, den Winter ausrümpeln und Frühling begrüßen ...ist Frühlingsbeginn .... danach gibt es eine Kakao Zeremonie für alle, etwas meditativ, geführt, und gehen für einen Moment in uns hinein, und wer möchte, kann dann noch etwas sitzen oder liegen- bleiben, und danach gehen wir ins freie Tanzen mit den Klängen des Ecstatic Dance, bis ihr keine Lust mehr habt ....
ist ein Experiment, ist das erste Mal, ich bin gespannt, was sich daraus entwickelt ....
...tragt euch den Termin ein!
mein Unterrichtskonzept .... es begann 1987
es begann alles 1987 ....als Tanzlehrer Azubi in Gütersloh ....saß ich auf dem Boden zwischen den langen Regalreihen der nagelneuen Bücherei in Gütersloh und las jedes Buch über Tanztherapie und Tanzpädagogik, das ich finden konnte, Tanzen ....von Walzer bis Salsa ...ja, aber da gibt es noch viel mehr.
Ich entwickelte mein Unterrichtskonzept, das ich bis heute unterrichte. Vorbereitung auf das Tanzen für Körper und Seele, den Alltag hinter sich lassen und im Tanzen ankommen usw. ....
Später übertrug ich es auch auf Bauchtanz. Meine Bauchtanz Kolleginnen haben mich ausgelacht ....Therapie-Bauchtanz hä hä ........aber die Frauen strömten in meine Kurse und fühlten sich gut aufgehoben ....bis heute ....
Westfalenblatt
Montag, 2. Dezember 2024
Warum ich dieses Magazin geschrieben habe? .... hier meine Gedanken dazu
Warum??? Warum ich dieses Magazin geschrieben habe?
Viele von Euch fragen ....hier meine Gedanken dazu .....
Ich bin 60 geworden im Mai, und wie bei jedem runden Geburtstag, macht man sich so seine Gedanken, guckt zurück, guckt nach vorn. Ich habe das unsagbare Glück, mein ganzes Leben mit Bauchtanz, meiner großen Leidenschaft, verbringen zu dürfen, mit vielen von Euch gemeinsam. Dafür bin ich unendlich dankbar.
Und diese Erwartungen der Gesellschaft, ja .....ihr wißt schon, Beruf, Karriere, Kinder, Mann, Haus ....all diese Dinge .....das hat man auch erledigt. Und eigentlich hat mit 60 niemand mehr irgendwelche Erwartungen an Dich. Ich entdeckte einen Riesen-Freiraum. Das erste Mal in meinem Leben, Raum, Zeit, Freiraum. Ich dachte ich mir, ich nehm mir jetzt 20 Jahre kreativen Freiraum und tu Alles, was ich immer schon wollte, noch nie Zeit oder Energie oder sonstwas dafür hatte.
Und so ist dieses Magazin entstanden. Ich hab Jahrzehnte Kurse, Seminare, Workshops, Orientalische Nächte, Veranstaltungen, Bauchtanz-Reisen usw. organisiert und unterrichet, und Bücher, Magazine, Workbooks sind eine weitere Form, sich mit Bauchtanz und Yoga zu befassen.
Kurse, Seminare - to go, jeder in seinem eigenen Tempo, wann und wo du willst, kannst eintauchen in dieses Thema. Es ist eine perfekte Ergänzung zu allem anderen. Genauso wie die Videos auf YouTube, ist auch eine weitere Art, sich mit dem Tanz zu befassen.
Es sind neue Möglichkeiten, das Thema Bauchtanz und auch Yoga zu leben, zu erleben. Kommt mit. viele von Euch schon soooo viele Jahre ...tausend Dank auch noch einmal an dieser Stelle ....
ja, hier schon einmal ein Sneak Peek .....Klarheit statt Gedankenchaos, ein Workbook zum zentrieren, neu ausrichten und mit neuer Energie ins Neue Jahr ...ja, ein Jahres-Anfangs-Seminar to go ....die nächsten Tage auch auf Amazon ....wollte ich eigentlich noch gar nicht verraten .....
Sonntag, 1. Dezember 2024
Bauchtanz statt Burnout - Technik? ganz einfach!
Dieses TanzMagazin ist mehr als nur ein Buch – es ist deine persönliche Tanzreise!
Du sehnst dich danach, dich durch Bewegung auszudrücken, neue Tanzstile zu entdecken und deine Leidenschaft zu leben? Dann ist dieses Magazin genau das Richtige für dich! Ich nehm Dich mit, und begleite Dich durch die Welt des Tanzes!
Besonders aufregend: Es ist ein interaktives eBook!
Technik? - ganz entspannt!
- es gibt zwei Varianten - 1. Amazon
- Du brauchst KEIN spezielles Kindle-Gerät
- Die kostenlose Kindle-App gibts für:
- Smartphone/Tablett (Android)
- iPhone/iPad
- Windows-Computer
- Einfach im Browser
Die App ist kinderleicht zu installieren. Mit einem Klick kannst du sofort Videos, Musikplaylisten und Podcasts direkt in deinem Magazin erleben. Es ist, als hätte der Tanz selbst dich an der Hand und nimmt dich mit auf eine inspirierende Reise!
Hier gibts die App https://www.amazon.de/gp/browse.html?reroutedViaSP=1&node=22792404031&ref=kcp_fd_hz
Lass dich verzaubern - dein Tanz wartet!
50 Seiten für € 4,99
TiPP. Du kannst das TanzMagazin über Amazon auch an Freundinnen schicken, als Mitbringsel, statt Schokolade, oder Blumen
- die zweite Variante - .pdf Version direkt bei mir
- ist auch für alle Geräte geeignet
- hier ist der Link zu meinem Shop - klick hier
- 50 Seiten €4,99
Fragen? ich stehe Euch gern zur Verfügung!
Feedback? gern höre ich von Euch, wie Euch das Magazin gefallen hat, ob Ihr Anregungen oder Kritik habt ....
wenn Ihr mögt, freu ich mich auch über eine Rezension bei Amazon! Danke!
