Samstag, 31. August 2024

Meridian Yoga - mein erster Kontakt mit Meridianen

sitzende Yoga Pose


Mein erster Kontakt mit Meridianen

ich war Mitte 20, hatte gerade eine Blinddarm OP hinter mir und bekam heftige Rückenschmerzen, nichts half, ich konnte nicht stehen, liegen, sitzen, gar nichts, alle Untersuchungen ergaben .... nichts, nach 3 Wochen waren die Ärzte ratlos. 

Ein befreundeter Masseur bekam das mit und sagte: Komm morgen früh in meiner Praxis vorbei. Packte mich in eine Fango-Packung und begann danach mit einer ungewöhnlichen Massage in Bahnen über den ganzen Körper, schon etwas heftig, das war nicht so sanft.

Aber .... nach dem ersten Termin waren 50 % der Schmerzen weg, nach 3 Tagen nacheinander waren die Schmerzen komplett weg.

Er erklärte mir, daß das eine Form der Meridian Massage war, daß ich bei der Blinddarm OP vermutlich irgendwie schief gelegen habe, daß sich im Körper Spannungen aufgebaut haben, die er mit dieser Massage aufgelöst hat. Die Schmerzen kamen nie wieder.


Shiatsu - die Meridian Massage

ist in Japan entstanden. Aber ... es braucht nicht immer einen Masseur.

Meridian Yoga ist vom Erfinder des Shiatsu dafür entwickelt worden, daß wir unsere Meridiane jederzeit selbst wieder ins Fließen bringen können.


Viele Jahre später

bin ich von einem guten Freund auf dieses Meridian Yoga aufmerksam gemacht worden und begann, es zu praktizieren und zu entdecken und irgendwann habe ich dann begonnen, es in Kursen und Seminaren auch weiter zu geben.


Meridian Yoga 

stimuliert und harmonisiert den Energiefluß in unserem Körper, indem es unsere Meridiane aktiviert und balanciert. Meridiane sind nach der Vorstellung der Traditionellen Chinesischen Medizin Bahnen, durch die unsere Lebensenergie fließt. Mit leichten und einfachen Dehnübungen entspannen wir und machen den Körper und die Gelenke geschmeidig.



Möchtest Du auch Deine Blockaden auflösen??

Aktuell findet ein Meridian Yoga-Kurs in Rastede statt, Dienstags um 20 Uhr. schreib mir, ob es noch freie Plätze gibt  birgitkalusche@gmx.de



Rubrik Meridian Yoga hier im Blog

Hier im Blog habe ich unter der Rubrik "Meridian Yoga" ein paar Artikel zu dem Thema zusammengestellt und auch ein 

Audio-Mitschnitt einer Schluss-Entspannung zum Anhören und Mit-Entspannen.



Samstag, 17. August 2024

Meridian Yoga, Bauchtanz, Line Dance - drei neue Kurse bei der KVHS Ammerland starten

Dienstag geht es los, 

der neue Line Dance Kurs startet ...

es gibt noch einen freien Platz

hier sind die Infos 

LINE DANCE
COUNTRY, WESTERN UND MEHR

Anmeldung möglich (nur noch wenige Plätze frei)

KursnummerN8504
BeginnDienstag, 20. August 2024, 17:30 - 19:00 Uhr
Dauer8 Termine
KursortWildenloh, Sportverein, Gesundheitsraum Wildenloh
GebührAb 10 Personen 58,60 €, bei 8-9: 74,68 €, bei 7: 85,40 €
Bitte mitbringen:Bequeme Kleidung, Schuhe zum Wechseln




hier ist der Link zum Kurs 
https://www.kvhs-ammerland.de/programmtest/kurs/Line-Dance/N8504




Freitag starten dann die Farasha in Rastede


es gibt noch freie Plätze
hier sind die Infos 

ORIENTALISCHER BAUCHTANZ
WEIBLICHKEIT ENTDECKEN!

Anmeldung möglich

KursnummerN8502
BeginnFreitag, 23. August 2024, 17:00 - 18:30 Uhr
Dauer14 Termine
KursortRastede, kvhs, Raum 109, Gesundheitsraum
GebührAb 10 Personen 98,80 €, bei 8-9: 126,94 €, bei 7: 145,70 €
hier ist der Link zum Kurs
https://www.kvhs-ammerland.de/programmtest/kurs/Orientalischer-Bauchtanz/N8502





und nächsten Dienstag startet dann 

Meridian Yoga in Rastede

hier sind die Infos 

MERIDIAN YOGA
SANFTES YOGA

Anmeldung möglich

KursnummerN5453
BeginnDienstag, 27. August 2024, 20:00 - 21:00 Uhr
Dauer8 Termine
KursortRastede, kvhs, Raum 109, Gesundheitsraum
GebührAb 10 Personen 41,90 €, bei 8-9: 52,97 €, bei 7: 60,35 €
Bitte mitbringen:

hier ist der Link zum Kurs

https://www.kvhs-ammerland.de/programmtest/kurs/Meridian-Yoga/N5453
Matte, Decke, Pullover und warme Socken.




Bequeme Kleidung, Schuhe zum Wechseln.












Donnerstag, 15. August 2024

Was ist mit unserer mentalen Gesundheit? - der Newsletter vom 14.8.




Wir kennen Alle die wundervollen Dinge, 
die der Orientalischer Tanz für unsere körperliche Gesundheit tun kann: 

ein starker, entspannter, beweglicher Rücken 
eine gute Haltung 
ein gutes Gleichgewichtsgefühl 
ein starker Beckenboden 

Was ist mit unserer mentalen Gesundheit, 
unserer emotionalen und seelischen Balance, 
unserem Nervensystem? 

 Auch hier kann Tanz eine sehr positive Wirkung entfalten. 
Tanz verbindet die äußere und die innere Welt, 
wir kommen ins Gleichgewicht, in den Flow. 

 Wie genau geht das? 

 Schütteln - Alles was Dich geärgert hat, wegschütteln 

 Body Flow - dehnen, strecken und sanfte Isolationen durch den ganzen Körper 

 freies Improvisieren - fließen lassen 

so starten wir jede Stunde, Körper und Seele sind im Einklang 




Orientalischer Tanz 

Bauchtanz in Rastede 
Freitags, 17.00 - 18.30 Uhr 
ab 23.8.2024 in Rastede 


Du möchtest die Gruppe etwas näher kennenlernen? 
in meinem Blog habe ich einen Artikel für die Farashas geschrieben ...


Bauchtanz - Online Class 
Mittelstufe 
Mittwochs 20.30 - 21.30 Uhr 
online via zoom 

Bauchtanz in Ofen 
Mittelstufe 
Donnerstags, 18.30 - 19.30 Uhr 
TuS Ofen


hier kannst Du den kompletten Newsletter sehen https://mailchi.mp/a0400285f822/juli2024

Dienstag, 13. August 2024

Orientalischer Tanz in Rastede - die Farashas

 


geschrieben für die Rasteder Rundschau ...


Orientalischer Tanz in Rastede

Farashas - die Schmetterlinge - tanzen seit 2013

Ein Schmetterling ist Synonym für Leichtigkeit, Anmut und Unbeschwertheit. Diese Eigenschaften haben die Frauen sich als Gruppennamen gewählt - die Schmetterlinge - arabisch "Farasha".

Die weichen, runden Bewegungen sowie die rhythmischen, trommeligen Akzente, Schritte und Drehungen im Raum, die filigranen Arm- und Handbewegungen, das Alles sind die Bestandteile des Orientalischen Tanzes.

Aber auch die Verbesserung der Haltung und des Gleichgewichtsgefühls, die Stärkung des Beckenbodens und der Rückenmuskulatur. Ein Raum für Weiblichkeit und alles Feminine.

Das gemeinsame Ausklingen lassen der Woche am Freitag nachmittag, loslassen und aufatmen ist neben dem Tanzen ein wichtiger Aspekt in der Gruppe, genauso wie die Jahreskreisfeste, z.B. Lichtertänze zur Wintersonnenwende oder eine Kakaozeremonie zur Sommersonnenwende.

Die Gruppe existiert seit 2013, sie tanzt im Kurssystem der KVHS Ammerland. Der neue Kurs mit der Nr. N8502 startet am Freitag, 23.8.2024, jeweils von 17.00 bis 18.30 Uhr. Es werden noch neue Mittänzerinnen gesucht, die am Besten 2 Jahre Tanzerfahrung im Orientalischen Tanz mitbringen, ggf. ist die Gruppe aber auch für Quereinsteiger geeignet. Für Infos und Fragen steht die Kursleiterin Birgit Kalusche gern zur Verfügung, Tel. 04402 5059405 oder birgitkalusche@gmx.de.

Anmeldungen nimmt die KVHS Ammerland entgegen Tel. 04488 565100 oder www.kvhs-ammerland.de.


hier ist der Link zum neuen Kurs

 https://www.kvhs-ammerland.de/programmtest/kurs/Orientalischer-Bauchtanz/N8502