Donnerstag, 15. August 2024

Was ist mit unserer mentalen Gesundheit? - der Newsletter vom 14.8.




Wir kennen Alle die wundervollen Dinge, 
die der Orientalischer Tanz für unsere körperliche Gesundheit tun kann: 

ein starker, entspannter, beweglicher Rücken 
eine gute Haltung 
ein gutes Gleichgewichtsgefühl 
ein starker Beckenboden 

Was ist mit unserer mentalen Gesundheit, 
unserer emotionalen und seelischen Balance, 
unserem Nervensystem? 

 Auch hier kann Tanz eine sehr positive Wirkung entfalten. 
Tanz verbindet die äußere und die innere Welt, 
wir kommen ins Gleichgewicht, in den Flow. 

 Wie genau geht das? 

 Schütteln - Alles was Dich geärgert hat, wegschütteln 

 Body Flow - dehnen, strecken und sanfte Isolationen durch den ganzen Körper 

 freies Improvisieren - fließen lassen 

so starten wir jede Stunde, Körper und Seele sind im Einklang 




Orientalischer Tanz 

Bauchtanz in Rastede 
Freitags, 17.00 - 18.30 Uhr 
ab 23.8.2024 in Rastede 


Du möchtest die Gruppe etwas näher kennenlernen? 
in meinem Blog habe ich einen Artikel für die Farashas geschrieben ...


Bauchtanz - Online Class 
Mittelstufe 
Mittwochs 20.30 - 21.30 Uhr 
online via zoom 

Bauchtanz in Ofen 
Mittelstufe 
Donnerstags, 18.30 - 19.30 Uhr 
TuS Ofen


hier kannst Du den kompletten Newsletter sehen https://mailchi.mp/a0400285f822/juli2024

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