Yoga Geburtstagsparty - Yoga Basics - Yoga ganz von vorne - zu Gretas Geburtstag

eingeschneit? sei eingeladen zur Yoga Geburtstagsparty

Yoga Basics - Yoga ganz von vorne - zu Gretas Geburtstag.

Greta hat heute Geburtstag. Herzlichen Glückwunsch!

Und wir beamen uns zurück, 5 Jahre, im Januar 2021.

Es ist Corona, es ist Super-Lockdown, Greta hat Geburtstag.

Und so haben wir aus dem Sonntags-Twitch-Yoga-Livestream eine Geburtstags-Party gemacht mit Familie und Gretas Freundinnen und der ganzen Twitch-Yoga-Community.

Yoga als Geburtstags-Party ....

Bowling oder Essen gehen ....das ist bekannt ....

aber Yoga mit den Gästen als Geburtstags-Party, die Idee hatte mir gefallen.

Und weil nicht Alle Yoga-Erfahrung hatten, haben wir

ganz sanft und ganz von vorne angefangen.

Hast Du Lust? Dann mach mit.

Das Video ist neu auf Youtube

Jahresanfangs-Seminar - eine Serie von 4 Yogastunden zu verschiedenen Aspekten des Jahreswechsels

Twitch 2020/2021 --- Yoga live jeden Sonntag 11 Uhr

jeden Sonntag um 11 Uhr war ich mit Euch auf der Matte mit Yoga

das war die Corona-Zeit, auf Twitch, dann starteten alle Kurse wieder ...

es gibt von einigen Stunden Aufzeichnungen, z.B. von dieser Serie über den Jahreswechsel 2020/2021

das war das Jahresanfangs-Seminar sozusagen

von der Wintersonnenwende über die Rauhnächte zu den Jahresanfangs-Ritualen

ich habe alle Videos auf Youtube hochgeladen

und Du kannst diese Stunden so oft wiederholen, 

wie Du willst, ganz in deinem Tempo

Jahresanfangs-Seminar

Jahres-Anfangs-Seminar 2020 / 2021

eine Serie von 4 Yogastunden zu verschiedenen Aspekten des Jahreswechsels

Oft bin ich gefragt worden, ob ich ein Jahresanfangs-Seminar mache .... 
und immer wieder habe ich gesagt ... geht dieses Jahr leider nicht ....

aber mit diesen Videos ging es dann doch irgendwie

Twitch Yogathon - zur Wintersonnenwende

5. Twitch Yogathon 18.12.2020

Yoga zur Wintersonnenwende

Yoga + Rituale zum Jahreswechsel 1

hier die die Aufzeichnung vom 5. Twitch Yogathon - einem internationalen Online-Yoga-Marathon zur Wintersonnenwende - in Englisch

Sowas habe ich noch nie gemacht ...es hat mich gereizt, war auch ein bisschen eine Mutprobe für mich, ich war schon aufgeregt, auch diese Mischung für deutsche und internationale Yogis in Deutsch und Englisch zu unterrichten, war eine Herausforderung für mich ...

Aber wild entschlossen habe ich zugesagt, und dann überlegt, wie das Thema Loslassen mit Yoga umzusetzen ist. Und ich habe gewagt, ein paar Rituale mit zu integrieren, die ich sonst in den Workshops mache, um zu sehen, ob sowas auch online funktioniert ...

und ...es hat toll funktioniert ...einige von Euch waren live mit dabei ...Danke dafür!!

Sunday Yoga - soft + easy 20.12.2020

4. Advent

Yoga zur Wintersonnenwende

Yoga + Rituale zum Jahreswechsel 2

Sunday Yoga - soft + easy 27.12.2020

Yoga in den Rauhnächten

ins Fließen kommen

Yoga + Rituale zum Jahreswechsel 3

Die Rauhnächte sind eine besondere Zeit, "zwischen den Jahren" wie meine Oma immer sagte. Die Routine des Alltags löst sich auf und manchmal wissen wir nicht so genau, welcher Wochentag gerade ist. Genau darin liegt die Bedeutung.

Wir können innehalten, zurückblicken und vorsichtig nach vorne denken. Ein stiller Raum, das Jahr Revue passieren zu lassen und die Erlaubnis, sich Zeit zu nehmen.

Vielleicht hast du Lust, das mit mir gemeinsam zu machen.

Eine Stunde Yoga in den Rauhnächten vom 27.12.2020,

seinerzeit live bei Twitch .... jetzt ganz neu auf Youtube.

Teil 4  ...die Jahresanfangs-Rituale am 3.1.2020

die komplette Playlist bei Youtube

Ich habe diese Videos neu bei Youtube hochgeladen und hier eingebettet

hier ist die Playlist direkt bei Youtube mit einem weiteren kurzen Ritual von Anfang 2025 und dem LichterYoga vom Dezember 2025

https://youtube.com/playlist?list=PLTK52vdxgeEPgxgzWHoqEeRpDuFCjWQU2&si=Q4vX69YkxP0pnaoR

Yoga Geburtstags Party für Greta bei Twitch + Kopfstandstuhl

 

Greta hatte letzten Sonntag Geburtstag und wir haben eine
Yoga Geburtstags Party auf Twitch gefeiert

Yoga Geburtstags Party

Mit Yoga feiern wir unsere Reise um die Sonne jedes Jahr wieder...

wir feiern das Leben...

unsere Verbundenheit zur Erde...

unserem Planeten....

ich habe die Yoga Basics verbunden zu einer Yogastunde ... in diesen Lockdown Zeiten ist das eine tolle Art, gemeinsam Geburtstag zu feiern

hier ist das Video zum mitmachen https://www.twitch.tv/videos/876554399

Füße hoch ... der Kopfstand Stuhl

Greta mit einer "Yoga-Kür" zu ihrem Geburtstag auf dem Yoga Kopfstand Stuhl

hier ist das Video https://www.twitch.tv/videos/876604493

Jahresanfangs-Seminar - die Videos zum nochmal erleben

 

Du kannst die 4 Yoga Sessions zum Jahreswechsel noch einmal erleben und zu Hause mitüben

hier ist die ganze Playlist   https://www.twitch.tv/collections/YNYAQZ75VRYOEw

oder die einzelnen Videos 

5. Twitch Yogathon 18.12.2020

Yoga zur Wintersonnenwende

Yoga + Rituale zum Jahreswechsel 1

Sunday Yoga - soft + easy 20.12.2020

4. Advent

Yoga zur Wintersonnenwende

Yoga + Rituale zum Jahreswechsel 2

Sunday Yoga - soft + easy 28.12.2020

Yoga in den Rauhnächten

ins Fließen kommen

Yoga + Rituale zum Jahreswechsel 3

Teil 4  ...die Jahresanfangs-Rituale am 3.1.2020

auch dieses Angebot findet auf Spendenbasis statt

Lasst mich wissen, ob Ihr so ein Video-Angebot mögt!!!

Twitch - Online Yoga - die ersten Experimente

 

Online Yoga via Twitch

das ist mein Corona Herbst/Winter-Angebot für Euch

twitch ist eine Internetplattform ähnlich wie YouTube ...

aber für Livestreams

Ihr könnt mich live sehen und hören, 

ich euch aber nicht, 

über den Chat direkt neben dem Video könnt Ihr mit mir kommunizieren,

ich sehe, was Ihr schreibt und kann antworten, nochmal zeigen, erklären usw.

die Twitch-Yogastunde ist anders strukturiert und aufgebaut als meine anderen Stunden

hier sind Bilder von den ersten Tests ...

danke für die Bilder Monika

darüber hinaus werden die Livestreams als Videos für 2 Wochen gespeichert

hier ist mein Video von Samstag

das war der 5. Test, ob alles mit der Technik klappt

https://www.twitch.tv/videos/759333420   

das ist der 5. Test, das Bild ist noch etwas zu bunt usw.

das ist mein "Kurzprogramm", wenn mir nach einer ganzen Woche Unterricht, die Knochen wehtun...im Frühjahr zu Beginn der Corona-Zeit habe ich mal ein Video davon gemacht und an einige Gruppen geschickt ...hier ist das Programm nochmal ausführlicher erklärt ....zum mitüben

der erste Sunday Yoga Stream

ein standing flow für einen starken + beweglichen Rücken

rund um das Anjali Mudra

https://www.twitch.tv/videos/760313603

Sei nächsten Sonntag live dabei!!!

https://www.twitch.tv/birgityoga

das Angebot findet auf Spendenbasis statt...

wenn Dir der Online Twitch Unterricht gefällt, und Du hast ein paar Euros übrig,

darst Du Dich gern erkenntlich zeigen...

alle Infos dazu unter .....Online Unterricht