Warum ich mit Yoga angefangen habe?
Eigentlich wegen Arthrose.
Als ich klein war, fiel mir auf, wie schwer es meiner Oma fiel, aus dem Sessel aufzustehen.Ihre Knie taten weh. Irgendwann sagte sie: „Das ist Arthrose. Das haben Viele in unserer Familie.“
Später war es genauso bei meinem Vater.
Die Schmerzen wurden so stark, dass er vorzeitig in Rente gehen musste.
Ich war Ende zwanzig, in der Ausbildung zur Tanzlehrerin,
und mir wurde zum ersten Mal bewusst:
Wenn das in meiner Familie liegt, könnte mich das auch betreffen.
Und ich dachte:
Wenn mein Körper mein Beruf ist, wie kann ich vorbeugen, damit ich möglichst lange Tanzen kann.
Ich begann zu recherchieren.
Ich stieß auf Yoga.
Ich fand Ansätze im Yoga, die Gelenke sanft beweglich zu halten, Arthrose vorzubeugen oder aufzuschieben.
So begann mein Weg.
Später folgte meine Yogalehrer-Ausbildung.
Heute bin ich 61.
Ich habe keine Arthrose in den Knien.
Ja, vielleicht hab ich auch Glück gehabt......
aber ich bilde mir ein, dass Yoga seinen Anteil daran hat.
Diese sanfte Beweglichkeit ist immer ein Teil meines Yoga-Unterrichts.
Und wenn du deine Gelenke auch sanft beweglich halten willst,
dann ist meine Mittwochs-Yoga-Gruppe genau das Richtige für Dich.
Yoga für Vielsitzer + Ungelenkige
Mittwochs 19 Uhr
online via zoom
wir starten im Januar
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