Tanzen auf den Spuren von Shakira

Jahresanfangs-Seminar + die Gruppen laufen wieder

ein Bild aus dem Jahresanfangs-Seminar - hier von den Ritualen zum Jahresanfang

die 5 Rhythmen haben unglaublich gut getan, ich bin bereit für das Neue Jahr

heute geht es am Rennplatz wieder los, die Gruppen laufen wieder

kommt und seid dabei!

Jahresanfangs-Seminar Shakti Yoga Dance

Shakti Yoga Dance

Komm und erlebe Shakti - den Fluß der urweiblichen Kraft. Fließende Bewegungen im Tanz, von sanft bis kraftvoll, verbnden wir mit den Übungen des Yoga, verschmelzen alles zu einem ganzheitlichen Erlebnis und lassen die Göttin in uns lebendig werden

Jahresanfangs-Seminar

Sonntag, 26. Januar 2014

Zeit: 14.00 - 17.00 Uhr

Ort: KVHS Rastede, Baumgartenstr. 10

Kursgebühr: ab 10 TN € 16,40, bei 8-9 TN € 19,76, bei 7 TN € 22,--

keine Vorkenntnisse erforderlich

Kurs-Nr. 5462

 

das 5 Rhythmen Seminar nach Gabrielle Roth an diesem Wochenende ist komplett ausgebucht, aber hier kann ich euch noch ein paar Plätze anbieten!!

Frohes Neues Jahr!

Ein Frohes Neues Jahr 

wünsche ich Euch Allen!

Make a friend...befriend an enemy...fall in love...rise in a relationship...be the vision don't just execute it...2014 is yours forever...

von Karan Johar - Filmemacher aus Indien - 

per Twitter von gestern

neues Jahr - neue Schuhe

ich war gestern in Bremen und hab mir einen Schwung neue Tanzschuhe besorgt

das Neue Jahr kann kommen!

oft bin ich beim Discofox und im Tanzkreis nach der Marke meiner weichen, soften Schuhe gefragt worden - jetzt weiß ich es -
Sansha Tivoli JS1

ich hab sie hier gekauft
http://www.letsdanceshop.de/shop/

Frohe Weihnachten!

Frohe Weihnachten Euch Allen!

 Unsere erste selbstgemachte Eisbombe - 

völlig altmodisch aus viktorianischer Zeit

Rezept von Jamie Oliver
http://www.jamieoliver.com/recipes/fruit-recipes/winter-pudding-bombe

und hier als Video
https://www.youtube.com/watch?v=gSY_4mNH6Cw 

Bauchtanz in Edewecht - 2014

das ist das erste Gruppenbild aus dem Bauchtanzkurs in Edewecht


Danke!
für die Blumen und den Prosecco



Bauchtanz in Edewecht

weiter geht es
Mittwoch, 20.15 - 21.45 Uhr, ab 05. Februar 2014
in den Räumen des Gymnasiums Edewecht, Göhlenweg 3
Kursgebühr: ab 10 TN € 66,80, 8-9 TN € 85,28, ab 7 TN € 97,60
Kurs Nr. 8404

das Programm ist ab sofort online und für Anmeldungen freigeschaltet

2014 - Angebote mit der KVHS Ammerland

 

hier sind alle neuen Angebote im Überblick

Anmeldung:
und ab sofort ist das neue Programm auch online und ist freigeschaltet für Anmeldungen

Shakti Yoga Dance und Salsa - im Bereich Gesundheit
Bauchtanz, Hula, Bach Blüten Tänze - im Bereich Kulturelle Bildung - Tanz

Bauchtanz-Mittelstufe Montags - 20.30 Uhr am Rennplatz

ein Bild von letztem Montag - wir starten nach den Ferien wieder am 06. Januar

Schleiertanz war Thema in den letzten Wochen, die Beckenwelle, Schrittkombis und ein bißchen Burlesque. Unsere ersten Schleierfotos sind sehr schön geworden!




Und für Alle, die Lust haben, mit uns zu tanzen:
am 20. Januar startet ein neuer Kurs.
Gern nehmen wir noch Tänzerinnen mit auf.

 



Bauchtanz Mittelstufe

Beckenwelle, Shimmies, Arme + Hände,
Kombis, Schleier

Montags, 20.30 – 21.45 Uhr
Ort: Kulturzentrum Rennplatz,
Kurlandallee/Ecke Rennplatzstr. Oldenburg
Kursgebühr: € 59,-- für 10 Termine

Danke!
Katja für die leckeren Trüffel!

Bauchtanz - Artikel in der NWZ

NWZ am 14.12.2013

Lichtertänze am Freitag in Rastede - Bauchtanz 2014

nächsten Freitag, am 20.12., 17.00 Uhr, tanzen wir noch einmal vor Weihnachten

Es ist der Abend der Wintersonnenwende. Wintersonnenwende - das ist der kürzeste Tag und die längste Nacht. Ab heute werden die Tage wieder länger, das Licht kehrt zurück, und der nächste Zyklus, das nächste Jahr beginnt.

In der ersten Hälfte tanzen wir uns noch einmal durch unsere Bauchtanzbewegungen und in der zweiten Hälfte gibt es einen Tanz zur Wintersonnenwende mit dem wir das Alte Jahr verabschieden und in die Weihnachtszeit gehen. Wenn Ihr mögt, bringt ein Windlicht mit Kerze mit.

Ich freu mich auf Euch. Im Neuen Jahr starten wir wieder am 10. Januar 2014.

Und auch an alle "Ehemaligen",

die Ihr in diesem Jahr in Rastede mit mir getanzt habt, Danke!, daß Ihr mit dabei wart. Seid eingeladen an diesem Freitag Abend, 20.12., mit uns zu tanzen. Gern könnt Ihr eine interessierte Nachbarin, Freundin, Kollegin mitbringen....

2014 - Bauchtanz in Rastede

Freitags, ab 07. Februar 2014

Zeit: 17.00 - 18.30 Uhr, 8 Termine

Ort: KVHS Rastede, Baumgartenstr. 10

Kursgebühr: ab 10 TN € 50,--, bei 8-9 TN € 63,44, bei 7 TN € 72,40

Kurs Nr. 8406

21.12. 2013

ein Bild von gestern Abend - 

die Vorbereitungen für die Lichtertänze - 

jedes Jahr wieder, ein so gut tuendes Ritual

Salsa Ladies

ein Bild aus der letzten Woche - die BTB Salsa Ladies

diese Woche tanzen wir noch einmal am 19.12. und starten dann wieder am 09. Januar -
neue Frauen sind herzlich willkommen!

Salsa für Ladies

Sich gekonnt zu Salsa-Rhythmen bewegen können, aufwärmen mit den Grundschritten
und -bewegungen, coole Kombis,Fußtechnik, Hände + Arme, Drehungen, Hüftbewegungen
Gruppe
Donnerstags, 17.00 – 18.00 Uhr
Ort: BTB, Alexanderstr. (Halle 2)
für Frauen mit ein paar tänzerischen Vorkenntnissen und mutige Anfängerinnen
kommt und macht eine Probestunde!

Danke!

Jacqueline für den leckeren selbst gemachten Brombeerlikör, hab ihn mit meinem Sohn zusammen erstmal probieren müssen, ist sehr lecker. Und Danke an Karin für den Weihnachtsstern, Dir und Deiner Familie vor allem Gesundheit für das kommende Jahr. Und Danke an Frauke aus dem Tanzkreis am Dienstag für die lieben Grüße und das Windlicht.

Danke!

Hille für die leckere Marmelade

2014 - Hula - die Tänze aus Hawaii beim BTB

in der letzten Stunde haben wir die Choreografie von unseren neuen Tanz "Over the rainbow" fertig bekommen und haben es mal aufgenommen und sind fast fehlerlos durchgekommen. Danke Gudrun und Tieneke fürs mittanzen, und Nora fürs filmen.

Jetzt können wir üben und ausfeilen. Jetzt am Samstag, 14.12. tanzen wir nochmal vor Weihnachten und ich hoffe, daß Ihr Hula-Frauen alle mit dabei sein könnt.

Im Januar starten wir dann am 11. wieder. Wir werden weiter an dem Tanz üben und für Alle, die nicht immer da sein konnten, werden wir alles ausführlich wiederholen.

Neue Frauen sind Herzlich Willkommen.

Hula - Hawaiianischer Tanz

Aloha! Hula ist ein Tanz der Harmonie, der Verbundenheit mit der Natur und den Elementen. 

Ihn zu tanzen öffnet das Herz und zaubert ein Lächeln auf die Lippen.


Gruppe „Pualani“

Samstags, ab 11. Januar 2014
Zeit: 15.15 – 16.45 Uhr, 14tägig, 12 Termine
Ort: BTB, Alexanderstr. (Halle 6)
Kursgebühr: für BTB-Mitglieder frei, € 97,-- für Nichtmitglieder
11.01., 25.01., 08.02., 22.02., 08.03., 22.03., 05.04., 03.05., 17.05., 14.06., 12.07., 26.07.
ein paar Vorkenntnisse sind von Vorteil, aber nicht Bedingung

 

 

Plum Bread - Pflaumenbrot - 2. Advent

einen schönen 2. Advent wünsche ich Euch!!

Pflaumenbrot - superlecker

hier ist das Rezept von der Seite   http://lmld.org/2013/08/12/plum-bread/

Plum Bread

This plum bread is sweet and tart, filled with fresh plums and chopped pecans. It's delicious for dessert, a healthy snack, or for breakfast! 

Equipment

• Hand Whisk
• Large Mixing Bowl

Ingredients

Plum Bread

• 1 1/2 cups plums (chopped, about 3 or 4 plums)
• 3/4 cup pecans (chopped)
• 1 eggs
• 1/2 cup honey
• 2/3 cup white sugar
• 1 tsp vanilla
• 1/2 cup applesauce*
• 1/2 cup Greek vanilla or plain yogurt*
• 2 cups all purpose flour
• 1 tsp baking soda
• 1/2 tsp salt
• 1 tsp cinnamon
• 1/2 tsp cardamom
• 2 TBS coarse sugar

Instructions

Plum Bread

• Preheat the oven to 350 degrees Farenheit.
• Grease a 9x5inch loaf pan.
• Chop or dice the plums. Set aside.
• Chop the pecans. Set aside.
• In a large bowl, whisk together the egg, honey, sugar and vanilla extract.
• Mix in the applesauce and Greek yogurt until all combined.
• Stir in the flour, baking soda, salt, cinnamon, and cardamom.
• Gently fold in pecans and plums, reserving a few plums for the top.
• Scoop the batter into greased loaf pan, gently place remaining plums on top of the batter.
• Sprinkle the top with coarse sugar if desired.
• Bake for 50 to 65 minutes, or until a toothpick inserted comes out clean
• Cool in pan on a cooling rack for 15 minutes, then remove from pan to cool completely.
• Store any leftover in plastic wrap for a 2 to 3 days on the counter.

Notes

*you can use all applesauce or all yogurt if preferred

Mehr Rezepte?

hier im Blog habe ich ein paar Artikel zu 

👉Rezepten

zusammengestellt

Suchst du mehr als ein Rezept?

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Tibetisches Yoga - 2014 bei der KEB

Ihr Lieben, es geht weiter! -
auch die zusätzlich ins Programm genommenen Kurse werden in 2014 fortgesetzt

Dienstags, 17.00 - 18.00 Uhr, ab 07. Januar 2014

Mittwochs, 16.30 - 17.30 Uhr, ab 08. Januar 2014

Mittwochs, 17.45 - 18.45 Uhr, ab 08. Januar 2014

jeweils
12 Termine
Kursgebühr: € 57,--

Anmeldung:
Kath. Erwachsenenbildung KEB, Peterstr. 6, Oldenburg
Tel. 0441 350715-71
info@keb-ol.de
oder bei mir im Kurs


so und auch die Folgetermine stehen fest:

Dienstags, 17.00 - 18.00 Uhr, ab 22. April 2014

Mittwochs, 16.30 - 17.30 Uhr, ab 23. April 2014

Mittwochs, 17.45 - 18.45 Uhr, ab 23. April 2014

jeweils 15 Termine
Kursgebühr: € 69,--