KoFi - mein Mini-Blog und Shop für Alles rund um meine Ebooks - Bauchtanz, Yoga, Journals, Workbooks

einen Blog schreibe ich schon seit 2006, wißt ihr .....

für Alles rund ums Tanzen und Yoga, Kurse, Seminare, Veranstaltungen, Podcast, Livestream, persönliche Gedanken ....., ja, ihr seid ja genau hier

(bauchtanzinoldenburg.blogspot.com)

mit meiner KoFi-Seite,

habe ich mir noch einen zweiten Blog gegönnt, einen Mini-Blog, für meine Ebooks,

ein Blog und ein Shop, auf dem ihr einen Einblick in die Ebooks bekommen könnt, und sie dort auch direkt kaufen könnt.

Direkt bei mir, und unterstützt damit direkt meine Arbeit, ohne daß noch eine Plattform etc. dazwischen ist, die natürlich auch was abhaben möchte.

das ist sozusagen meine Autoren-Seite,

das ist ja Alles noch ganz neu

also Alles rund um meine Ebooks, bis jetzt sind es 3
also Blog, Gallery, Infos, Shop, Bilder, Videos, Geschichten

(und unter uns ...auch Bonus-Inhalte, die ihr nur bei mir direkt bekommt....z.B. die Links zu den Videos auf Youtube, die das Ebook Bauchtanz statt Burnout ergänzen und Alles, was dort drin beschrieben ist, in der Praxis erläutern und erklären und vortanzen zum direkten mitmachen)

und ich freue mich total, daß das Ebook Bauchtanz statt Burnout auch in den Bestseller Listen bei Amazon auftaucht, hier ein kurzer Artikel auf KoFi dazu

https://ko-fi.com/post/Bauchtanz-statt-Burnout-in-der-Amazon-Bestseller-L-M4M11IGLW1

Wie Bauchtanz dich ins Gleichgewicht bringt – Die Magie der Kreise - Mystic Goddess Podcast Episode 6

Wie Bauchtanz dich ins Gleichgewicht bringt – Die Magie der Kreise

Hast du dich schon einmal gefragt, warum sich bestimmte Bewegungen so gut anfühlen? Warum wir instinktiv Kreise ziehen, wenn wir uns frei bewegen? Im Bauchtanz sind kreisende Bewegungen nicht nur ästhetisch, sie haben auch eine tiefe, beruhigende Wirkung auf Körper und Geist.

Wenn du verstehen möchtest, warum Kreise dich mental und körperlich ins Gleichgewicht bringen und wie du diese Kraft für dich nutzen kannst, dann hör unbedingt rein!

Diese Episode zeigt dir, wie Bauchtanz dir helfen kann, dich geerdet und zentriert zu fühlen – und du bekommst direkt eine kleine Übung für den Alltag mit.

Jetzt reinhören und selbst ausprobieren!

Die Kunst des Bauchtanzes: Bewegung und Freiheit entdecken

Die Kunst des Bauchtanzes: Bewegung und Freiheit entdecken

ein paar Ideen zur ersten Stunde

unseres Sommerferien

Shimmy Seminars

In der Welt des Tanzes gibt es nur wenige Formen, die so ausdrucksstark und befreiend sind wie der Bauchtanz. In dieser uralten Kunstform geht es nicht nur um Bewegung; es geht auch darum, eine Verbindung zum Körper herzustellen und in jedem Schritt Freiheit zu finden.

Die Kraft der Bewegung

Im Bauchtanz geht es um fließende Bewegungen und Anmut. Der Schlüssel, um diesen Tanz zu meistern liegt darin, die Bedeutung von Bewegungsfreiheit zu verstehen. Es ist wichtig, den Körper, insbesondere die Gelenke und Muskeln, zu lockern, um einen natürlicheren Fluss der Bewegung zu ermöglichen. Dazu gehören Übungen, die die Knie, Hüften und die Wirbelsäule ansprechen und der Tänzerin helfen, Spannungen zu lösen und sich mit Leichtigkeit zu bewegen.

Körperbewusstsein und Technik

Ein wesentlicher Bestandteil des Bauchtanzes ist die Entwicklung eines tiefen Bewusstseins für den eigenen Körper. Indem man darauf achtet, wie sich jeder Teil bewegt und interagiert, können Tänzerinnen einen harmonischeren Tanzfluss erreichen. Ganz besonders die Bedeutung, in den eigenen Körper hineinzufühlen und sicherzustellen, dass jede Bewegung bewußt getanzt wird und sich weich und geschmeidig anfühlt.

Den Tanz umarmen

Letztenendes geht es beim Bauchtanz um mehr als nur Technik. Es geht darum, die Freude an der Bewegung zu umarmen und sich vom Rhythmus mitreißen zu lassen. Ob erfahrene Tänzerin oder Anfängerin, die Reise des Bauchtanzes ist eine der Selbstentdeckung und des eigenen Ausdrucks.

aus unserem Sommerferien Shimmy Seminar

Wenn du mehr über die Kunst des Tanzes erfahren möchtest

und wie sie dein Leben verändern kann

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Yoga Sommerferien - Manifestieren mit den indischen Göttinnen: Eine Reise durch die Elemente

 

heute möchte ich euch von einer besonderen Reise erzählen, die wir gemeinsam unternommen haben: einer Reise durch die Elemente und die indischen Göttinnen. 

Aus der ersten Stunde unseres Yoga Sommerferien Seminars

In unserer ersten Yoga-Session haben wir uns mit den vier indischen Göttinnen verbunden, die jeweils einem Element zugeordnet sind: Saraswati (Luft), Lakshmi (Wasser), Durga (Feuer) und Bhuvaneshwari (Erde). 

Diese Göttinnen helfen uns, unsere Wünsche und Träume zu manifestieren und in die Realität zu holen.

Saraswati: Die Göttin der Inspiration

Unsere Reise begann mit Saraswati, der Göttin der Luft. Saraswati steht für Inspiration, Gedanken und Ideen, die zu uns kommen. Durch sanfte Bewegungen und das Anjali Mudra haben wir uns geöffnet, um diese Inspirationen zu empfangen. Wir haben gelernt, uns mit unserer Mitte zu verbinden und auf das zu hören, was das Universum uns schenken möchte.

Lakshmi: Die Göttin des Fließens

Der nächste Schritt unserer Reise führte uns zu Lakshmi, der Göttin des Wassers. Lakshmi hilft uns, Blockaden und Zweifel zu lösen, die uns oft davon abhalten, unsere Träume zu verwirklichen. Durch fließende Bewegungen und eine energetische Dusche haben wir alles weggespült, was uns im Weg steht. Wir haben gelernt, uns dem Fluss des Lebens hinzugeben und Vertrauen zu haben.

Durga: Die Göttin der Kraft

Mit Durga, der Göttin des Feuers, haben wir unsere innere Stärke und Entschlossenheit geweckt. Durch kraftvolle Bewegungen und den Löwenatem haben wir unsere Wünsche mit Energie aufgeladen. Durga hat uns gezeigt, dass wir die Kraft haben, unsere Träume zu verwirklichen und Hindernisse zu überwinden.

Bhuvaneshwari: Die Göttin der Erde

Unsere Reise endete mit Bhuvaneshwari, der Göttin der Erde. Bhuvaneshwari hilft uns, unsere Wünsche in die Realität zu pflanzen und zu verwurzeln. Durch erdende Bewegungen und die Verbindung zur Erde haben wir gelernt, unsere Träume zu manifestieren und in die Tat umzusetzen.

Diese Reise durch die Elemente und die indischen Göttinnen hat uns gezeigt, wie wir unsere Wünsche und Träume manifestieren können. 

Jede Göttin hat uns auf ihre Weise unterstützt und gestärkt. Lasst uns diese Erfahrungen nutzen, um unser Leben mit Klarheit, Vertrauen, Kraft und Verwurzelung zu füllen.

Daraus haben wir den Göttinnen Flow entwickelt, Yoga Elemente die zusammengefügt zu einem Flow werden. Er verbindet alle Göttinnen und Elemente.

Nächste Woche werden wir uns dann intensiver mit Saraswati befassen. Ich freu mich drauf!

Namaste,

Birgit

Orientalischer Tanz - Mittwochsritual für Frauen - online via Zoom

 "Samt & Seide – Der magische Bauchtanzabend"

Mittwochs live & online: Für Frauen, die sich selbst tanzen wollen ✨ In dieser Playlist findest du die Aufzeichnungen und Inspirationen aus unserer Mittwochabend-Bauchtanzgruppe – ein sinnlicher Raum voller Musik, Bewegung und Verbundenheit. Wir tanzen mit Schleiern, wir feiern die Weiblichkeit in all ihren Facetten – weich, kraftvoll, verspielt, mystisch. Für alle Frauen, die nach einem langen Tag zurück in ihren Körper finden wollen. Für alle, die sich erlauben, sichtbar zu werden – von innen heraus. Für dich. Mittwochs, 20.30 - 21.30 Uhr online via zoom für Frauen mit Vorkenntnissen wenn du mit uns tanzen möchtest, schreib mir und reservier dir eine Probestunde birgitkalusche@gmx.de

hier ist der Link zu der Youtube Playlist

https://youtube.com/playlist?list=PLTK52vdxgeENKlEwiw__t-gp_JJpjfG0-&feature=shared

Bauchtanz für die Seele - die Mystic Goddess Methode - Bauchtanz statt Burnout - Ebook + Youtube Playlist

Bauchtanz bringt dich zurück in deine Mitte, zurück zu dir, erdet dich, zentriert dich. Bauchtanz Basics, meine "Signature"-Methoden, wie man sagt, wie ich Bauchtanz unterrichte, hier in diesen 5 Livestreams, zum mittanzen, zum an sich selbst erleben. Ich nenne die Methode für mich selbst, die "Mystic Goddess Methode, diese Brücke aus den alten Zeiten, als Bauchtanz entstand, vor tausenden von jahren an den Unfern des Nil, über Generationen von Frauen, heute zu uns. Die Wirkungen auf unsere Seele, in dieser immer verrückteren Welt. 5 Themen

Bauchtanz statt Burnout - ein Ebook im Magazin-Stil mit meinen Gedanken zu den mentalen Benefits von Bauchtanz, deine Transformation und seine positiven Wirkungen für gute Laune, für Selbstbewußtsein, mit verlinkten Musikstücken und Videos, so daß du direkt die Wirkungen erleben kannst. Hier live vorgestellt. Mit dem "Ausschütteln" und dem "Bodyflow" die Kreise und Spiralen die Grundbewegungen, die Symbolik, in die Mitte kommen, sich zentrieren, sich neue ausrichten und balanciert wieder in die Welt gehen die Achten das Yin + Yang, die Gegensätze, hell und dunkel, die Achten balancieren aus Flow das freie Tanzen 3 Methoden zum Freien Tanzen und 3 Hindernisse, die uns davon abhalten könnten Bauchtanz als Ritual zur Sommersonnenwende die ganz alten Traditionen des Bauchtanzes, das Feiern der Jahreskreisfeste, es gibt sie noch heute, wer schon mal in Abu simbel war, in jedem Tempel ganz im süden von Ägypten, der so gebaut ist, da0 am Tag der Sonnenwende, die Sonne direkt ins Allerheiligste fällt, die Sonne als Symbol für Licht und Leben, weiß, daß diese Feste und Rituale schon lange gefeiert werden. Und auch heute noch. Die tiefe des Rituals ist auch online spürbar. diese Serie hier für Euch, direkt zum miterleben und mittanzen gemeinsam mit dem Ebook "Bauchtanz statt Burnout" ergibt sich eine Einheit, diese Wirkungen von Bauchtanz auch in dein Leben zu holen hier bekommst du das Ebook https://ko-fi.com/s/582bd3ecc9

hier ist der Link zur Youtube Playlist

https://youtube.com/playlist?list=PLTK52vdxgeEPm97Eu1_iqGWli4ia6gDUj&feature=shared

Der Göttinnen Sommer - Bauchtanz, Yoga, Livestreams,.dein Journal für deine Sommer Reise zurück in deine Mitte

 

Der Göttinnen Sommer - Bauchtanz, Yoga, Livestreams, dein Journal für deine Sommer Reise zurück in deine Mitte

hier ist der ganze Überblick - 

mit den indischen, ägyptischen, und babylonischen Göttinnen ...und der Göttin in uns

über die Sommerferien Seminare habe ich hier schon ganz viel geschrieben ....

hier nochmal zum nachlesen

..... es gibt noch freie Plätze ...meldet euch an ....

  https://bauchtanzinoldenburg.blogspot.com/search/label/Sommerferien%202025

und es gibt noch mehr drum rum ...

Sommerferien Warm up

mit dem Livestream am Montag, 23.6.2025

18 - 19 Uhr auf Youtube

http://www.youtube.com/@birgitkalusche

wir schließen die Bauchtanz Reihe ab

sieh Dir die Aufzeichnungen nochmal an

Sommerferien Warmup
Bauchtanz als Ritual - Erwecke deine Magie

Dieser Livestream ist etwas Besonderes. Wir tanzen nicht nur, wir feiern, was in den letzten Monaten entstanden ist. Seit Januar haben wir auf Youtube getanzt, gelernt, gefühlt, gelacht - und ich habe euch meine wichtigsten Methoden und Gedanken mitgegeben. Vom Bauchtanz statt Burnout bis zum Freien Tanzen aus der Mitte heraus.

Sieh dir gern die Aufzeichnungen nochmal an, Alle sind auf meiner Youtube Seite vorhanden.

Heute schließen wir diesen Zyklus ab (bevor ein Neuer anfängt) ....denn ...das Leben ist zyklisch - wie der Tanz, der Atem, die Natur, die Jahreszeiten - der große Hüftkreis im Bauchtanz signalisiert genau das ...und ist unsere Verbindung in die ganz frühen Zeiten, in denen Bauchtanz entstanden ist, vor tausenden von Jahren, an den Ufern des Nil in Ägypten.

Wir kommen zurück zur Essenz vom Bauchtanz, zurück zu uns selbst, in unsere Mitte.

Verbinden uns mit dieser mystischen Form des Bauchtanzes. Mit unserer inneren Kraft, mit unserer magischen Kraft. Bauchtanz als getanztes Ritual. So wie es mal gewesen ist ...in Zeiten, wo es nicht drum ging, wie hübsch jemand ist, sondern wie heilend, wie helfend, ausgleichend und wirkend Bauchtanz sein kann, für mich selbst und für die Frauen um mich herum.

Die alten Frauenkreise werden lebendig. Komm ...und erwecke die Göttin in dir, deine feinstoffliche Energie, deine Magie.

Ganz am Anfang im Januar habe ich geschrieben, wir wollen mit den Livestreams bei Youtube einen Tempel in der digitalen Welt erschaffen. Hier ist er. Sei dabei.

Montag, 23.6. 18 - 19 Uhr

live auf Youtube http://www.youtube.com/@birgitkalusche

ja, dieses Jahr habe ich es irgendwie mit den Göttinnen. Den Ägyptischen, den Babylonischen und den Indischen.

Wenn du keine Termine verpassen möchtest,

Fragen hast,

Wünsche oder

weitere Infos möchtest,

zum Livestream komm gern in unsere Whatsapp Gruppe,

...mit dem Einladungslink kommst Du direkt rein

https://chat.whatsapp.com/F5o8OLbpDIx4tqiGBX81eo

wir starten die Yoga Reihe

am Montag, 28.7., 18 - 19 Uhr auf Youtube

http://www.youtube.com/@birgitkalusche

5 Minuten Göttinnen-Reset

Manchmal braucht es nur 5 Minuten.

…um wieder bei dir anzukommen.

…um den Lärm im Kopf leiser zu drehen.

…um dich zu erinnern, dass du innerlich stark bist – auch wenn alles tobt.

Ich habe ein kleines Geschenk für dich:

Mein 5-Minuten-Göttinnen-Reset mit Durga

Ein Mini-Ritual für Ruhe, Klarheit und Kraft im Alltag.

Sofort umsetzbar. Ohne Schnickschnack.

Nur du – und deine innere Stärke.

Lade es dir kostenlos herunter

schreib "Durga" in die Kommentare

oder schreib mir eine DM oder Email an birgitkalusche@gmx.de

und ich schick dir den Link

Und wenn du spürst: Da ist mehr möglich – dann schau dir meinen Sommerferienkurs an.

6 Wochen Yoga mit den indischen Göttinnen – live via Zoom, voller Magie & Tiefe.

Start: 9. Juli.

Von Herzen,

Birgit

mach diesen Sommer zu deinem Sommer

dein Journal als Sommer Begleiter
entdecke deine inneren Welten

komm ganz in deine Mitte

zentrier dich

richte dich neu aus

ganz du -

hier ist das Journal für Dich

https://ko-fi.com/s/bde4a94af2

Sommerferien Warmup Bauchtanz als Ritual - Erwecke deine Magie

Sommerferien Warmup

Bauchtanz als Ritual - Erwecke deine Magie

Dieser Livestream ist etwas Besonderes. Wir tanzen nicht nur, wir feiern, was in den letzten Monaten entstanden ist. Seit Januar haben wir auf Youtube getanzt, gelernt, gefühlt, gelacht - und ich habe euch meine wichtigsten Methoden und Gedanken mitgegeben. Vom Bauchtanz statt Burnout bis zum Freien Tanzen aus der Mitte heraus.

Sieh dir gern die Aufzeichnungen nochmal an, Alle sind auf meiner Youtube Seite vorhanden.

Heute schließen wir diesen Zyklus ab (bevor ein Neuer anfängt) ....denn ...das Leben ist zyklisch - wie der Tanz, der Atem, die Natur, die Jahreszeiten -  der große Hüftkreis im Bauchtanz signalisiert genau das ...und ist unsere Verbindung in die ganz frühen Zeiten, in denen Bauchtanz entstanden ist, vor tausenden von Jahren, an den Ufern des Nil in Ägypten.

Wir kommen zurück zur Essenz vom Bauchtanz, zurück zu uns selbst, in unsere Mitte. 

Verbinden uns mit dieser mystischen Form des Bauchtanzes. Mit unserer inneren Kraft, mit unserer magischen Kraft. Bauchtanz als getanztes Ritual. So wie es mal gewesen ist ...in Zeiten, wo es nicht drum ging, wie hübsch jemand ist, sondern wie heilend, wie helfend, ausgleichend und wirkend Bauchtanz sein kann, für mich selbst und für die Frauen um mich herum. 

Die alten Frauenkreise werden lebendig. Komm ...und erwecke die Göttin in dir, deine feinstoffliche Energie, deine Magie.

Ganz am Anfang im Januar habe ich geschrieben, wir wollen mit den Livestreams bei Youtube einen Tempel in der digitalen Welt erschaffen. Hier ist er. Sei dabei.

Montag, 23.6. 18 - 19 Uhr

live auf Youtube   http://www.youtube.com/@birgitkalusche

ja, dieses Jahr habe ich es irgendwie mit den Göttinnen. Den Ägyptischen, den Babylonischen und den Indischen.

Whatsapp Gruppe zum Livestream

für alle Infos, Fragen und wünsche gibt es eine WhatsApp-Gruppe zum Livestream

mit diesem Link kannst Du beitreten

https://chat.whatsapp.com/F5o8OLbpDIx4tqiGBX81eo

Yoga, Schleiertanz, Shimmies, Bauchtanz Basics - Seminare in den Sommerferien

 

👉 bist du bereit für die Sommerferien??

für Alle, die in den Ferien nicht steif werden wollen .....hier sind die Infos

Shimmies und Loslassen

https://bauchtanzinoldenburg.blogspot.com/2025/05/shake-it-sommer-flow-fur-korper-und.html

Yoga mit den indischen Göttinnen

https://bauchtanzinoldenburg.blogspot.com/2025/05/yoga-mit-den-indischen-gottinnen-online.html

Schleiertanz - neue Trends

https://bauchtanzinoldenburg.blogspot.com/2025/06/sommerferien-workshop-mit-samt-und.html

Bauchtanz Basics

Für Frauen ohne Vorkenntnisse.

So wie Sie sind, sind Sie willkommen mit uns zu tanzen, den Ältesten aller Tänze. Erwecken und begrüßen Sie die Weiblichkeit in Ihnen. Lernen Sie sich durch bewusste Körperübungen neu kennen und lassen Sie Ihre Seele baumeln. In diesem Angebot erhalten Sie einen Einblick in den Orientalischen Tanz. Sie lernen die Grundbewegungen, die Variationen und das Kombinieren der Tanzbewegungen kennen.
Sich wohl fühlen, austoben, neue Frauen kennenlernen und eine Pause vom Alltag nehmen.

Beginn	Freitag, 11. Juli 2025, 17:00 - 18:30 Uhr
Dauer	3 Termine
Kursort	Rastede, kvhs, Raum 109, Gesundheitsraum
Gebühr	Entgeltfrei, unser Jubiläumsgeschenk für Sie! Bitte melden Sie es vorab an. es gibt noch ein paar freie Plätze https://www.kvhs-ammerland.de/kurssuche/kurs/NEU-Orientalischer-Bauchtanz-Die-Basics/O8503

Sommerferien-Workshop - Mit Samt und Seide - Tanzen mit dem Schleier, ganz bei dir sein

 

Sommerferien-Workshop

Mit Samt und Seide
Tanzen mit dem Schleier, ganz bei dir sein

Du willst dir in den Sommerferien etwas Gutes tun.. Dir einen Raum geben, in dem du einfach nur du selbst sein darfst.

Weil Tanzen mit dem Schleier nicht nur sinnlich und kraftvoll ist, sondern dich auch mit deiner Mitte verbindet – ganz sanft, ganz bei dir.

Eine Einladung, einzutauchen in die Magie des Schleiers, in fließende Bewegungen, die dich umhüllen, tragen, verwandeln.

In diesem Workshop erlernst du neue Figuren mit dem Schleier:

- Drapierungen, Schwünge, Verwicklungen – elegante und kreative Bewegungen, die du auch in kleinen Räumen wunderbar tanzen kannst. Perfekt für dein Wohnzimmer oder deine Yogaecke. Kein Studio nötig. Kein Perfektionismus. Nur du, dein Schleier, deine Musik … und dieses wohltuende Gefühl von Freiheit und Weiblichkeit.

Dieser Kurs schenkt dir:

* Neue Impulse für deinen Schleiertanz

* Bewegungen, die dich umarmen

* Raum für dich – körperlich, seelisch, energetisch

* Ein Feld der Weiblichkeit, in dem du einfach SEIN darfst

Was du bekommst:

* Neue, inspirierende Techniken für deinen Tanz

* Ideen, wie du mit wenig Platz ausdrucksstark tanzen kannst

* Raum für dich, deine Freude und deinen Körper

* Eine Auszeit mit Samt und Seide – im wahrsten Sinne des Wortes

Gönn dir diesen Moment. Für dich.

Für dein Gefühl. Für deinen Tanz.

Mittwochs, 20.30 - 21.30 Uhr

6 Termine

9.7. - 13.8.

online via zoom

Kursgebühr: € 48,--

schreib mir eine Mail und melde dich jetzt bei mir an

birgitkalusche@gmx.de

 

 meine Idee für dieses Seminar in diesem Audio für Dich