Dienstag, 6. Mai 2025

Entdecke Deine innere Göttin + stöber im Newsletter Archiv

 

Mystic Goddess Newsletter Archiv - Birgit Kalusche  Bauchtanz Yoga
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Newsletter Archiv

Tanz dich zurück – Impulse, die du vielleicht verpasst hast


  • Weil jede Botschaft den richtigen Moment verdient hat.

  • Vielleicht hast du nur flüchtig drübergescrollt.

  • Vielleicht war der Tag zu voll.

  • Vielleicht war der Moment noch nicht da.


  • Aber jetzt?


  • Jetzt ist ein guter Moment, dich daran zu erinnern, wie gut es tut, dich zu bewegen.

  • Nicht für die Bühne. Nicht für Applaus.

  • Sondern für dich. Für deine Mitte. Für deine Seele.


  • 💃 Lass dich nochmal inspirieren:

  • – durch Tanz-Impulse, die dich zurück zu dir führen

  • – durch kleine Videos, die deine Bewegungslust wecken

  • – durch Podcasts, die dich in den Alltag begleiten


✨ Und vielleicht war genau jetzt der Moment, auf den deine Seele gewartet hat.





Montag, 5. Mai 2025

Online Yoga Flow - Sanfte Flows für Nacken, Rücken & Hüften – Yoga für alle, die viel sitzen

Online Yoga Flow

Online Yoga Flow  Sanfte Flows für Nacken, Rücken & Hüften – Yoga für alle, die viel sitzen
Sanfte Flows für Nacken, Rücken & Hüften – Yoga für alle, die viel sitzen


Du sitzt viel am Schreibtisch

und spürst Verspannungen im Nacken, Rücken oder in der Hüfte?

Dann ist dieser sanfte Online-Yogakurs genau das Richtige für dich!

Mit gezielten, achtsamen Bewegungen bringen wir deinen Körper wieder in Fluss,
lösen Spannungen und fördern deine Beweglichkeit – ganz ohne Vorkenntnisse.

Egal ob du schon Yoga gemacht hast oder ganz neu einsteigst –
du bist herzlich willkommen!

Mittwochs 19 Uhr
📅 Live via Zoom
🧘‍♀️ Probestunde jederzeit möglich

Kosten: auf Spendenbasis - min. € 8,-- pro Stunde
keine Kursbindung, mach mit, wann du willst und so oft du willst
schreib mir eine Nachricht und starte diese Woche 👉 birgitkalusche@gmx.de



Sonntag, 4. Mai 2025

Meridian Yoga - bringt dich in Kontakt mit deiner inneren Mitte – und das auf ganz sanfte Weise.

Meridian Yoga - sanfte Dehnungen lösen Blockaden im Energiefluss
Fühlst du dich manchmal wie blockiert – müde, angespannt, irgendwie nicht ganz du selbst?

Dein Energiefluss stockt, dein Körper fühlt sich schwer an, dein Nervensystem steht unter Dauerstrom – und du sehnst dich nach Ruhe, nach Balance, nach einem Gefühl von innerem Fließen?



Willkommen beim Meridian Yoga – 

deinem Weg zurück zu deiner natürlichen Lebenskraft.

Dieser Kurs verbindet sanftes Yoga mit den Meridianen der traditionellen chinesischen Medizin. Durch gezielte Dehnungen und achtsame Bewegungen lösen wir Blockaden im Energiefluss, beruhigen dein Nervensystem und schenken deinem Körper neue Kraft und Weite. Meridian Yoga bringt dich in Kontakt mit deiner inneren Mitte – und das auf ganz sanfte Weise.


Stell dir eine Stunde vor .... 

Ein Raum, der dich auffängt – mit Musik, mit ruhigen Atemzügen, mit fließenden Bewegungen, die Körper und Seele gleichermaßen berühren. Du darfst loslassen, ankommen, auftanken. Wir bewegen uns durch die Jahreszeitenqualitäten, durch Elemente und Organe – jede Woche ein neues, tiefes Erleben.


Und am Ende? Gehst du mit mehr Energie – und mehr innerer Ruhe. 

Du wirst dich geerdeter fühlen, freier in deinem Körper, klarer in deinem Kopf. Vielleicht sogar ein bisschen leichter, wie frisch aufgetankt – bereit, dich selbst wieder mit liebevollen Augen zu sehen.



Meridian Yoga findet statt im Rahmen des Kursangebots der
Kreisvolkshochschule Ammerland
Dienstags, 20 - 21 Uhr 
viermal im Jahr startet ein neuer Kurs
Du brauchst keine Vorkenntnisse
schreib mir für die neuesten Termine und mach eine Probestunde



Bauchtanz Basics - der Email Kurs - starte Deine Tanzreise

 Dein Einstieg in den Bauchtanz


Stell Dir vor, du tanzt - nur für Dich und atmest auf - der kostenlose Bauchtanz Basics Email Kurs gibt Dir genau das.
Bauchtanz Basics – 

Entdecke die Magie in dir

In 8 Tagen zu mehr Gefühl, Balance und weiblicher Energie

Du hast das Gefühl, im Alltag immer nur zu funktionieren? Deine Energie ist irgendwo zwischen To-do-Listen und Verantwortung verloren gegangen? Dann ist dieser E-Mail-Kurs genau das Richtige für dich.

Was erwartet dich?

Ein 8-tägiger kostenfreier Mini-Kurs mit kurzen Videos, die dir die wichtigsten Grundbewegungen im Bauchtanz zeigen. Einfach, sanft und sinnlich. Dazu Impulse, Tipps und Inspirationen, wie du den Tanz ganz für dich nutzen kannst: als Energiequelle, Ausdrucksform und Anker im Alltag.

Jeden Tag ein Schritt für dich

  • ✨ Video mit einer Grundbewegung (2–5 Minuten)

  • ✨ Impulse zur Wirkung der Bewegung

  • ✨ Einladung zur Reflexion & Integration

  • ✨ Optional: Musik-Playlists & Livestreams zur Vertiefung


Das ist für dich, wenn du ...

  • dich nach mehr Verbindung zu dir selbst sehnst

  • Lust hast, etwas Neues auszuprobieren, aber nicht gleich einen Kurs buchen willst

  • dich nach einem sicheren Raum für Bewegung, Weiblichkeit und Sinnlichkeit sehnst


Warum Bauchtanz?

Bauchtanz ist viel mehr als Show. Es ist eine uralte Bewegungssprache, die deinen Körper stärkt, dein Nervensystem beruhigt und dich wieder mit dir selbst verbindet.

Du brauchst keine Vorkenntnisse, keine bestimmte Figur, kein Outfit. Nur dich.

"Ich tanze nicht, um perfekt zu sein. Ich tanze, weil ich mich dadurch wieder spüre."


Wer begleitet dich?

Ich bin Birgit Kalusche, Tanz- und Yogalehrerin mit über 35 Jahren Erfahrung. Mein Herzensanliegen ist es, Frauen Räume zu schaffen, in denen sie sich bewegen, ausdrücken und selbst wiederfinden können. Dieser Mini-Kurs ist mein Geschenk an dich.


Dein Tanz beginnt jetzt. 

Klick auf "Jetzt anmelden" und tauche ein in deinen Bauchtanz-Moment für jeden Tag.


Jetzt kostenlos anmelden

Erhalte 8 Tage lang täglich eine E-Mail mit Video, Impuls und Inspiration – direkt in dein Postfach.

https://subscribepage.io/SAlymB


Samstag, 3. Mai 2025

Sensual Dance Flow & Kakao Zeremonie Mit Yoga Warm-Up und Slow Down Meditation

 

Sensual Dance Flow & Kakao Zeremonie
Mit Yoga Warm-Up und Slow Down Meditation


Sensual Dance Flow & Kakao Zeremonie Mit Yoga Warm-Up und Slow Down Meditation

Kakao-Zeremonie - die Nächste! - es gibt noch 3 freie Plätze

dieses Mal - mit Yoga Warm up


Tauche ein in eine Reise der Verbindung von Körper, Geist und Seele!
Wir beginnen den Abend mit einer sanften Yoga Warm-Up Session, um den Körper zu öffnen und den Geist zu beruhigen. Mit achtsamen Bewegungen bereiten wir uns auf das folgende Erlebnis vor.

Anschließend genießen wir gemeinsam eine Kakao Zeremonie -

ein uraltes Ritual, um das Herz zu öffnen und tiefer in unsere innere Welt einzutauchen. Der heilige Kakao unterstützt uns dabei, unsere Intuition zu stärken und uns für die anstehende Tanzreise zu erden.

Im Ecstatic Dance

lassen wir uns dann vollkommen frei von festen Formen und Vorgaben von der Musik tragen. Ohne Worte, ohne Urteile – Du kannst Dich durch Bewegung ausdrücken, wie es Dir im Moment entspricht. Lass Deinen Körper tanzen und genieße die Ekstase der Bewegung!

Zum Abschluss gleiten wir in eine Slow Down Meditation,

um die Energie zu integrieren und in einen Zustand tiefer Ruhe und Dankbarkeit zu kommen. Gemeinsam lassen wir den Abend in Stille und Frieden ausklingen.

Donnerstag, 1. Mai 2025

E-Books für Bauchtanz & Yoga – Bewegung, die zu Dir kommt

E-Books für Bauchtanz und Yoga mit Videos, Playlists und Reflexionsfragen – für Frauen, die zuhause flexibel üben möchten

Ebooks im Bauchtanz und Yoga sind neu ...

warum mache ich das? Flexibilität wird immer wichtiger Ich hatte Anfang des Jahres viele Anfragen nach Bauchtanz Kursen auch nach Yoga Kursen. Aber immer öfter paßt entweder die Zeit nicht, oder der Ort, es ist zu weit zu fahren.

Ebooks können diese Lücke schließen.

Du kannst sofort anfangen, wann du willst und wo Du willst. - Flexibilität & Eigenes Tempo: Du kannst üben, wann und wo du möchtest, ganz ohne Zeitdruck und Fahrerei. - Tiefe Erfahrung & Wiederholung: Anders als in einem Live-Workshop kannst du Inhalte so oft wiederholen, wie du möchtest – für nachhaltige Veränderung. - Mehr als nur Lesen: Mit interaktiven Elementen wie Videos, Playlisten & Reflexionsfragen wird es zu einem echten Erlebnis für Körper & Geist.

die Ebooks sind bequem an einem Wochenende durchzulesen, 

durchzutanzen, zu hören ....
wie ein Wochenend Workshop - schnell und effektiv, 
keine 500 Seiten wissenschaftliche Abhandlung
 

📚 Schau Dich gern um

Im meinem Ko-Fi-Shop findest Du bereits eine Auswahl an E-Books,die ich gern noch erweitern möchte ...

  • Bauchtanz statt Burnout, 
  • Klarheit statt Gedankenchaos, Workbook
  • Erwecke Deine Innere Göttin, das Journal, die mystische Landkarte durch Deine inneren Welten


Gib mir gern Dein Feedback!

➡ Hier geht’s zum Shop




Dienstag, 1. April 2025

Dschungel - Schokoladen - Party - Danke!

 

das erste Bild von der Dschungel-Schokoladen-Party beim TUS Ofen

das erste Bild von unserer Dschungel-Schokoladen-Party ...

kurz bevor es losging ......

Ich möchte Danke sagen,


für diesen wundervollen Abend,
an jede Frau, die sich auf dieses Experiment eingelassen hat,
ein ganz neues Konzept, experimentell.
Danke für Euer Feedback, im Lauf der letzten Woche.

Es war eine einzigartige Erfahrung.


Ich war noch völlig high bis letzten Dienstag und hab es sehr genossen. Die Frühlingsrituale, das Loslassen, das Aufladen mit neuer Energie, die Energiedusche, die Kakao Zeremonie, das Singen, das Tanzen, und zum Abschluß alles integrieren mit noch mehr freiem Tanz.

Wenn man das Erlebnis beschreiben soll ....

eine Atmosphäre, in der Du ganz Du selbst sein kannst, ganz loslassen kannst, dich in Musik und Tanz und Rhythmus selbst wiederfinden kannst, der Kakao öffnet die Seele, in einem geschützten Raum, die Verbindung zu Dir selbst und Deinem Herzen, zur Erde, und am Ende gehst du strahlend nach Hause.

die nächsten Tage gibts noch ein paar mehr Bilder ...

Samstag, 1. März 2025

Bauchtanz Basics Serie ...Bauchtanz in allen Facetten



Bauchtanz Basics - Bauchtanz in all seinen Facetten ...

ich freu mich total, daß ich allen Frauen,
die Bauchtanz für sich entdecken wollen,
oder wieder in ihr Leben zurückholen wollen,
diese Serie von Workshops, Kursen, Videos und Ebook-Seminaren anbieten kann.

Verschiedene Wege sich Bauchtanz zu nähern

oder für sich zu erforschen, welcher Weg ist für Dich der Richtige???





Workshop
Bauchtanz Basics, Sa. 15.3. 12 Uhr in Westerstede



Workshop
Bauchtanz statt Burnout, Sa. 15.3., 13.30 in Westerstede




























Mini Crash Kurs in Rastede


Fr. 21. + 28.3., 18.45


der neue Sommerferien
Crashkurs findet statt
ab Freitag, 11.7.
Freitags, 17 Uhr, 3 Termine
melde Dich hier an








Video Bauchtanz statt Burnout




hier direkt eingebettet














Video Bauchtanz Basics


hier direkt eingebettet
















Ebook - Bauchtanz statt Burnout


https://ko-fi.com/s/582bd3ecc9


"Bauchtanz statt Burnout" ist deine Auszeit von der Hamsterrad-Welt. Stell dir vor, du hast ein Ebook, das dich direkt aus dem Stress herausholt: Mit 11 super einfachen Übungen, einem Mini-Videokurs und Playlists, die dich zum Tanzen und Atmen bringen. Ich zeige dir, wie Bauchtanz nicht nur cool ist, sondern dich komplett neu auflädt. Es geht darum, wieder zu dir zu kommen - ohne Leistungsdruck, einfach nur für dich. Tanz dich frei, komm bei dir an und tauch ein in deinen persönlichen Kraftraum.

Hol Dir Dein Exemplar hier



Du hast Fragen? Schreib mir ... birgitkalusche@gmx.de


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