Was brauchen wir in dieser verrückten Zeit?
Heute im Unterricht mit den Farashas in Rastede haben wir drüber gesprochen, dass Tanz uns hilft, ganz in unsere Mitte zu kommen, ganz bei uns zu sein, uns zu spüren, aufzuatmen, uns auszugleichen.
Yoga kann uns ebenfalls dabei helfen, im Trubel des Alltags ganz bei uns selbst zu sein, Ruhe zu finden.
Gärtnern, Brot backen, malen ....
es gibt viele Möglichkeiten...
auch Workbooks, Journals, Tagebücher können dazu beitragen, uns einen Raum zu nehmen für uns selbst, zum nachfühlen, ganz in unsere inneren Welten einzutauchen, und so eine Balance zu behalten, eine innere Sicherheit...in dieser verrückten Welt.
Dafür habe ich meine Workbooks, Journals, Tagebücher, Mandalas gestaltet und geschrieben.... ganz unterschiedliche.... Bauchtanz statt Burnout, das Bauchtanz Tagebuch mit Inspirationen und zum Nachspüren, das Wünsche Workbook, die Mandala Bücher und das Yoga Journal, eine Reise in unsere inneren Welten.....
wenn du dir mal einen Eindruck verschaffen möchtest,
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