Birgit Kalusche - Yoga Tanz Projekt - Bauchtanz + Yoga - Online+Ebooks

Sonntag, 8. Dezember 2013

Plum Bread - Pflaumenbrot - 2. Advent

Plum Bread - Pflaumenbrot zum 2. Advent - das Rezept



einen schönen 2. Advent wünsche ich Euch!!

Pflaumenbrot - superlecker
hier ist das Rezept von der Seite   http://lmld.org/2013/08/12/plum-bread/


Plum Bread

This plum bread is sweet and tart, filled with fresh plums and chopped pecans. It's delicious for dessert, a healthy snack, or for breakfast! 

Equipment

Ingredients

Plum Bread

  • 1 1/2 cups plums (chopped, about 3 or 4 plums)
  • 3/4 cup pecans (chopped)
  • 1 eggs
  • 1/2 cup honey
  • 2/3 cup white sugar
  • 1 tsp vanilla
  • 1/2 cup applesauce*
  • 1/2 cup Greek vanilla or plain yogurt*
  • 2 cups all purpose flour
  • 1 tsp baking soda
  • 1/2 tsp salt
  • 1 tsp cinnamon
  • 1/2 tsp cardamom
  • 2 TBS coarse sugar

Instructions

Plum Bread

  • Preheat the oven to 350 degrees Farenheit.
  • Grease a 9x5inch loaf pan.
  • Chop or dice the plums. Set aside.
  • Chop the pecans. Set aside.
  • In a large bowl, whisk together the egg, honey, sugar and vanilla extract.
  • Mix in the applesauce and Greek yogurt until all combined.
  • Stir in the flour, baking soda, salt, cinnamon, and cardamom.
  • Gently fold in pecans and plums, reserving a few plums for the top.
  • Scoop the batter into greased loaf pan, gently place remaining plums on top of the batter.
  • Sprinkle the top with coarse sugar if desired.
  • Bake for 50 to 65 minutes, or until a toothpick inserted comes out clean
  • Cool in pan on a cooling rack for 15 minutes, then remove from pan to cool completely.
  • Store any leftover in plastic wrap for a 2 to 3 days on the counter.

Notes

*you can use all applesauce or all yogurt if preferred




Mehr Rezepte?
hier im Blog habe ich ein paar Artikel zu 
zusammengestellt


Suchst du mehr als ein Rezept?
Du liebst alte Traditionen, Rituale und besondere Frauenräume?

Dann schau doch mal bei mir vorbei – ich verbinde Bewegung, Musik und Achtsamkeit in meinen Yoga- und Tanzkursen. Für eine kleine Auszeit vom Alltag.

Oder trag dich in meinen Newsletter ein und bekomme regelmäßig Inspirationen rund um Körper, Seele & Selbstfürsorge.

Dienstag, 3. Dezember 2013

Tibetisches Yoga - 2014 bei der KEB


Ihr Lieben, es geht weiter! -
auch die zusätzlich ins Programm genommenen Kurse werden in 2014 fortgesetzt

Dienstags, 17.00 - 18.00 Uhr, ab 07. Januar 2014

Mittwochs, 16.30 - 17.30 Uhr, ab 08. Januar 2014

Mittwochs, 17.45 - 18.45 Uhr, ab 08. Januar 2014

jeweils
12 Termine
Kursgebühr: € 57,--

Anmeldung:
Kath. Erwachsenenbildung KEB, Peterstr. 6, Oldenburg
Tel. 0441 350715-71
info@keb-ol.de
oder bei mir im Kurs


so und auch die Folgetermine stehen fest:

Dienstags, 17.00 - 18.00 Uhr, ab 22. April 2014

Mittwochs, 16.30 - 17.30 Uhr, ab 23. April 2014

Mittwochs, 17.45 - 18.45 Uhr, ab 23. April 2014

jeweils 15 Termine
Kursgebühr: € 69,--



Freitag, 29. November 2013

Bach Blüten Tänze - Seminar


ein wundervolles Bild aus dem Bach Blüten Tänze Seminar in Bad Zwischenahn am letzten Sonntag


Wer die wundersame Wirkung der Bach Blüten-Essenzen je erlebt hat, wird sich sein ganzes Leben daran erinnern und diesen Blüten mit Liebe und Respekt begegnen. Die Wirkung der Essenzen läßt sich auch in Tänzen wiederfinden. Und so trafen sich 13 Frauen in Bad Zwischenahn zum Seminar Bach Blüten Tänze, um den Wirkungen tanzend nachzuspüren. 5 der 38 Bach Blüten Tänze haben wir tanzend erlebt - Wild Rose, Crab Apple, Olive, Wild Oat und Rescue.

Und dann sind wir über die klassischen Bachblüten noch ein Stück hinausgegangen und haben uns die Lotusblume angesehen, eine der kalifornischen Blütenessenzen, und haben als Abschluß einen Lotus-Tanz getanzt. Der Lotus, eine Seerose, ist in vielen Kulturen ein Symbol für die Schöpfung, für die Kreation von Neuem, für Inspiration.

Die klassischen Blütenessenzen nach Dr. Bach stammen aus England, mit der Ausnahme der Olive alles in England vorkommende Pflanzen. Und mit dem großen Erfolg dieser Blütenessenzen sind im Laufe der Jahre in allen Erdteilen weitere Blütenessenzen entwickelt worden.

Weitere Seminare mit Bach Blüten Tänzen mit weiteren Tänzen sind bei der Kreisvolkshochschule Ammerland in den Räumen an der Schulstr. in Bad Zwischenahn in Planung. Infos bei Kursleiterin Birgit Kalusche Tel. 0441 6001364 oder bei der KVHS Ammerland 04488 565100 oder www.kvhs-ammerland.de

Artikel für mein-bad-zwischenahn.de

Samstag, 23. November 2013

Bach Blüten Tänze - Seminar am Sonntag



tanzen mit der Energie der Blüten -
fühlt sich schon jetzt gut an - bin mitten in den Vorbereitungen für das Bach Blüten Tänze-Seminar am Sonntag in Zwischenahn -
freu mich auf Euch Ladies -
1 Platz ist noch frei für Kurzentschlossene

Infos
www.kvhs-ammerland.de
(Kursangebote - Kulturelle Bildung - Tanz)

Freitag, 22. November 2013

Orientalische Nacht



noch ein paar Bilder von der Orientalischen Nacht von dem Auftritt der Töchter des Mondes


Premiere!

der erste Auftritt von Helga -
rechts in gelb -
mit den Töchtern des Mondes!!

und überhaupt das erste Mal, daß wir diesen Tanz gezeigt haben

Danke Jacqueline fürs Fotografieren


der Termin für die nächste Orientalische Nacht steht fest - oder wie man heute so sagt -
Save the date
Samstag, 24. Mai 2014, 19.00 !!! Uhr






Dienstag, 19. November 2013

Orientalischer Tanz in Rastede - Artikel für mein-rastede.de


ein Bild vom letzten Freitag - das Handkreuzen



Orientalischer Tanz - noch freie Plätze im Kurs der KVHS Rastede

schöne Arme und Hände - die Anmut des eigenen Körpers entdecken

Eine aufrechte und stolze Haltung, fließende, weiche Bewegungen der Hüften und anmutige Kreise und Wellen der Arme und Hände - so möchten wir tanzen und daran üben wir.

Wir haben noch Plätze frei und freuen uns, wenn noch Frauen mit in den Kurs einsteigen möchten. Bauchtanz ist für Frauen jeden Alters und jeder Figur geeignet, die Spaß an Bewegung haben und sich selbst neu entdecken möchten.

Die Kreisvolkshochschule Ammerland bietet Freitags, 17.00 Uhr, in den Räumen an der Baumgartenstr.10, einen Kurs Bauchtanz für Frauen an. Infos bei Kursleiterin Birgit Kalusche Tel. 0441 6001364 oder KVHS Ammerland Tel. 04488 565100.


NWZ Ammerland 21.11.2013

Montag, 18. November 2013

Discofox - Samstags im BTB - Artikel für die BTB Mitgliedernachrichten



Discofox - Samstags im BTB

Artikel für die BTB Mitgliedernachrichten


Über die Tanzfläche schweben, leicht, anmutig und souverän. So möchten wir tanzen und daran üben wir. Hier ein Bild aus unserer Gruppe Discofox 3, für Paare mit guten Vorkenntnissen, Samstags um 16.30 Uhr, 14tägig.
Lust mitzumachen? Im Neuen Jahr starten wir ab 18. Januar. Komm, und sei dabei.
Für Nichtmitglieder auch als Kurs zu buchen.

Discofox paßt zu fast jeder Musik, mit diesem Tanz machst Du bei jedem Anlaß eine gute Figur.
Das Führen und Folgen und das freie Variieren und Kombinieren der Figuren sind das "Geheimrezept" für einen tollen Discofox.

Du möchtest Discofox von Grund auf lernen oder Deine Kenntnisse auffrischen?
Am Samstag, 01. März 2014, 18.00 - 20.00 Uhr, bietet der BTB ein Seminar Discofox 1 mit den Grundschritten und einigen weiteren Figuren an und für Alle, die danach dann noch mehr Figuren lernen möchten, gibt es das Seminar Discofox 2 am Samstag, 15. März 2014 von 18.00 bis 20.00 Uhr.

Du hast Fragen? Infos bei Kursleiterin Birgit Kalusche Tel. 0441 6001364 oder birgitkalusche@gmx.de oder in der Geschäftsstelle Tel. 0441 8099320.

2014 - die neuen Termine beim BTB sind fertig


und hier als .pdf zum runterlanden http://www.alice-dsl.net/birgit.kalusche/2014JanBTB.pdf

Freitag, 15. November 2013

Salsa Ladies - nächsten Donnerstag tanzen wir wieder

Ihr BTB Salsa Ladies! - nächsten Donnerstag (21.11.) tanzen wir wieder -
die Bühnenabend-Pause ist vorbei!

Danke Monika für den Musiktip!


Donnerstag, 14. November 2013

Bauchtanz Basics 2 am Rennplatz - das erste Gruppenfoto


seit gut einem Jahr gibt es das Bauchtanz-Angebot am Rennplatz, Montags um 17.00 Uhr -
hier ist unser erstes Gruppenbild

Susanne, Catrin + Elisabeth bei der Orientalischen Nacht


Susanne, Catrin + Elisabeth von den Töchtern des Mondes kurz vor dem Auftritt bei der Orientalischen Nacht

Ammerländer Sportschau


hier ein Bild vom Kreissportbund Ammerland - hier sind mal einmal alle mit drauf

ich bring heute Abend zum Unterricht mal ein paar der Bilder mit und wir werden sie mal analysieren in Hinsicht auf die Posen, Bilder, Linienführung ....

Samstag, 9. November 2013

Orientalische Nacht - Artikel für Mein-Oldenburg.de


Tanzen - Toben - Klönen bei Orientalischer Nacht im BTB

Tanzfest für Frauen findet gute Resonanz 
 
Mit einem leckeren Büffett und viel Klönschnack ging es los und sobald die Musik einsetzte, wurde getanzt und getobt, zu orientalischer Musik aber auch Salsa war zu hören und zu tanzen.

Mitmach-Aktionen mit Bauchtanz und Salsa rundeten das Progamm ab, damit Alle gleich mittanzen können. Ausgetobt, freudestrahlend und mit runden Füßen gingen wir nach Hause.

Für Alle, die Lust haben, mit uns zu tanzen, der BTB bietet zwei Gruppen Bauchtanz an:
Samstags, 14.00 Uhr, 14tägig, für junge Frauen von 13 - 19 Jahren und Samstags, 16.45 Uhr, 14tägig, für Frauen mit ein paar Vorkenntnissen.

Salsa für Ladies, so machst Du auf jeder Tanzfläche einen guten Eindruck!, nur für Frauen, ohne Tanzpartner, Donnerstags, 17.00 Uhr. Probestunde jederzeit möglich.

Infos bei Kursleiterin Birgit Kalusche Tel. 0441 6001364 oder
Geschäftsstelle des BTB Tel. 0441 8099 320  
 


Mitmach-Aktionen bei der Orientalischen Nacht


ein Bild von der Mitmach-Atkion Bauchtanz für Alle, die noch nie getanzt haben - bei der Orientalischen Nacht letzten Samstag - so konnten Alle gleich mittanzen

Töchter des Mondes bei der Ammerländer Sportschau - die ersten Fotos und Artikel




die ersten Fotos von der Ammerländer Sportschau von nwzonline.de


































aus der NWZ Ammerland vom 05.11.2013

... Exotisch und farbenprächtig wurde es beim Orientalischen Tanz der Gruppe von Birgit Kalusche vom TuS Ofen. Sehr ruhig und in fließenden Bewegungen zeigten hier die Damen, wie der Orient wohl in "1001 Nacht" aussieht. .....