Hallo Ihr Lieben,
zunächst einmal tausend Dank an Euch Alle, die Ihr mit mir durch das
Frühjahr und den Sommer getanzt habt und Yoga gemacht habt, Online, auf
der Wiese und in der Halle. Danke!!
Viele Gruppen laufen schon wieder, sind zurück in der Halle, diese Woche starten die Kurse im Ammerland wieder.
Corona hat meinen Stundenplan ziemlich durcheinander gewirbelt, so gehen
wir mit ein paar neuen Kursen in den Herbst, in denen es noch freie
Plätze gibt.
Und ich möchte auch weiterhin Online-Kurse für Yoga und Bauchtanz anbieten.
Hier sind alle Infos, bei Fragen schreib mir oder ruf mich an.
neu: Yoga-Kurse im BTB
Hatha Yoga
Mittwochs, 16 - 17 Uhr, ab 9.9.2020
8 Termine
wir starten mit einem Aufwärmen und einer Zentrierungs Meditation
....bauen einen Flow auf aus Elementen von Stuhl, Drache und Baum
....für einen kraftvollen, beweglichen Rücken ...und für eine gute
Balance im Körper und im Leben .... so als Idee, wie die Stunde startet
im B1, 1. Etage
Kursgebühr: € 12,-- für Mitglieder
€ 56,-- für Nichtmitglieder
Kursnummer YG Mi 20/15
Tibetisches Yoga
Mittwochs, 17.15 - 18.15 Uhr, ab 9.9.2020
8 Termine
Das Tibetische Yoga ist eine einfache Kombination von fünf Bewegungsabläufen. Sie gehören zu den ältesten fernöstlichen Methoden, Entspannung, Wohlbefinden und Fitness zu finden und so neue Kräfte und Energien zu tanken. Mit diesen fünf Bewegungsabläufen werden die sieben Hauptchakren (Energiezentren des Körpers) aktiviert.
Durch
die rhythmische Bewegung der fünf Übungen und die gleichmäßig bewusst
praktizierte Atmung, werden alle Muskeln, Sehnen und Bänder aktiviert,
so dass diese Übungen auch als sanftes Fitnessprogramm angesehen werden
können. Wir beginnen mit einem Aufwärmprogramm, welches die Energie im
Körper ins fließen bringt und uns hilft, den Alltag hinter uns zu
lassen. Gehen auf jede Übung genau ein und schließen die Stunde mit
einer Entspannung ab.
im B1, 1. Etage
Kursgebühr: € 12,-- für Mitglieder
€ 56,-- für Nichtmitglieder
Kursnummer YG Mi 20/17
