10 Minuten Yoga für jeden Tag - meine 5 Lieblingsübungen + 30 Minuten - das Erklärvideo

es ist April 2020 ...
Lockdown ....zu Hause ... Jogging Anzug...alle Kurse abgesagt .... Alles steht still ...

ihr wißt ich habe jeden Tag zu Hause eine meiner Lieblings Yoga Sequenzen, die 5 Exercises, geübt, eine Yoga-Form, die in meinen Bauchtanz-Gruppen im Laufe der Jahre als Cooldown entstanden ist. 

das erste Yoga-Video 

Und so unperfekt wie dieses Video ist, war es der erste Ansatz, mit den Menschen aus meinen Kursen in Kontakt zu bleiben und gemeinsam Yoga zu machen 

5 Übungen jeweils 2 Minuten

und dann wurde ich vielfach gefragt, ob ich das nicht alles mal genau erklären könnte .....

Birgit bei Twitch ....wir schreiben das Jahr 2020 - Oktober

ich habe angefangen bei Twitch zu unterrichten, live, online, offen für die ganze Welt

dieses Video war eins der Test-Videos, ob die ganze Technik funktioniert, 

die ich anfangs als sehr herausfordernd empfand, hier also das

30 Minuten Erklärvideo zu den 5 Lieblingsübungen

Gefällt es Euch? Schreib mir! birgitkalusche@gmx.de