Beckenboden Yoga - neuer Kurs ab Oktober

„Nach meinen beiden Geburten hatte ich lange Probleme mit meinem Beckenboden – 

bis ich gezielte Yoga-Übungen fand, die mir halfen, meinen Beckenboden zu stärken und dauerhaft zu stabilisieren.“

„Heute kann ich diese Übungen mühelos in meinen Alltag integrieren und spüre, wie wichtig ein stabiler Beckenboden für meine innere Kraft und mein Wohlbefinden ist.“

Yoga für Kraft und Balance – Weiblichkeit und innere Stärke

In diesem Kurs entdeckst du sanfte, effektive Yogaübungen, die speziell darauf ausgerichtet sind, den Beckenboden zu kräftigen und die weibliche Energie zu stärken. 

Ein kräftiger Beckenboden verleiht dir Stabilität und ein Gefühl von innerer Stärke – das nicht nur für körperliche Gesundheit entscheidend ist, sondern auch für ein Gefühl von Sicherheit und Verbundenheit mit dir selbst. 

Durch gezielte Übungen findest du zurück zu deiner Mitte,

der Schwerpunkt in diesem Kurs besteht aus dem

Wahrnehmen - Spüren + Stabilisieren des Beckenbodens

Wo ist der Beckenboden, wie spüre ich ihn und 

meine Lieblings-Sequenz aus

3 einfachen Übungen, den Beckenboden zu stabiliseren

neuer Kurs ab Oktober 2026

Dienstags, 18 - 19 Uhr, ab 13.10., 4 Termine

online via zoom

Kursgebühr: € 35,--

melde dich bei mir an birgitkalusche@gmx.de