Gedanken zum Jahreswechsel

 

Gedanken zum Jahreswechsel ....

ich nehm Euch mal mit

1999 ...im Jahresprogramm des OTB hab ich seinerzeit geschrieben ...ich möchte ein Forum schaffen, das Allen offensteht. Offen, sich gleichberechtigt auszutauschen, mit einzubringen, frei von Konkurrenzdenken, Schönheitsrivalitäten und sonstiger energieverschwendender Eitelkeit. Jede Frau ist akzeptiert, so wie sie ist. .....

das ist 25 Jahre her ....und es gilt noch immer ...

ich möchte mit meinen Angeboten einen Raum erschaffen, in dem Frauen sich in einem geschützten Raum bewegen können, loslassen können, mal Luft holen können. In einer Zeit der Apps und Algorithmen in Kontakt mit uraltem Wissen kommen können.

Und ich möchte Verbinden und Überbrücken ....

exclusive online Gruppen mit Veranstaltungen in Präsenz

digitale Magazine mit Workshops in der Halle

Präsenz-Kurse mit Video-Unterstützung

Podcast mit Diskussionen ....online und im Kurs ....

meine Idee von vor 25 Jahren ...weiterentwickelt mit den heutigen Möglichkeiten ....

alles unter einem Dach ....

das ist meine Vision für 2025 .....

ich hab dieses Jahr schon angefangen ....

mit meinem Youtube-Channel, als Unterstützung, Erweiterung und Bereicherung für unsere Kurse und Seminare, oder wenn Du mal sehen möchtest, was wir tun, oder wie ich unterrichte ...

ein bewegter Blog ...danke für die Unterstützung für fürs abonnieren! https://www.youtube.com/user/BirgitBTinOL

mit dem Mystic Goddess Podcast .....Episode Nr. 3 ist in Vorbereitung, das erste Mal mit einem Gast, Monika erzählt, wie sie es geschafft hat, aus der Perfektionsfalle zu entkommen ....

hier ist der Podcast https://youtube.com/playlist...

mit dem TanzMagazin Bauchtanz statt Burnout .... ein Tanzraum zum mitnehmen, zum bewegen im Alltag, ganz für Dich

https://ko-fi.com/s/582bd3ecc9

kommt mit auf diese Reise und gebt mir weiterhin Feedback, was Euch wichtig ist, sooo viele von Euch sind schon soo lange bei mir in den Kursen, Seminaren und Veranstaltungen ...Danke dafür ...

und mögen es noch viel mehr Jahre werden ...und gerne, gerne dürfen sich auch neue Frauen anschließen

Und wenn Du deine Vision für 2025 entwickeln möchtest ...

sieh dir mein Wünsche-Workbook an, es kann dir dabei helfen

hier bei Amazon https://www.amazon.de/Wünsche-Visionen-Intuition-Workbook-Chakra-ebook/dp/B0DPCZRYJ5?ref_=ast_author_dp

wenn Du lieber das .pdf möchtest, schreib mir ....

Danke, daß Du bis hierher gelesen hast, mich interessiert Deine Meinung, schreib sie in die Kommentare, oder in die DMs ....oder per email birgitkalusche@gmx.de

Guten Rutsch und Alles Gute für 2025 für uns Alle

https://www.kvhs-ammerland.de/programmtest/kurs/NEU-Orientalischer-Bauchtanz-Die-Basics/O8508

Yoga für den Beckenboden - neuer Online Yoga Kurs ab Januar 2025

noch eine Vorschau auf 2025 ...

ein neuer Kurs
Yoga für neue Kraft aus der Körpermitte
Wurzelchakra, Beckenboden und ein starker Rücken

Alles rund ums Becken ....
Übungen für den Beckenboden, das Wurzelchakra, unsere Verbindung zur Erde, starke Rückenmuskeln

in unsere Mitte kommen, die Mitte stärken und neue Energie entwickeln,

keine Vorkenntnisse erforderlich,

sehr sanftes Yoga

entstanden aus unserem Sommerferienkurs Online Yoga am Mittwoch Abend um 19 Uhr

....ich hab daraus ein eigenes Kursprogramm entwickelt, ganz neu

...freu mich drauf

Neue Angebote 2026

für 2026 plane ich neue Angebote im Beckenboden Yoga, einen Kurs und einen Workshop

wenn du Interesse hast, trag dich hier in die Interessentenliste ein,

ich schreib sofort, wenn ich einen Termin habe

Beckenboden Yoga

Gib mir Bescheid, wenn es neue Angebote gibt!

Thank you!

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Ecstatic Dance mit Kakao Zeremonie am 22.3. beim TuS Ofen

 Vorschau 2025 ..... Sa. 22.3.2025, 18 - 21 Uhr, TuS Ofen

im November 2019 habe ich die letzte Orientalische Nacht veranstaltet.....

jetzt ist Zeit für was Neues .... eine neue Veranstaltung ...mit einer neuen Idee ...

Ecstatic Dance mit einer Kakao Zeremonie

Ladies only, Eintritt frei, Alle sind eingeladen, beim TuS Ofen

nicht nur Orientalischer Tanz, wir fassen es etwas weiter

wir starten mit einem Aufwärmen und ein paar Tänzen zum loslassen, den Winter ausrümpeln und Frühling begrüßen ...ist Frühlingsbeginn .... danach gibt es eine Kakao Zeremonie für alle, etwas meditativ, geführt, und gehen für einen Moment in uns hinein, und wer möchte, kann dann noch etwas sitzen oder liegen- bleiben, und danach gehen wir ins freie Tanzen mit den Klängen des Ecstatic Dance, bis ihr keine Lust mehr habt ....

ist ein Experiment, ist das erste Mal, ich bin gespannt, was sich daraus entwickelt ....

...tragt euch den Termin ein!

mein Unterrichtskonzept .... es begann 1987

es begann alles 1987 ....als Tanzlehrer Azubi in Gütersloh ....saß ich auf dem Boden zwischen den langen Regalreihen der nagelneuen Bücherei in Gütersloh und las jedes Buch über Tanztherapie und Tanzpädagogik, das ich finden konnte, Tanzen ....von Walzer bis Salsa ...ja, aber da gibt es noch viel mehr.

Ich entwickelte mein Unterrichtskonzept, das ich bis heute unterrichte. Vorbereitung auf das Tanzen für Körper und Seele, den Alltag hinter sich lassen und im Tanzen ankommen usw. ....

Später übertrug ich es auch auf Bauchtanz. Meine Bauchtanz Kolleginnen haben mich ausgelacht ....Therapie-Bauchtanz hä hä ........aber die Frauen strömten in meine Kurse und fühlten sich gut aufgehoben ....bis heute ....

Westfalenblatt

Warum ich dieses Magazin geschrieben habe? .... hier meine Gedanken dazu

 Warum??? Warum ich dieses Magazin geschrieben habe?

Viele von Euch fragen ....hier meine Gedanken dazu .....

Ich bin 60 geworden im Mai, und wie bei jedem runden Geburtstag, macht man sich so seine Gedanken, guckt zurück, guckt nach vorn. Ich habe das unsagbare Glück, mein ganzes Leben mit Bauchtanz, meiner großen Leidenschaft, verbringen zu dürfen, mit vielen von Euch gemeinsam. Dafür bin ich unendlich dankbar.

Und diese Erwartungen der Gesellschaft, ja .....ihr wißt schon, Beruf, Karriere, Kinder, Mann, Haus ....all diese Dinge .....das hat man auch erledigt. Und eigentlich hat mit 60 niemand mehr irgendwelche Erwartungen an Dich. Ich entdeckte einen Riesen-Freiraum. Das erste Mal in meinem Leben, Raum, Zeit, Freiraum. Ich dachte ich mir, ich nehm mir jetzt 20 Jahre kreativen Freiraum und tu Alles, was ich immer schon wollte, noch nie Zeit oder Energie oder sonstwas dafür hatte.

Und so ist dieses Magazin entstanden. Ich hab Jahrzehnte Kurse, Seminare, Workshops, Orientalische Nächte, Veranstaltungen, Bauchtanz-Reisen usw. organisiert und unterrichet, und Bücher, Magazine, Workbooks sind eine weitere Form, sich mit Bauchtanz und Yoga zu befassen.

Kurse, Seminare - to go, jeder in seinem eigenen Tempo, wann und wo du willst, kannst eintauchen in dieses Thema. Es ist eine perfekte Ergänzung zu allem anderen. Genauso wie die Videos auf YouTube, ist auch eine weitere Art, sich mit dem Tanz zu befassen.

Es sind neue Möglichkeiten, das Thema Bauchtanz und auch Yoga zu leben, zu erleben. Kommt mit. viele von Euch schon soooo viele Jahre ...tausend Dank auch noch einmal an dieser Stelle ....

ja, hier schon einmal ein Sneak Peek .....Klarheit statt Gedankenchaos, ein Workbook zum zentrieren, neu ausrichten und mit neuer Energie ins Neue Jahr ...ja, ein Jahres-Anfangs-Seminar to go ....die nächsten Tage auch auf Amazon ....wollte ich eigentlich noch gar nicht verraten .....

hier gehts zum Shop👉

Bauchtanz statt Burnout - Technik? ganz einfach!

 Dieses TanzMagazin ist mehr als nur ein Buch – es ist deine persönliche Tanzreise! 

Du sehnst dich danach, dich durch Bewegung auszudrücken, neue Tanzstile zu entdecken und deine Leidenschaft zu leben? Dann ist dieses Magazin genau das Richtige für dich! Ich nehm Dich mit, und begleite Dich durch die Welt des Tanzes!
 

Besonders aufregend: Es ist ein interaktives eBook!

Technik? - ganz entspannt!

• es gibt zwei Varianten - 1. Amazon
• Du brauchst KEIN spezielles Kindle-Gerät
• Die kostenlose Kindle-App gibts für:
  • Smartphone/Tablett (Android)
  • iPhone/iPad
  • Windows-Computer
  • Einfach im Browser

Die App ist kinderleicht zu installieren. Mit einem Klick kannst du sofort Videos, Musikplaylisten und Podcasts direkt in deinem Magazin erleben. Es ist, als hätte der Tanz selbst dich an der Hand und nimmt dich mit auf eine inspirierende Reise!
Hier gibts die App https://www.amazon.de/gp/browse.html?reroutedViaSP=1&node=22792404031&ref=kcp_fd_hz

Lass dich verzaubern - dein Tanz wartet! 
 

Bauchtanz statt Burnout - hier bei Amazon - klick hier
50 Seiten für € 4,99 

TiPP. Du kannst das TanzMagazin über Amazon auch an Freundinnen schicken, als Mitbringsel, statt Schokolade, oder Blumen

 

• die zweite Variante - .pdf Version direkt bei mir
• ist auch für alle Geräte geeignet
• hier ist der Link zu meinem Shop - klick hier
• 50 Seiten €4,99

Fragen? ich stehe Euch gern zur Verfügung!
Feedback? gern höre ich von Euch, wie Euch das Magazin gefallen hat, ob Ihr Anregungen oder Kritik habt ....
wenn Ihr mögt, freu ich mich auch über eine Rezension bei Amazon! Danke!

Bauchtanz statt Burnout - mein interaktives TanzMagazin - es ist fertig!!!

 

so habe ich angefangen, vor ein paar Wochen bei Facebook, ich hab den ersten Anlauf genommen, mal zu erzählen, was ich da angefangen habe

ich brauch mal eure Meinung...

ich schreibe an einem ebook, eigentlich ist es schon fertig, ein 40 Seiten Ratgeber....so in der Art .... darüber, was Bauchtanz für unsere mentale und emotionale Balance tun kann, 

Bauchtanz ist für mich immer das Mittel gewesen, mich selbst zu balancieren.... 

als meine Kinder klein waren....in stressigen Phasen des Lebens ....während des Coronablues ....in einer Welt, die sich immer schneller dreht, wird dieser balancierende Effekt immer wichtiger, für mich, und für viele andere Frauen auch. 

Darüber habe ich ein paar Newsletter in den letzten Monaten geschrieben, und das wollte ich noch etwas ausführlicher schreiben. 

Mit dabei viele Übungen zum ausprobieren.....

und alles interaktiv....mit Links zu einem Mini Bauchtanz Videokurs, den hab ich auch schon fertig....Links zu Musikstücken, zu Playlisten, hab ich auch schon fertig

 

jetzt will ich alles nochmal überarbeiten, das Titelbild wahrscheinlich auch ... 

sagt mir mal, wenn ihr so ein interaktives ebook in die Finger bekommt, was wäre euch wichtig? 

Ideen, Gedanken + Einsichten oder Übungen zu Tanz und Entspannung, Zugang zu Videos, Zugang zu Musik und Playlisten ....oder noch was ganz anderes? 

Sagt mir eure Meinung, falls ihr bis hier her gelesen habt.... Danke ??

ja, ich würde es vielleicht auch bei Amazon listen lassen

und das waren die Ideen von letztem Sonntag Morgen .....laut gedacht

es ist kein Buch einfach nur zum Lesen sondern ein interaktives eBook ein Workbook zum direkten mitmachen

es gibt 11 Tipps zum direkten mitmachen es gibt einen Link zu einem kurzen Mini Bauchtanz Videokurs mit den weichen und runden Grundbewegung zusammen mit einer Playliste oder einem Link zu einer Playliste wo man Musik findet zu der man direkt loslegen und üben kann

es gibt noch eine zweite Playlist zu einem Sensual Dance Flow den man für sich probieren kann ein aktueller Trend den man direkt umsetzen kann noch zwei andere Musikstücke für einige dieser Mitmachaktion

 

und ja ich mache Bauchtanz Seite 1985 und das ist das Buch was ich mir immer gewünscht hätte

dass es das geben kann dass man selber für sich reingucken kann was bedeutet mir Bauchtanz was kann es für uns tun

und ich meine so hat es ja auch angefangen als Teil aus der Frauenbewegung

heraus wo Frauen begonnen haben sich selbst zu entdecken sich selbst mehr ins Zentrum ihres Lebens zu stellen nicht nur Aufgaben zu erfüllen nicht nur im Dienst für andere zu sein

und genau das ist es was wir heute auch brauchen

und suchen und da zuu entdecken was Bauchtanz für uns tun kann für unsere emotionale und mentale Balance für unser Wohlbefinden und für uns zurechtfinden in dieser Welt und uns was Gutes tun können  und das mit den Bewegungen vom bauchtanz 

es geht in diesem Buch nicht drum wer ist die Schönste

und wer kann am tollsten tanzen und wer steht am meisten auf irgendwelchen Bühnen. da gibt es wundervolle Tänzerinnen die das tun

sondern das ist ein Buch für mich als Frau im im Alltag und die Wirkung auf die Seele auf mein Nervensystem

was Bauchtanz da für uns tun kann und wie wir uns damit was Gutes tun können 

 

das war so meine Idee und das Ganze war immer die Idee für ....

von der Art her ein Coffee to go ...

keine ja nicht so etwas super teures sondern so ich dachte 5 € das kann man sich erlauben das hat man an jeder Ecke für irgendeine Zeitschrift gibt man das mal aus

und so in der Art dass es keine Investition ist sondern das was man sich gönnt und wo man dann mal durchschmökert und so ist das gedacht und 

 

ich freue mich total dass wir mittlerweile die technischen Möglichkeiten haben

sowas auch wirklich umzusetzen dass man ein eBook interaktiv gestalten kann mit Links drin und ich bin total stolz drauf und freue mich ohne Ende

Und jetzt .....ist es fertig!!! 

es wird nächste Woche erscheinen, alle Infos hier!!!

Bauchtanz und Yoga Podcast - Mystic Goddess

ich habs getan ....

mein allererster Podcast

über die transformative Kraft des Bauchtanzes

in 5 Schritten und zu Selbstbewußtsein und innerer Stärke

hört ihn euch an und sagt mir, was ihr denkt!!!

hier auf Youtube, aber er ist auch auf Spotify, Audible und anderen Plattformen

Episode 1 

Heute möchte ich Dir erzählen, wie du in 5 Schritten zu mehr Selbstbewusstsein und innerer Stärke findest. Der Bauchtanz bietet weit mehr als nur körperliche Bewegung – er fördert sowohl körperliche Fitness als auch emotionales und mentales Wohlbefinden. 

Von körperlicher Fitness und Flexibilität, zu Selbstbewußtsein und Körpergefühl, Stressabbau und emotionale Balance zur Förderung der mentalen Stärke und Achtsamkeit und nicht zu vergessen, unser Beckenboden. Bist du bereit, diese faszinierende Reise zu beginnen? Dann lass uns starten!

Episode 2

Nicht hübsch genug? Nicht gut genug? Wißt Ihr was?
Ich zeig jetzt Alles! - Mystic Goddess Podcast

Authentisch sein: Mein Weg vom Selbstzweifel zur Selbstakzeptanz

Ich unterrichte seit so vielen Jahren Bauchtanz und Yoga – meine absolute Leidenschaft. Die Verbindung zu Euch, die beim gemeinsamen Tanzen und bei den Yoga-Übungen entsteht, ist etwas ganz Besonderes. Die digitale Transformation hat auch meine Kurse bereichert. Online- Unterricht ist für mich genauso persönlich und wertvoll wie der Präsenzunterricht. Der große Vorteil: Keine langen Anfahrten, keine Parkplatzsuche, dafür das vertraute Umfeld zu Hause. Aber vor der Kamera, fühle ich mich unwohl. Kennt ihr das Gefühl, nicht gut genug zu sein? Dieses nagende "die anderen können das besser" oder "ich bin nicht hübsch genug"? Jahrelang habe ich meine Videos vom Bauchtanz und Yoga zurückgehalten, gefangen in genau diesen Zweifeln. Aber wißt Ihr was? Jetzt ist Schluß damit. Ich zeige mich. Ganz authentisch, mit allem, was ich bin und was ich liebe. All meine Videos, die über die Jahre entstanden sind, stelle ich nach und nach zur Verfügung. Sie zeigen die verschiedenen Facetten des Bauchtanzes und Yoga, meine Lehrmethoden und vor allem: meine authentische Art zu unterrichten. Egal ob ihr mich schon kennt oder neu in meiner Community seid – schaut euch um, lasst euch inspirieren und entdeckt die vielfältigen Möglichkeiten des Bauchtanzes und Yoga. Und wenn ihr mehr wollt: Meine Türen stehen offen, online wie offline. ✨ Was euch erwartet:

• Einblicke in verschiedene Tanzstile
• Vielfältige Yoga-Sequenzen
• Authentische Einblicke in meine Lehrmethoden

🎯 Für wen ist das interessant?

• Neugierige, die mich und meine Arbeit kennenlernen möchten
• Teilnehmerinnen, die zusätzliche Inspirationen suchen
• Alle, die zwischen Online- und Offline-Kursen wählen möchten

💫 Eure Optionen: 1. Online-Kurse von zu Hause 2. Präsenzunterricht in der Halle 3. Jetzt NEU: Zugang zu allen Video-Inhalten

Schaut vorbei und lasst euch inspirieren!

Mein Youtube Kanal

Bauchtanz bei der Ammerländer Sportschau mit den Shaktilanis

 

Shaktilani verzaubert mit Trends im Orientalischen Tanz auf der Ammerländer Sportschau

Am Wochenende hatten wir, die Gruppe Shaktilani, die wunderbare Gelegenheit, unseren neuen Tanz bei der Ammerländer Sportschau zu präsentieren und damit ein einzigartiges Projekt zu vollenden. Die Idee zu diesem Tanz entstand zu Beginn des Jahres – als Inspiration diente die turbulente Zeit der letzten Jahre und die Veränderungen, die sie auch im Orientalischen Tanz mit sich gebracht hat.

Die Pandemie und die Lockdowns zwangen uns, den Tanz in die eigenen vier Wände zu verlagern und neue Wege zu gehen. Orientalische Tanzbewegungen auf engem Raum, Online-Training und Social Media inspirierten weltweit Tänzerinnen und brachten frische Trends und neue Elemente hervor. Über Plattformen wie Instagram konnten wir stets die neuesten Tanzfiguren entdecken und sofort ausprobieren. Diese Entwicklung spiegelt sich in unserem neuen Tanz wider, der die schönsten und kreativsten Tanztrends der letzten vier Jahre vereint.

Nach intensiven Proben war unser Auftritt bei der Ammerländer Sportschau nun der Abschluss dieses Projekts – ein Moment, den wir kaum in Worte fassen können. Die Frauen von Shaktilani haben die Bühne mit Leichtigkeit, im Flow und einem Ausdruck echter Freude gefüllt. Es war spürbar, wie sehr sie die Bewegungen verinnerlicht haben, und der Tanz fand sein eigenes Leben auf der Bühne. Die Verbindung mit dem Publikum war einfach magisch; das herzliche, begeisterte Publikum machte diesen Auftritt zu einem unserer schönsten Erlebnisse.

Wir danken dem TuS Ofen für die Unterstützung und die Möglichkeit, diesen besonderen Tanz zu zeigen. Wir freuen uns schon darauf, die kreativen Entwicklungen im Tanz weiterzuverfolgen und neue Projekte zu starten.

das Garderobenselfie